Fermers

Человек с недостаточностью лакталазы может все переваривать,кроме лактозы,для чистоты эксперемента надо именно натощак и два часа не есть,любые углеводы скрадут картину.А так можно и литры молока пить если их заедать углеводами,особено простыми,только приведет все это к лишнему весу.А кто это вовремя не распознал,тому после 50 очень серьезно грозит остеопороз,переломы.женщин подерживает эстроген,но вопределенный перид его подержка уходит.

Есть оказывается простой тест,с утра на тощак,выпить два стакана хорошего молока и ничего не есть 2 часа,быстро узнаете есть непереносимость лактозы или нет.На всякии случай проводить когда никуда ненадо идти.

Надо только не забывать компенсировать кальции другими продуктами.есть даже тест такой официальный в медецине,исключают молочку и через полтора месяца смотрят на результат.Только в СНГ ставят диагноз дизбактериоз,а ведь это только состояние,надо искать причину,настоящии диагноз.Ген который дает возможность всю жизнь усваивать молоко называется мутантным,норма это возрастная невозможность усвоения.У некоторых народов мутантный ген у 97 процентов популяции,голандцы например,в России только у 40 процентов,им молочку можно пить всю жизнь,остальные то зачем ее хреначат.Большие деньги,агресивная реклама здорового образа жизни на молоке.

Мутация гена который дал человеку способность переваривать лактозу после окончания детского возраста появился около 10 000 лет назад и за счет конкурентного преимущества распростронился в районах молочного сскотоводства.северные народы,азиаты,индейцы не испытывали давления конкуренции и этот геном в этих местах не очень распространен,для некоторых людей нет возможности к нему привыкнуть,нет изменений на генном уровне,детство кончилось,фермент кончился.Попытка насадить пищевые предпочтения одних народов другим неправильна.Чтобы компенсировать воздействие молока некоторым начинает неистерпимо хотеть сладкого,сахароза что то там отщепляет в гидроксильной групе,что ведет к ожирению,не для всех,но вчастности.за сутки уже всю инфу по этой проблеме перелопатил.сори за ошибки пишу с тел.с нашим интернационалом уже толком и не поймеш гены каких народов имееш.

Из списка ел многое,не все,молочку с детства не любил,но ел,семья готовила все сообща,каша манная,овсяная,да каждый день лактоза попадала,сейчас все проанализировал. Диабета нет,сахар всю жизнь 3.9-4.1. 9 пойду на ДНК с сыном,сдам более серьезный анализ на непереносимость. Сейчас толчок был от того что за месяц даже грамма сахара не съел,молочка в этом случае раза в четыре начинает хуже действовать. У многих непереносимость,но сахар сглаживает картину. Интересный факт,настоящий,непастеризованный йогурт с живыми бактериями,хорошо переносится даже у тех у кого непереносимость,в нем есть свои ферменты. Наши азиаты пьют кумыс ,тан и подобное,но надо понимать,что эти напитки производятся на основе болгарской и ацидофильной палочки,(являясь по сути йогуртами)то есть не кефирной(где симбиоз грибков)и хорошо усваиваются имея свои ферменты расщепляющие лактозу,но июни должны быть не пастеризованные. Жители Балкан,непереносимость 55%,вот почему там йогурты и болгарская палочка. Голландцы,шведы непереносимость 1% вот почему кефир. Также русская простокваша это йогурт по сути а не кефир.

