Ровно два пути - бросить быстро или... Не бросить. Проблема в том, что люди делятся на два типа - сильно и быстро привыкающие к к никотину и не особо. Мой дед бросал за один день (курил с детства), отец мучился не особо, да и я, хоть мой стаж был смешным по сравнению с ними, не шибко мучался. Это наследственное. А кто испытывает серьезные проблемы, пробует разные методики, тот, очевидно, относится к другой группе. И вот они бросить не могут. Да, они не курят. Но как бывшие алкоголики - ничего не забыли ) всегда могут сорааться. Потому и дни считают. Ну или так фигнёй страдает (методиками, книжками, препаратами) человек, который на самом деле не очень то и хочет бросать ) потом жалуется, что трудно ...