Fermers

У меня тоже слов нет,досвиданья. Согласно сайту roscontrol.com (независимая организация в сфере защиты прав потребителей, экспертизы, контроля качества и безопасности), вода "Аква Минерале" может считаться безопасной, но не полезной, поскольку в ней совсем нет кальция и магния (при этом на этикетке указаны довольно высокие значения содержания этих элементов)

Угу,новая жена моего брата решила меня развести)) Просто сказала что дурак,так как пьёшь почти дистиллированную воду и можеш посадить сердце,так как будет переть нехватка магния с кальцием.

Меня диетолог правда поругала что не сообщил что пью воду обратного осмоса без дополнительного кондиционирования до нормы,задача купить кондиционер минеральный или принимать добавочно кальций с магнием.

Почему с трёх литровым,у меня и так при весе 132 повышенное потребление воды организмом,плюс прохожу километров по 8 день,при таком весе,не пью чай и напитки. Вы что ,смерти моей хотите?я не пойму вы в месте с чаями,кефирами,супами и прочим употребляете меньше 2 л хотябы при нормальном весе? А также таскаете все что пьёте с собой? Всемирная организация здравоохранения рассчитала, что необходимое количество воды для человека - 30 мл на один килограмм веса. То есть 70-килограммовому человеку в день необходимо 2 литра 100 мл воды. 70 килограммовому Карл! А 132 килограммовому... Может ВОЗ проверить?

Позвонил диетологу,сказал что есть мнение, убить меня хочешь) На что получил такой ответ"у нас тут свой северный блэкджек" Намного меньшее содержание кислорода,что увеличивает частоту дыхания и потерю воды,супер сухой воздух в помещениях от интенсивного отопления,холодный воздух на улице который сушит лёгкие и это 8 месяцев в году.Просто потери влаги северян не сравнимы с южанами где влажность выше. И если три литра разделить на 18 активных часов то выходит по (160 мл) в час,пол стакана.

Что значит вливаю,я пью их в течении дня,при этом не ем суп,не пью чай и прочие напитки. Вы сами скольколько пьёте"нормальные люди" ну хотя бы на вскидку.Особенно интересно сколько миллиграмм на кило веса?

Ну значит у меня все нормально,часто не бегаю. Я отреагировал на слова"не пейте столько,убьёте себя" Зима к томуже,воздух в квартире пересушен.На улице выморожен холодом,в квартире батареями.

Европа попадает в этом году с ГАЗом,в запасах на сегодня его столько как на прошлый год было на 16 Марта.цена на хабах растёт и будет расти еще больше. Украина не зря хочет засекретить цену в контрактах так как прогнозируется просто попа. Про газ,стырено с интернетов. Украина закупает российские двигатели для БТР через молдавскую фирму http://zn.ua/UKRAINE/ukroboronprom-pokupaet-rossiyskie-dvigateli-cherez-moldovu-smi-238559_.html Не понимаю с чего такой шум. Ведь давно уже разъяснено, в том числе и на этом форуме, что например российский газ, купленный в Словакии, является словацким. Чего тогда весь этот сыр-бор из за молдавских двигателей?

Но как бы за 10 дней при такой норме слетело 5,5 кило,жиры разрушаются с выхлопом зашлаковки накопленной в них,чем больше я сброшу тем меньше и норма воды в будущем. Воду пью где-то за пол часа до еды и после,во время еды только чуть.больше 150 мл не пью. Давайте от обратного,у полных больше намного затрат энергии на те же действия чем у нормы,площадь тела больше,потеют больше,распад жиров вливает из жировых депо токсины в повышенном количестве.будет ли 2 литра достаточно если сам организм палит больше воды.? Чай,кофе сейчас не пью,без сахара не люблю а все перепробованные заменители не подошли,не понравились. Сама еда маложидкосная,так что в день три литра для себя сейчас считаю нормой с коррекцией на уменьшение в будущем. Думаю что полные наоборот,сильно не доупотребляют воды в массе.

А сколько достаточно? Вот медики пишут что средняя норма 25 м на кило веса,а вес то не обычный а 137 был,то есть эти телеса воде как то обслуживать надо. Прихожу с прогулки весь сырой,одежда от пота ощутимо тяжелей,зима ведь,одеваешься не как в Крыму а под морозец 16-20,по снежному покрытию с одеждой и калорий больше уходит. Вода обратный осмос дома. То что все индивидуально это понятно. Как объяснить тем кто не имел такого веса что потееш больше на много,посмотрите как при одних и тех же условиях потеют полные и те кто в норме летом.

Сегодня 10 дней похуделок и результат обнадеживает.На весы только раз в 10 дней. Было 137 стало 131,600. Понимаю что в основном вода ушла,хотя воды обязательно выпивать не менее 3 литров в день.Прошел за 10 дней 80 км не считая домашних дел.Беру шагомер на прогулки. Стал зверский аппетит по утрам,раньше засунуть в себя ничего не мог.

В этом году угостили домашним кипрейный чаем(копорским),довольно неплохо. Попробую сделать в этом году,главное правильно провести ферментацию.