Есть списки с содержанием лактозы,в кефире тоже есть много. Нет в сливочном масле. 1. Десертный крем — 2,8—6,3. 2. Забеливатель кофе — 10,0. 3. Йогурт из сухого молока — 4,7. 4. Йогурт из цельного молока (3,5%-ный) — 4,0. 5. Йогурт молочный (1,5%-ный) — 4,1. 6. Йогурт молочный (3,5%-ный) — 4,0. 7. Йогурт натуральный — 3,2. 8. Йогурт сливочный — 3,7. 9. Йогурт фруктовый нежирный — 3,1. 10. Йогурт фруктовый обезжиренный — 3,0. 11. Йогурт фруктовый сливочный — 3,2. 12. Йогуртовое мороженое — 6,9. 13. Какао — 4,6. 14. Картофельное пюре — 4,0. 15. Каша манная — 6,3. 16. Каша рисовая на молоке — 18,0. 17. Кефир — 6,0. 18. Кефир нежирный — 4,1. 19. Колбасные изделия — 1,0—4,0. 20. Маргарин — 0,1. 21. Масло сливочное — 0,6. 22. Молоко кислое — 5,3. 23. Молоко нежирное — 4,9. 24. Молоко пастеризованное (3,5%-ное) — 4,8. 25. Молоко сгущенное (7,5%-ное) — 9,2. 26. Молоко сгущенное (10%-ное) — 12,5. 27. Молоко сгущенное с сахаром — 10,2. 28. Молоко сухое — 51,5. 29. Молоко сухое обезжиренное — 52,0. 30. Молоко цельное (3,5%-ное) — 4,8. 31. Молоко цельное сухое — 38,0. 32. Молочные коктейли — 5,4. 33. Молочный шоколад — 9,5. 34. Мороженое — 6,7. 35. Мороженое молочное — 1,9—7,0. 36. Мороженое пломбир — 1,9. 37. Мороженое сливочное — 5,1—6,9. 38. Мороженое фруктовое — 5,1—6,9. 39. Нуга — 25,0. 40. Пахта — 3,5. 41. Пахта сухая — 44,2. 42. Пончики — 4,5. 43. Пудинг — 2,8—6,3. 44. Сливки взбитые (10%-ные) — 4,8. 45. Сливки взбитые (30%-ные) — 3,3. 46. Сливки для кофе — 3,8. 47. Сливки для кофе (10%-ные) — 3,8. 48. Сливки пастеризованные — 3,3. 49. Сливки пастеризованные цельные — 3,1. 50. Сметана (10%-ная) — 2,5. 51. Сыворотка сухая — 70,0. 52. Сыр гауда (45%-ный) — 2,0. 53. Сыр камамбер (45%-ный) — 0,1—1,8. 54. Сыр маццарелла — 0,1—3,1. 55. Сыр пармезан — 0,05—3,2. 56. Сыр рокфор — 2,0. 57. Сыр степной — 0,1. 58. Творог (20%-ный) — 2,7. 59. Творог (40%-ный) — 2,6. 60. Творог обезжиренный — 3,2. Причём если есть молочку с большим содержанием сахара то лактоза почти полностью деактивируется,мороженное,сгущеное молоко. Сухую молочную сыворотку суют везде от конфет до колбас. Если была непереносимость что отражалось в повышенном газообразовании и мягком стуле то отказ от молочки должен дать результат уже через 20 дней,микрофлора что питалась ей умирает и заменяется хорошей. А можно есть все,добавляя фермент,я сегодня купил в аптеке,развёл в молоке,попробовал,молоко стало слаще,лактоза перешла в глюкозу. Я ещё когда в Камбодже отдыхал,думал что это у них молоко такое вкусное,сладкое,а сейчас почитал,вся молочка в Азии проходит через фермент,азиаты почти стопроцентно непереносят лактозу.

Мне она сказала,если чувствуете от молочки неприятные ощущения то каждый грам лактозы вредит организму,или пить с ферментом или ни есть совсем,только проблем наберёшь.А проще сдать анализ.берут глюкозу натощак,потом дают выпить 50 грам лактозы и через час снова берут на глюкозу.если глюкоза не сдвинулась или сдвинулась незначительно то у вас непереносимость и лактозу надо совсем исключить из питания.

У меня полная неусвояимость,мне повезло, лактоза служит развитию в кишечнике патогенной микрофлоры которая выделяет жирные кислоты которые вытягивают много воды из организма,опорожнение кишечника ускоряется раза в два,микроэлементы,белки не успевают усвоиться,успевают на полную только сахара. Курю Гугл. Молочную сыворотку суют в кучу продуктов,от сосисок до конфет,доже если не пить молока то опосредованно её еш.

