Рекомендую прислушаться. Как правильно поститься, разбираем с Марией Колывановой. И помните, все кто решил поститься, чтобы похудеть, эффект будет обратный, ведь пост рано или поздно закончится, и организм будет все потери усиленно компенсировать. За пост вы потеряете гликоген, это запасы углеводов в печени и мышцах, и связанную им воду, а также часть мышц, жир никуда не денется. А куда ему деваться? Вы ведь одними углеводами будете питаться, скорее всего, простыми, они у вас сразу в виде жира будут запасаться. А по окончании поста организм будет в первую очередь запасы жира увеличивать, НЗ (неприкосновенный запас) на черный день. Рекомендую ограничиться духовной частью поста, постараться быть Людьми, гадости окружающим не делать, у детей и стариков не воровать, я про чиновников и госслужащих, на дороге себя культурно вести, неприятные вещи людям не говорить т.д. Понимаю, что это трудно для большинства, проще на диете посидеть и пару свечек поставить) #советыдоктора