[Fermers]

Гаррик Афонариди (28 февраля 2017 - 12:49) писал:

То есть, если человек сидит, то минералы не усваиваются, но как только начинает прыгать, то тут же начинают усваиваться? Законы физики и химии действуют по-разному, в зависимости от желания человека? Средневековье какое-то... Можно довести раствор до любой концентрации, но толку от этого.

Организм хитрый,он лишнее выводит усилением перестальтики,законы физики и химии все те же ,но скорость выведения разная.
Большая доза магния просто быстро опорожняет кишечник,подготовка к рентгену например.
Безвредно для организма,но нужный результат получен в быстрые сроки.

[Fermers]

FreeLSD (04 марта 2017 - 17:44) писал:

А проблема и возникла из-за спешки. Гуляли бы как Гаррик по десятку км в умеренном темпе и не пришлось бы спорить, как соли пополнять - на таком уровне они сами неплохо восстанавливаются из обычного рациона И для начала после полугода бездействия это очень хорошая нагрузка, должен сказать. Обычно меньше рекомендуют. Особенно учитывая цифры избыточного веса - это все равно как я бы со штангой гулял. Суставы, они ведь тоже не казённые
Нагрузку увеличивать пропорционально сбросу веса. И без самодеятельности типа потогонных забегов! За месяц минус двадцать кг без последствий - это только липосакция. Ну и в рекламе

Да,все верно.кроме липосакции,липосакцию применяют чтобы убрать последнии килограмы,которые уже очень трудно согнать,при больших весах её не делают.

[FreeLSD]

"Последние килограммы" вообще сгонять не стоит. Без жирового запаса организму тяжело, он все равно будет их добирать. Читал как-то откровения фитнес-моделей, в основном жалуются, что постоянно хочется жрать На хрена такое счастье? Внизу живота складочка у меня была даже когда три раза в неделю по залу гоняли Не в кинозвёзды же собираюсь

[Гаррик Афонариди]

Уф, красота! Прошёл 12 км - классный маршрут выходного дня: "Самокиша-Тренёва-Старый город-Телебашня-Лестница любви-Набережная-Гостиница "Москва"-Автовокзал-"Мир"-Шмидта-опять Набережная-Музучилище-Центр-Самокиша-домой!" Воду не пил, соль не ел. Жив. Пришёл. Хлопнул маленькую рюмку "Абсолютика", закусил как полагается. Жду, что будет дальше!

[Andreios]

Боже, Гаррик, столько дури (в хорошем смысле), а вы её тратите на походу по городу... На природу надо, на природу!

[Fermers]

Гаррик Афонариди,
Я все-таки приведу сылку об исследовании которое проводилось в разных городах с разной жесткостью воды которое проводилось до распространения бутилированной воды.
http://ecologylib.ru...029/st008.shtml
Смертность в районах с мягкой водой намного выше чем там где вода жёсткая.
У нас Питер славится мягкой водой,смертность от сердечно сосудистых повышена.
Из таблицы, в которой приведены сведения только для мужчин в возрасте 45-64 лет, видно, что частота смертей в обоих временных периодах снижается по мере увеличения жесткости воды. Показатели смертности в городах с самой мягкой питьевой водой в среднем на 25% больше, чем в городах с жесткой водой.
Как уже упоминалось, взаимосвязь с кальцием (определяющим жесткость воды) с особой силой проявилась в Великобритании (рис. 5.1). Для иллюстрации взяты только большие города со статистически достоверными показателями смертности. Из рисунка видно, что по мере увеличения концентрации кальция эти показатели четко снижаются. В среднем с каждым увеличением содержания кальция на 25 мг/л смертность снижается примерно на 50 на 100000 жителей.
Я от чистого осмоса решил отказаться.

[Гаррик Афонариди]

Andreios (04 марта 2017 - 20:07) писал:

Боже, Гаррик, столько дури (в хорошем смысле), а вы её тратите на походу по городу... На природу надо, на природу!

Дело в том, что мне нравится ходить по городу. А до природы ещё доехать надо, сейчас выбраться куда-либо через пробки проблематично. Раньше, я весь Крым объездил: с запада на восток, с севера на юг, по забытым деревням и нехоженым тропам, почти везде куда может доехать внедорожник, как-то посчитал - более 200 000 км. Поездки были по принципу: "настоящий путешественник не знает конечной цели своего путешествия!"

[FreeLSD]

В этом смысле я "за". Если нет возможности/желания ехать на природу, ходить надо где придётся. По городу тоже очень неплохо, сам так гуляю иногда. Ну как - гуляю, специально времени жалко. Использую необходимость куда-то попасть и организую это соответствующим образом. Попутно, так сказать.
П.С. Кстати, многие оправдывают пассивность отсутствием времени на спортзалы. Так вот в повседневной жизни можно "activity" набирать ежедневно и незаметно - было бы желание.