Самое интересное что можно не отказываться,в них много полезного кроме лактозы,просто если выявлена непереносимость лактозы следует добавлять специальный фермент,если непереносимость неполная надо добавлять в молоко сахар,переносится легче в несколько раз. Я перестал есть сахара,когда сел на спец питание а творога и молочного стал есть больше,что и спровоцировало падение усвояемости всех элементов.

Я не пропаду с форума,просто в душе сейчас смятение,как же так,((( Я не любил никогда молоко и не пил его,но семья,там кашка на молоке,колбаска с молочной сывороткой,которую суют везде и иза этого дисфункция организма. Врачь сказала что эндокринологи почти никогда не берут это в расчёт,у нас просто чаще встречается в 10 раз чем в России,у русской группы 10 процентов не переносят молочный сахар,у нас до 40.

В моем случае врачи разобрались полностью,так что я наверно пропаду из этой темы. Мне только очень жаль что для этого понадобилось 30 лет, и куча эндокринологов которых я посетил за эти годы не помогла. Врачи всегда удивлялись что у меня при таком весе юношеские анализы глюкозы в крови. Перед выпиской меня послали на приём к эндокринологу в больнице,сказали что не могут понять почему творится такая фигня при абсолютно нормально функционирующих системах. Эндокринолог послушала про мой легко проходящие похуделки летом,то что в армии я за три месяца похудел на 45 килограмм,спросила чем питался и дала сдать анализ на переносимость лактозы,сказала что генетически наша Северная народность предрасположена к плохому усвоению,умная тетечка. Вчера сдал,оказалось что лактозу я не перевариваю 100%. Когда я исключил простые углеводы из питания токсическое действие молочных продуктов на мой организм увеличилось в четыре раза(сахароза может расщеплять лактозу) Всю жизнь я был Толстым иза молока и продуктов молочной сыворотки так как они нарушали усвоение всех элементов кроме Сахара. Отсюда лишний вес и давление,так как при непереносимости молока густеет кровь,непереваренный лактоза высасывает воду в кишечнике,возбуждает систему РААС. Когда я был в армии и когда был летом в лесу я не пил молочных продуктов и не Ел продуктов содержащих молочную сыворотку и организм сам начинал сбрасывать вес до нормы. Сказала полностью исключить молочные продукты или принимать фермент расщепляющими лактозу и ты будеш через год худышка и сможеш есть все. Если кто то имеет лишний вес и плохо переваривает молоко(бульканье метеоризм,мягкий стул за счёт того что высасывается много воды в кишечнике) проверьтесь на переносимость лактозы,возможно все ваши проблемы иза этого,мне этого не могли диагностировать всю жизнь. Пойду завтра напьюсь,голова уже не выдерживает всей этой внезапной информации.

Табак растение длинного дня,любит сильную освещенность,если в теплице дать правильный температурный режим и высадить рассадой,то за счёт длинного полярного дня должно все получиться. Рассаду надо сажать уже сейчас с досветкой лампами дрл. Вырастить все что растёт можно где угодно,хоть на полярном круге,все упирается только в огромный расход энергии.

Худеть надо,насмотрелся в больнице на разное,кто алкашкой себя загоняет,кто нерегулярным питанием,кто то весом. Дед один удивил,кузнец,сорок лет отработал с серьезными весами и кувалдой,77 лет. Заболело у него в животе с права лет 7 назад.Прогнали его за эти семь лет по куче больниц,вырезали даже с дуру аппендикс,а у него все болит и болит. Дед до пола свободно достаёт кончиками пальцев,танцует.В итоге нашли что это от смещённых севших позвонков была боль которая отдавала в брюшную полость. За 7 лет его загоняли по гастроэнтерологиям,выпили кучу денег а провести общий осмотр не догадались,снимок позвоночника не сделали. Я говорю как так,а он,я зайду к хирургу,дотянусь пальцами до пола он думает все нормально.Ему давал возможность так двигаться при севших позвонках огромный мышечный корсет.Дед просто плакал,когда узнали от чего боль. Человек скала.