С 5 разовым питанием,такое чувство что только готовиш и еш,жалко время. Надо как то поменять и систему приготовления пищи. Всего 8 дней нового питания а уже начал чувствовать что на некоторых горочках где подздыхал к концу подъема стало намного легче. Сегодня нормально выспался,но на таблетке донормила.

Aquarelle, всего самого хорошего,с днём варенья ))

Лет двадцать уже слышу что в Москве дороже,пенсам Московским надо доплачивать,а по факту если брать совокупность товаров то намного дешевле чем во всех регионах где бывал.

Желудок наносит ответный удар) Первые трудности,так как последний прием пищи в семь и за раз нельзя есть больше 200 гр начались проблемы со сном. Есть не хочу,но организм не даёт заснуть.вчера 2 часа спал,сегодня 3,5. С таким сном тошновато,вроде только закрыл глаза а уже мелкого надо в сад тащить.

Я не силён в вопросе,погуглил http://testosteron.pro/articles/zdorove/gormonozamestitelnaya-terapiya-chast-1-testosteron-kak-lekarstvo/

Нет,это так называется.видно на качках у которых начинают расти сиськи. Вкалываешь тестостерон,он ароматизируется(так правильно называется) до эстрогена,эстроген забивает рецепторы тестостерона,замкнутый круг.

Да) почитал,самый скольский вопрос для мужчин в терапии тестостероном это его ароматизация до эстрогена,замкнутый круг( Чем блокировать переход?

Проспект наверно снова переименуют.Смешно конечно,герой,не герой. ВАРШАВА, 6 февраля. /Корр. ТАСС Ирина Полина/. Лидер правящей в Польше партии "Закон и справедливость" Ярослав Качиньский считает, что если Украина будет и дальше строить свою национальную идентичность на культе Степана Бандеры, то в Европу она не войдет. "Мы не можем годами соглашаться на то, чтобы на Украине формировался культ людей, которые по отношению к полякам дошли до геноцида", - сказал Качиньский в опубликованном интервью для еженедельника Do Rzeczy. Политик подчеркнул, что "несмотря на то, что жестокость немцев сложно превзойти, им (ОУН-УПА, запрещена в РФ - прим. ТАСС) это удалось". По словам Качиньского, "это вопрос определенного выбора Украины". "Я ясно сказал президенту Порошенко, что с Бандерой они в Европу не войдут. Для меня это совершенно ясный вопрос. Мы продемонстрировали огромное терпение, но всему есть границы", - отметил польский политик. Подробнее на ТАСС: http://tass.ru/mezhdunarodnaya-panorama/3999641

У нас парк есть "югыд ва,белая вода" самый большой в Европе,летом можно взять в Газпроме пропуск и сплавиться по рекам Приполярного Урала. По трассе избушки с баньками (бесплатно)и хариуса хоть заешься,всем нравиться кто ездил,супер бюджетно и красиво. Вывоз рыбы запрещён и строго караеться,но на месте ловить можно.

Не,я не полярник)) просто весь бесснежный сезон я мотаюсь по участкам в тайге,работа контролирующая,но,пища меняется от домашней. В основном рябчики,куропатка,глухари и тп,рыба хариус,часто свежывыловленный и свеже употребленный(пятиминутка) бывает ферментированный(местный прибабах)Дико люблю,когда в Камбодже ел ихнии специфический деликатес,"прохок" из ферментированной рыбы,местные сильно удивлялись),дикая печорская семга,редко правда.Коми с которыми работаю в основном едят суп,с жареным и подобным не заморачиваются,кинули рябчика в котелок,горсть крупы,если есть овощи. Хлеб редко,магазинов нет,что исключает соблазны,а вот когда приезжаешь на зимовку то приходится только в гости раз 50 сходить и понеслись скинутые килограмы в верх

Треску ещё не ввели в культуру,так что думаю жир трески это правильный жир и его мне насчитали употребления через день по 40 грамм.(в печени трески 66%) По расчётам получается что утро это медленные углеводы и белок,обед жирная рыба(скумбрия с тунцом)и прочие лёгкие жиры,Гарнир бобовые часто,ужин преимущественно овощи,творог. Воду в течении дня пить из непрозрачной двухлитровой бутылки с горла,чтобы не видеть и не контролировать количество выпитого.

По питанию,витамины отдельно,печень трески должна,как понял заместить нехорошие жиры(грамм 30 в день),молоки лосося дать полноценные белки,но это не все,линейка широкая.Да и диетой это не назовёшь,сказали принять эту продуктовую корзину как стиль жизни на ближайшие годы.

У меня график работы не нормальный,шесть месяцев в году я очень активен,а шесть нет. При своём весе я в легко могу проити километров двадцать и не сдохнуть там где не всякий худой выдержит,но ноги от этого перекачиваются,реальный оксюморон,колобок на ногах культуриста,худею в сезон за месяц кило на 15 за два на 25 и так каждый год,но до нормы не дохожу. Диетолог не диету подобрала,другой метод жизни,питания. Диеты с временным лагом думаю от лукаваго. На счёт спортпита,у меня отличный реликтовый сосновый парк у порога,думаю последовать примеру бабок и ходить по скандинавски с палками,сегодня дал километров 10,вроде не сильно устал. Было откровением,что ходя с палками теряеш больше колорий чем без.