Закаливания горла

[Aquarius]

У кого какие мысли по закаливанию горла? Гугл советует полоскать водой с постепенным понижением градуса. Это из серии бабушкины советы. Более современный совет есть мороженое. Причем брать в рот ложку и держать по 10 секунд чтобы оно там растаяло.

Что вы думаете? Что пробовали?

[Den3]

Без комплексного поднятия иммунитета закаливать горло не логично. Ну и поедание современного мороженого где от молока только наверное название, то же из серии бабушкиных советов.

Терпимость к низким температурам нужно для всего тела, организма, а не только к какому то отдельному органу. Я бы с закаливания начинал.

[Aquarius]

спасибо! А по-конкретнее? Обливание холодной водой?

[Odin]

@Aquarius, как вариант, но имха лучше регулярно посещать баню :lol:

[Aquarius]

а в бане закаливание путем ныряние в холодный бассейн?:lol:

[MamaMia]

спасибо! А по-конкретнее? Обливание холодной водой?

можно начать с контрастного душа.

[Odin]

а в бане закаливание путем ныряние в холодный бассейн?

Угумс, но токо после парной.

Резкая смена температуры при пользовании парной тренирует терморегуляцию, по этому при вспышке эпидемий гриппа, заболеваний среди банщиков меньше в 3-4 раза.

[FreeLSD]

Не забывайте также про упражнения по физическому укреплению горла. Помимо простудных, говорят, и от храпа помогает

[Bilberry]

Не забывайте также про упражнения по физическому укреплению горла. Помимо простудных, говорят, и от храпа помогает

А это как? Песни петь?

Можно закалять-закалять горло, а потом промочить ноги и здравствуй, простуда. Но процедура с мороженым мне нравится, пойду закалюсь вишневым :)

[Den3]

Если еще связано охлаждение горла с ездой на байке, то по себе знаю что дышать ТОЛЬКО через нос (ну без фанатизма конечно). Что б не было задувания под куртку через воротник. Не достигать эффекта "мокрой спины". Может еще что припомню из своих наблюдений.

[FreeLSD]

Кстати, песни петь полезно не только для горла :) :D

Еще для легких, сердца и, конечно повышения самооценки :)

Но есть специальные упражнения на основе каких-то йоговских, я несколько раз про них что-то читал, но, поскольку никогда не храпел и ангинами не мучался, не заинтересовался и не вникал.

Врачи наверняка лучше знают.

[olegator]

Вот интересно ребят... Я конечно не медик. Костя подробнее расскажет...

 

Для чего закалять горло ? И от чего его закалять ?

 

У меня хроническая ангина и уже много лет. В свое вермя гланды не вырезали и не долечил грязями ....

 

Так вот проблемы с гландами возникали только в экстремальных ситуация. Глобальное переохлаждение ! Я регулярно по утрам принимал холодный душ, купался в море почти до декабря и начинал сезон где то в апреле. Гланды практически не беспокоили пока не случалось зимой замерзнуть окончательно...

 

Горло хороший индикатор иммунитета и закаленности организма в целом но никак не самостоятельный орган который нужно отдельно тренировать или закалять, особенно мороженным ....

 

Путь лучше врачи выскажутся. А по "народной" медицине подтвержденной горьким опытом я потом добавлю ....

[Lara Kroft]

никогда почти не болею ни ОРЗ ни ОРВИ, все лето купаюсь в холодной воде и если вдруг чувствую что подпростыла - водки с перцем и лимоном заесть. Ну это сразу надо делать. Еще тема - ледяная водка и на черный хлеб белый хрен самый ядреный сверху. Водку тресь, хреном занюхали и тут же закусили. Потом спать и утром как огурец.

Тренировать и закалять горло имхо не тема, надо всего себя от переохлаждений тренировать. Ибо можно надеяться на закалку горла, а заболеть отитом, шастая по улице без шапки. Ничем не лучше. Уши же тренировать сквозняками не будете, так и до менингита недалеко.

[mas]

Ибо можно надеяться на закалку горла, а заболеть отитом, шастая по улице без шапки. Ничем не лучше.

+1..

Гугл советует полоскать водой с постепенным понижением градуса.

полоскать холодной водой??? Вы о зубах хотя бы подумали??как им эти смены температуры..???

[Aquarius]

полоскать холодной водой??? Вы о зубах хотя бы подумали??как им эти смены температуры..???

за что купил за то и продаю :)

 

ну в общем все убедили что надо делать общезакаляющие.

 

Давай определятся что именно и в каких дозах? Контрастный душ, просто обливание холодной водой, прорубь. Что еще?)

[Den3]

Еще доктора не высказались, рано еще делать заключение :)

[FreeLSD]

Докторам интересно, что мы еще придумаем Читают небось и ржут в голос

А вообще здоровый образ жизни рулит - только надо его правильно себе представлять ;)

[Aquarius]

хорошо, а как лучше закаливаться-то?