FreeLSD

Вообще-то потребление воды зависит от обстоятельств. Зимой в квартире три литра - это жёсткий перебор, а летом на природе и пяти может быть мало Я уж не говорю о кардиотренировках и т.п. Воды должно быть не 2 - 3 - ... литра, а достаточно.

Пока хотя бы на полкостюма хватает - не всё так плохо ;)

Ну и не только туда. Один раз я велик даже в Прикарпатье возил )

Нет, речь не об одном разе. По крайней мере, надеюсь, что будет время, силы и здоровье проводить время на свежем воздухе на двух колёсах :) Дело в другом: покупать устройство для перевозки велосипеда, сравнимое с ним самим по цене, это, ну не знаю... Всё равно что покупать чехол для айфона по цене айфона :) Или чемодан за 1000$.

Обсуждаемые в этой теме - нет...

Состав я уже прочитал, да чудес как бы и не бывает ) Оно лишь бы сразу пузырями не пошло и дырку в железке не оставило, а так - все равно же закрашивать.

ТУТ Я 64, это ответ на пост с предыдущей страницы )

Вот малохольные :) Установили бы процент по кредиту 20-30 как у нас, и не пришлось бы вкладчиков отпугивать Учиться им ещё у нас и учиться :)

Мои поздравления и наилучшие пожелания!

forum, краска фигня. Какой преобразователь лучче, а то я не в курсе нынешних трендов? (пугают, некоторые ржавчину растворяют вместе с краской :blink: )

Решил сам помыть машину, смотрю - по задней двери изнутри снизу ржавчина проявилась :( И погоды сухой, чтобы порешать, не предвидится еще с месяц...

С днём рождения!

Альтернатива? Троллейбус - на цельный рупь дешевле (к тому же уже ненадолго дешевле)?

Ну я же три велика везу, а не тридцать :)

Ага, мне тут рассказали, что британские ученые (тм) убедительно доказали, что тот, кто устаёт, лучше спит :)

По опыту - надо использовать местного депутата. У них это как-то лучше получается, да и это их прямая обязанность, в конце концов. С одного письма ничего не решится.

Блин, как интересно в этих ваших интернетах :) Обсуждаем конкретный вопрос - человек поделился. В двух словах все выглядит так: "Если я мало двигаюсь и много ем, я поправляюсь. Если начинаю двигаться и питаться здоровой пищей - худею". Как по мне, это описание вполне нормального поведения здорового организма. Более того, для любого знакомого с основами формальной логики индивидуума очевидно, что в данном описании проблемы практически всё её решение и заключено. Что мы и увидели из дальнейшего обсуждения. Казалось бы, что остаётся - радоваться успехам, если ТС решит их озвучивать регулярно Нет же, стали обсуждать общие вопросы старения организма Никто не спорит с тем, что с возрастом мы не молодеем и наживаем обычно кучу проблем. А также экология и ГМО. К данному конкретному человеку какое это отношение имеет? Ему посоветовали ходьбу, ХОДЬБУ, Карл!, а не пауэрлифтинг, какое, блин, спецпитание Как не вспомнить: Английский форум - задаёшь вопрос, получаешь ответ. Еврейский форум - задаёшь вопрос, получаешь в ответ вопрос. Русский форум - задаёшь вопрос, на тридцати страницах выслушиваешь, какой ты мудак, потом, если повезёт, получаешь ответ

Вот и мне так кажется... Попробую на выходных свой засунуть - посмотрю, сколько займет места.

Ну это как в случае ОРВИ часть граждан начинает усиленно лопать тяжелые антибиотики, потому что иногда же бывают осложнения ))

Это все для запущенных случаев. Хотя такое "пузико" видел и у молодых :blink: Тут ведь как: между уровнем тестостерона, сексом и физической активностью есть связь. Чем ты активней, тем тестостерона больше. И чем его больше, тем ты активней. Но можно её и в другую сторону запустить: чем его меньше, тем ты пассивней, а чем пассивней, тем его меньше. Но это, конечно, стараться надо - больше есть и меньше двигаться ) Беда в том, что это сейчас и среди молодых не редкость. И всё же, всё же. К этому стоит прибегать только если явно видно, что проблема эндокринная. В данном случае точно видно, что это не так.

Так практически один в один, как диетолог советует: рыбка и птичка :) Плюс прогулки :) Оффтопик: хаааааариус... свежевыловленный....

Не, всё через врача, однозначно. Заявленная цифра - страшная, с этим не поспоришь (почти две трети моего веса :blink: ). Но, с дугой стороны, организм к "качелям" (минус 15-25 тоже ничё так :blink: ) привык. Почему бы не "поймать" его на минимуме и хотя бы попробовать удержать, чем потом с пика вниз бросаться? Причем способ-то понятен - нагрузки. Я не в курсе, откуда в них такая разница - может, Fermers лесоруб-вахтовик или полярник, а остальные полгода лежит на диване Но выход из этой ситуации всё равно есть. И он таки в изменении образа жизни, а сбрасывать все 100500 лишних кило за один сезон не обязательно, я бы даже сказал - наоборот :) Кстати, насчет регулярности нагрузок - последнее время и врачи велосипед относят к риску, а не к пользе как раз потому, что в средней полосе большинство любителей полгода не катаются. А это даже хуже, чем отсутствие нагрузок вообще (для сердца).

Видимо, за рулём бухают )

Ну как-то же туристы и спортсмены-любители выживали до появления продвинутой химии Для ходьбы и вообще нагрузок на суставы важно следить за водным балансом, пить вдоволь, проще говоря, иначе действительно надолго не хватит, а восстанавливаются они годами. Кроме того, из повседневной пищи врачи рекомендуют крылышки и холодцы, если это противоречит основной диете или душа не принимает, можно заменить простыми хондропротекторами. При кардио важно следить за пульсом, есть возрастные нормы - за них лучше не переходить. В питании важен калий и магний. А если организму чего понадобится еще, он сам потребует. Понятно, что в спортивном питании все это есть и сразу, и думать не надо. Но по мне лучше сразу подбирать нужные компоненты в своей естественной диете. Какие именно, кроме перечисленных - это врачи могут подсказать, это может быть индивидуально. Я никогда ничего, кроме мультивитаминов, не кушал специального, чем бы ни занимался. Это же не профспорт