Скорее всего ничего не будет,а может польза для здоровья. Мне кажется Вы не слышите людей,почему Вы примеряете свои ощущения при нормальном весе с проблемами тех у кого другие вводные. Если представить дело как ,мне пришлось проити 12 километров с лишним грузом 43 килограмма,в какой никакой одежде,так как зима не в Крыму,с другой термодинамикой иза жира,то выхлоп для здоровья на только органическх микроэлементах и водном режиме,мог быть совершенно другой. "Сытый голодного не поймёт" в немного другой плоскости.

Гаррик Афонариди, Я все-таки приведу сылку об исследовании которое проводилось в разных городах с разной жесткостью воды которое проводилось до распространения бутилированной воды. http://ecologylib.ru/books/item/f00/s00/z0000029/st008.shtml Смертность в районах с мягкой водой намного выше чем там где вода жёсткая. У нас Питер славится мягкой водой,смертность от сердечно сосудистых повышена. Из таблицы, в которой приведены сведения только для мужчин в возрасте 45-64 лет, видно, что частота смертей в обоих временных периодах снижается по мере увеличения жесткости воды. Показатели смертности в городах с самой мягкой питьевой водой в среднем на 25% больше, чем в городах с жесткой водой. Как уже упоминалось, взаимосвязь с кальцием (определяющим жесткость воды) с особой силой проявилась в Великобритании (рис. 5.1). Для иллюстрации взяты только большие города со статистически достоверными показателями смертности. Из рисунка видно, что по мере увеличения концентрации кальция эти показатели четко снижаются. В среднем с каждым увеличением содержания кальция на 25 мг/л смертность снижается примерно на 50 на 100000 жителей. Я от чистого осмоса решил отказаться.

Да,все верно.кроме липосакции,липосакцию применяют чтобы убрать последнии килограмы,которые уже очень трудно согнать,при больших весах её не делают.

Организм хитрый,он лишнее выводит усилением перестальтики,законы физики и химии все те же ,но скорость выведения разная. Большая доза магния просто быстро опорожняет кишечник,подготовка к рентгену например. Безвредно для организма,но нужный результат получен в быстрые сроки.

Если худеть без физ нагрузок,организм может пожрать свои мышцы,а зачем они,если ими не пользуется. Кошмара нет,надо просто контролировать важнейшие витамины и микроэлементы,для меня это будет наукой. Я боялся больниц,даже на диспансеризацию не ходил,думал найдут что то,загонят в депресняк:) Но все оказалось в норме( относительно)в мои 43 даже на фоне большого веса.

Мне сказали что организм в принципе здоров,несмотря на большую потерю веса,проблема была только в микроэлементах которую не компенсировал после усиления физ нагрузок.дело даже не в соли,натрия в итоге оказалось в норме,калии и магнии жизненно необходимые элементы,перестал к тому же есть быстрые углеводы,организм стал больше использовать гликоген,это нормально,но при синтезе гликогена больше тратится калия.стали худеть,перестали есть сладкое,надо контролировать уровень калия с магнием.депресняк на похуделках без быстрых углеводов это падение калия.

Это не мой метаболизм,просто опровергаю Ваше утверждение что здоровый человек может получить все элементы в органическом виде,не принимая во внимание разный расход этих элементов.и не надо меня оскорблять намекая на ум,тема похуделки, это и есть тема про особенности метаболизма и приведения его в норму. Кмсники все получают только с пищей,удивительно...

Не понимаеш не пиши,я полноценно питался и высадил весь калий. Советы ещё дает( Прочти про гипокалемию,влюбом учебнике написано ,потери через кал,мочу,пот и самый опасный через повышенные физ нагрузки.(пот) Состояние угрожающее жизни. Таблетки с минералами типа панангина(есть и дешевле,принцип тот же, предупредили бы это состояние,калии с магнием там в доступной форме. Если попал сильно с калием(как я) через желудок уже не восстановить,развивается дистония кишечника и спасти могут только капельницы.