[Aquarelle]

Мне по Симферополю тоже нравится гулять. По сравнению с Москвой это как на даче.

[Fermers]

Гаррик Афонариди (04 марта 2017 - 19:34) писал:

Уф, красота! Прошёл 12 км - классный маршрут выходного дня: "Самокиша-Тренёва-Старый город-Телебашня-Лестница любви-Набережная-Гостиница "Москва"-Автовокзал-"Мир"-Шмидта-опять Набережная-Музучилище-Центр-Самокиша-домой!" Воду не пил, соль не ел. Жив. Пришёл. Хлопнул маленькую рюмку "Абсолютика", закусил как полагается. Жду, что будет дальше!

Скорее всего ничего не будет,а может польза для здоровья.
Мне кажется Вы не слышите людей,почему Вы примеряете свои ощущения при нормальном весе с проблемами тех у кого другие вводные.
Если представить дело как ,мне пришлось проити 12 километров с лишним грузом 43 килограмма,в какой никакой одежде,так как зима не в Крыму,с другой термодинамикой иза жира,то выхлоп для здоровья на только органическх микроэлементах и водном режиме,мог быть совершенно другой.
"Сытый голодного не поймёт" в немного другой плоскости.

[Гаррик Афонариди]

Fermers (04 марта 2017 - 23:58) писал:

Скорее всего ничего не будет,а может польза для здоровья.
Мне кажется Вы не слышите людей,почему Вы примеряете свои ощущения при нормальном весе с проблемами тех у кого другие вводные.
Если представить дело как ,мне пришлось проити 12 километров с лишним грузом 43 килограмма,в какой никакой одежде,так как зима не в Крыму,с другой термодинамикой иза жира,то выхлоп для здоровья на только органическх микроэлементах и водном режиме,мог быть совершенно другой.
"Сытый голодного не поймёт" в немного другой плоскости.

Много лет назад, в погоне за сытой жизнью, я набрал лишние килограммы - стал тесноват 54-й размер, а XL уже намекал об XXLе - поступили первые звоночки. Я узнал, что есть врачи, кабинеты и пр., затем была операция, где я пережил свои и насмотрелся чужих страданий, после я сказал себе: хватит, так больше нельзя. Бросил курить.
И пошёл, сначала вокруг больницы 500 метров, потом больше и больше, так дошёл до своих 5 -10 км.
Стал меньше есть. Закончил программу: "шашлычок-чивасик-пивасик". Килограммы стали таять на глазах. Вся одежда уже не годилась, у меня был юношеский 50-й размер. Знакомые и соседи начали шептаться за спиной. Партнёры спрашивали о "таинственной диете", "что так нельзя, тебя уже половина от того, что было." Но мне стало легко, такое впечатление, что отмотал назад лет 25.

Понятно, что возраст есть возраст, но пока всё действует. Чего и Вам желаю.

[Fermers]

Худеть надо,насмотрелся в больнице на разное,кто алкашкой себя загоняет,кто нерегулярным питанием,кто то весом.
Дед один удивил,кузнец,сорок лет отработал с серьезными весами и кувалдой,77 лет.
Заболело у него в животе с права лет 7 назад.Прогнали его за эти семь лет по куче больниц,вырезали даже с дуру аппендикс,а у него все болит и болит.
Дед до пола свободно достаёт кончиками пальцев,танцует.В итоге нашли что это от смещённых севших позвонков была боль которая отдавала в брюшную полость.
За 7 лет его загоняли по гастроэнтерологиям,выпили кучу денег а провести общий осмотр не догадались,снимок позвоночника не сделали.
Я говорю как так,а он,я зайду к хирургу,дотянусь пальцами до пола он думает все нормально.Ему давал возможность так двигаться при севших позвонках огромный мышечный корсет.Дед просто плакал,когда узнали от чего боль.
Человек скала.

[FreeLSD]

Гаррик Афонариди сказал:

И пошёл, сначала вокруг больницы 500 метров, потом больше и больше, так дошёл до своих 5 -10 км

Вот о чем и речь. Фанатизм вреден. Всё придёт, но постепенно И, кстати, физические нагрузки сами по себе нормализуют пищевое поведение. И на себе замечал, и врачи, опять же, в курсе.