Моя история имела продолжение. Опять стало плохо,на этот раз положили в больницу и откачивали. При первом посещении не правильно оценили серьезность гипокалемии. На экг был виден критический уровень калия,электросистолы долбили одна за другой,но вместо кардиолога дежурил терапевт и не смог верно расшифровать Когда пришёл второй раз меня осмотрел врач реаниматолог и срочно потащили на вливание калия магния. Реаниматолог два часа контролировала вливание калия потому что могла быть остановка сердца. Ошибка персонала при первичном осмотре,главврач приходил извинятся,первый случай за десять лет.они пошли по стандартному пути,почки проверили,кал проверили а то что проверили нормально электролиты обманули,влили капельницу одну как алкошам,а этого оказалось мало,клеточный уровень калия был катастрофичен. Наш организм очень хорошо регулирует вывод калия через почки и кал,но не имеет такой регуляции через пот.я высадил весь калии через пот,почки закрыли выделение через себя,чем вызвали высокое давление.Осмотическая вода ослабила организм вымыв калии и магнии.(пот довёл ситуацию до критической)те таблетки что назначили открыли почки и помогли выйти остаткам калия. Врачи пока допедрили чуть не добили дважды,когда кардиолог увидел экг с которым меня отпустили домой просто офигел. Сейчас чувствую себя замечательно,сегодня выписали с больницы,врачи не знают стандартов лечения в редких случаях. Осмос без минерализации зло. Вес 123,разрешили опять нагрузки,назначили курс панангина(калий,магнии) Похуделки продолжаются. :)

Провели сегодня все анализы,московский терапевт оказался прав,сильная дегидратациях на фоне потери натрия запустила вторичный рениновый комплекс,редкая штука на фоне здоровых почек.Обычно этот ренин срабатывает при сильной кровопотере,запирает капилляры,делает стеноз сосудов и гоняет кровь по малому кругу. Прокапали сегодня натрием,ожил. Рекомендовали пить больше воды с чуть повышенной минерализацией. Трёх литров под нагрузкой мне катастрофично не хватило. Был приятно удивлён как стал работать приемный покой в городской больнице,забыл дома документы,пришел как самообратившийся,без скорой,прогнали по всем врачам,взяли нужные анализы и вежливые все такие аж жуть. Что там было лет пятнадцать назад страшно вспоминать. Девчонки в приемном даже от шоколадки отказались :)

Спасибо,дело не в воде,дело в отсутствии соли,вот тут человек альпинист описывает это состояние. Соль. Соль очень важна для выносливости. В зимних горных походах, сопряженных с большой опасностью, есть такое правило: нельзя потеть. И не только потому, что как только вспотел, сразу замерз. Но что ещё важнее: с потом выходит соль, а с ней силы. Поэтому в зимних горах одеваться надо максимально легко, пуховку носить в рюкзаке и одевать только на привале. Пока двигаешься, нужно чтобы было холодно, иначе сил не хватит дойти до нужного места: холод сжигает силы быстро. А упасть под кустом и уснуть не получится: разбить зимний лагерь не так просто, как летом, когда, где упал - там и дом. После большого перехода важно пить солёную воду. Был случай, когда был долгий переход, около 16 часов зимой в горах. Все устали так, что на следующий день встать не могли. Я отпаивал людей водой с растворенными в ней бульонными кубиками. И через полчаса после выпитого литра человек просто оживал. Также был случай: девушка - сыроедка полгода не ела соли, и в горах решила продолжить это правило. Но быстро потеряла все силы и ползала, пока не начала грызть куски соли, и силы тут же появились. Моя диетолог не запрещала соль,она же не знала что я как сумашедший начну гонять по лесу,да ещё тепло одетым чтобы семь потов сошло,да ещё и сильно уменьшу потребление соли.а я не знал про все эти биохимические реакции,но жизнь научила что вода должна находится в балансе с солью. Вот так получил обезвоживание на фоне приема воды:) Врачи ещё все свалили на индометацин,решили что я перепил воды и посоветовали от давления меньше пить и есть соли. Что я и делал два дня,а становилось все хуже и хуже,молодцы уроды.у меня во рту сушняк страшный,а я не пью,думаю давление подскочит опять,таблетки ещё мочегонные пью,ими назначенные .Вот так и доверяй местным врачам...

Спасибо,все будет нормально,я просто с врачей офигиваю,как можно не разобравшись,не дождавшись результатов анализов,вгонять в могилу. Я им и раньше не сильно доверял,сейчас же ....:)