[Fermers]

В моем случае врачи разобрались полностью,так что я наверно пропаду из этой темы.
Мне только очень жаль что для этого понадобилось 30 лет, и куча эндокринологов которых я посетил за эти годы не помогла.
Врачи всегда удивлялись что у меня при таком весе юношеские анализы глюкозы в крови.
Перед выпиской меня послали на приём к эндокринологу в больнице,сказали что не могут понять почему творится такая фигня при абсолютно нормально функционирующих системах.
Эндокринолог послушала про мой легко проходящие похуделки летом,то что в армии я за три месяца похудел на 45 килограмм,спросила чем питался и дала сдать анализ на переносимость лактозы,сказала что генетически наша Северная народность предрасположена к плохому усвоению,умная тетечка.
Вчера сдал,оказалось что лактозу я не перевариваю 100%.
Когда я исключил простые углеводы из питания токсическое действие молочных продуктов на мой организм увеличилось в четыре раза(сахароза может расщеплять лактозу)
Всю жизнь я был Толстым иза молока и продуктов молочной сыворотки так как они нарушали усвоение всех элементов кроме Сахара.
Отсюда лишний вес и давление,так как при непереносимости молока густеет кровь,непереваренный лактоза высасывает воду в кишечнике,возбуждает систему РААС.
Когда я был в армии и когда был летом в лесу я не пил молочных продуктов и не Ел продуктов содержащих молочную сыворотку и организм сам начинал сбрасывать вес до нормы.
Сказала полностью исключить молочные продукты или принимать фермент расщепляющими лактозу и ты будеш через год худышка и сможеш есть все.
Если кто то имеет лишний вес и плохо переваривает молоко(бульканье метеоризм,мягкий стул за счёт того что высасывается много воды в кишечнике) проверьтесь на переносимость лактозы,возможно все ваши проблемы иза этого,мне этого не могли диагностировать всю жизнь.
Пойду завтра напьюсь,голова уже не выдерживает всей этой внезапной информации.

[Aquarelle]

Fermers, не пропадайте из темы, пожалуйста. Отписывайтесь хоть понемножку.

С идеей напиться тоже аккуратненько! Спирт ведь тоже воду куда-то там перетягивает. Вам с этим сейчас надо очень осторожным быть.
Удачи! Верю, что вы достигнете нужного результата.

[Fermers]

Aquarelle (07 марта 2017 - 11:03) писал:

Fermers, не пропадайте из темы, пожалуйста. Отписывайтесь хоть понемножку.

С идеей напиться тоже аккуратненько! Спирт ведь тоже воду куда-то там перетягивает. Вам с этим сейчас надо очень осторожным быть.
Удачи! Верю, что вы достигнете нужного результата.

Я не пропаду с форума,просто в душе сейчас смятение,как же так,(((
Я не любил никогда молоко и не пил его,но семья,там кашка на молоке,колбаска с молочной сывороткой,которую суют везде и иза этого дисфункция организма.
Врачь сказала что эндокринологи почти никогда не берут это в расчёт,у нас просто чаще встречается в 10 раз чем в России,у русской группы 10 процентов не переносят молочный сахар,у нас до 40.

[Aquarelle]

Понимаю Ваше смятение. Казалось бы, вот оно, всё просто, на поверхности лежало, а никто не мог подсказать. Хотя, вроде специалисты должны знать такие вещи. Но кто из нас не сталкивался с подобным?
И непереносимость молока не такое уж редкое явление. У меня папа совершенно не мог почти ничего молочного есть, сразу живот расстраивался.
Очень интересно, как пойдет процесс похудения после отказа от молочных продуктов. Пишите понемножку.

[FreeLSD]

Более того, чем старше, тем чаще встречается непереносимость. Она может развиваться со возрастом.

[Andreios]

Ну вообще-то в принципе, у взрослых это нормальное явление, т.к. молОчка хорошо усваивается только детским организмом. У всех разный уровень непереносимости, кому-то вообще повезло не получить её. Я вот например могу иногда съесть молочную кашку, или просто молока попить, а вот если стабильное каждое утро есть молочку - через 3-4 дня начинаются расстройства, изжога и прочие неприятные штуки.

[Fermers]

Aquarelle (07 марта 2017 - 11:21) писал:

Понимаю Ваше смятение. Казалось бы, вот оно, всё просто, на поверхности лежало, а никто не мог подсказать. Хотя, вроде специалисты должны знать такие вещи. Но кто из нас не сталкивался с подобным?
И непереносимость молока не такое уж редкое явление. У меня папа совершенно не мог почти ничего молочного есть, сразу живот расстраивался.
Очень интересно, как пойдет процесс похудения после отказа от молочных продуктов. Пишите понемножку.

Самое интересное что можно не отказываться,в них много полезного кроме лактозы,просто если выявлена непереносимость лактозы следует добавлять специальный фермент,если непереносимость неполная надо добавлять в молоко сахар,переносится легче в несколько раз.
Я перестал есть сахара,когда сел на спец питание а творога и молочного стал есть больше,что и спровоцировало падение усвояемости всех элементов.