FreeLSD

В апреле видели эту развязку, думали еще - что там такое вырыли? А это вон оно чё :) С поверхности глубоко смотрится.

А я и сладкое на ночь жру, бывает Если не забываю двигаться, вес колеблется +/- 2 кг. Если забываю, то.... штаны быстро напоминают В общем-то, в молодости таких проблем не было вовсе, с возрастом приходится немного за собой присматривать

До Качи-Кальона из самого Бахчисарая рукой подать, пешком дойти легко. Однако дорога скучновата (хотя отдельные достопримечательности по пути есть), так что если не стоит задача размять ноги/попрактиковаться в ориентировании и дети на шее - лучше сэкономить время на осмотр собственно развалин города.

А можно версию узнать? Или лучше сразу принести?

Тело Леново s898t (так написано под аккумом), примерно полтора года от роду. Стало тупить. Не смертельно, но заметно. При запуске приложений, иногда при прокрутке. С чем может быть связано и что с этим можно сделать? (Кстати, у моего s860 тоже иногда случаются приступы задумчивости, ему скоро два годик стукнет :) )

Меня пытались довезти за 600 в Богдановку :) Это, чтобы неместным понятно было, 5 троллейбусных остановок :)

И правда ужас...

Тут соглашусь, начинать надо с нагрузок, а потом, может, и диета не понадобится Да и потом, что считать "формой"? Форму телу именно мышцы придают. Не обязательно огромные, но обязательно в тонусе.

Может быть, это одна из причин набора веса - все становится вкуснее :)

Я бы не был так категоричен. Даже если не получится выжать максимум из своего тела, все равно некоторая нагрузка куда лучше, чем полное ее отсутствие :) Что же касается нюансов, то нынче полно всевозможных комплексов "широкого назначения" с подробным описанием применения, хотя опытный инструктор (лучше с медицинским образованием), само собой, был бы идеальным вариантом на первое время. Но это не только для кардио - это для любых видов тренировок (да и диет, если уж на то пошло) справедливо. Вот только где их взять, умных да опытных

До аэропорта - не ходят. Но не из-за электричества, а из-за ремонта подъездных путей. Что обидно, конечно, раньше в любое время суток можно было хотя бы до жд вокзала доехать. Сейчас я рекомендовал бы такси, но только не из тех, что стоят возле терминалов в ожидании лохов, а заранее созвониться с местными перевозчиками. Можно в любую службу звонить, можно (даже лучше) и форумчанам ;) Выйдет дешевле (возможно, в разы ;) и точно не хуже.

И, кстати, по поводу силовых тренировок: ясное дело, штанга - это по-нашему, это серьёзно Но обыкновенная скакалка тоже способна на чудеса ;) Или у йогов в арсенале есть упражнения, которые вроде бы ничего не нагружают - смех один... а на самом деле очень здорово работают, причем комплексно. В общем, организм у каждого свой и подход нужен индивидуальный, но главное - что его всегда можно найти. Я вот тоже сейчас подыскиваю...

Ну вот товарищ выше писал, что как раз силовые ему не подходят. Бывает. А так понятно, что в бассейне две трубы - в одну втекает, в другую вытекает. А кто уж как их отрегулирует - это по возможностям. Меня вот устраивает возможность не отказываться полностью ни от какой еды. Тем более и врачи не советуют. Повлияет на психику, а там и до очередного стресса с обжираловом недалеко

Для меня это, например, минимум сладкого (это главная бомба, на самом деле можно несколькими конфетами выбрать всю дневную норму калорий, а съесть их - сами понимаете, раз чихнуть :) ) плюс регулярность питания (тогда не переедаешь и не растягиваешь желудок, и он потом не просит сверх меры). Все. А, ну и есть помедленнее. Наслаждайтесь процессом :) И жирное, и жареное - все можно, когда осторожно У кого-то могут быть другие противопоказания на этот счет - поджелудочная или гастрит, например, а кого это миновало - помните просто, что под такую еду надо овощей и зелени больше обычного. Ну и, конечно, обжираловку провоцирует недосыпание и стрессы. Но это уже совсем не к Дюканам вопрос, они это не решают

Только если бросать "на силе воли". Что. впрочем, при большом стаже почти неизбежно. Заедание стресса У меня в свое время стаж был небольшой, обошлось без этого. Никаких таблеток и клятв кровью - просто заставил легкие работать. Желание пропало незаметно и само собой.

Смех смехом, а высыпаться нужно начать в первую очередь

Фото не обязательно, но нужен стимул и обязательно независимый (т.е. после того, как "подписался", от тебя уже ничего не зависит - "кнут" или "пряник" сработают всё равно). Иначе большинство бросают в первые недели А чтобы выработалась привычка, когда правильно питаться/заниматься спортом было легче, чем НЕ заниматься, надо как минимум пару месяцев. Так что фото-не фото, а обязательство надо взять и обеспечить его выполнение. Помните, как у Кинга бросали курить? Карр отдыхает :lol:

По цене трёх-пяти-летней Калины? :) Тогда надо убрать одно слово: или "нормальную", или "с климатом"

Я бы тоже за первый. Аргументы: если сейчас это , то у второго варианта ближе все виды ремонтов, то есть затраты. Это раз. Во-вторых, состояние салона у второго варианта тоже наверняка отличается, а хоть это "на скорость и не влияет", но всё же. Конечно, надо смотреть конкретные варианты, т.к. кто-то и за год и 10000 км убъёт машину так, что другой за 100000 не сможет, но при прочих равных - всё же первый.

Маленький совет: если заниматься телом правильно (т.е. с упором не столько на диету, сколько на "физику"), то вес даже может начать расти, при том, что фигура стройнеет. Поэтому стоит ориентироваться не на весы (это в данном случае косвенный показатель), а на объем талии или что там нужно улучшить. Можно вообще стремиться к "посторонним" целям: времени выдержки в планке или т.п. - психологически это легче, чем гипнотизировать стрелку на весах , а эффект тот же.

А это действительно неплохая идея. Вспомнился пример, приведенный в книге, которую сейчас читаю: в 2006 году американский канал ABC запустил шоу "Жизнь - игра", где желающие похудеть фотографировались в бикини (мужчины - в плавках) и подписывали соглашение, что если они не сбросят 7 кг за два месяца, канал покажет эти фото в прайм-тайм, со всеми складочками и подбородочками, которые им не хотелось показывать (многие даже на пляж не ходили из-за этого). Таки все участники справились , хотя перед этим им ничто не помогало. Обязательство перед коллективом - неплохой стимул ;)

С днем рождения!

В том-то и дело, что мне написали, что для моей карты полная выписка недоступна (Мастер стандарт дебетовая) Спасибо, не знал про минимум 100 р.

Снял 10000 в банкомате РНКБ, сняло 10100 - похоже, ровно 1%. Причем на чеке РНКБ комиссия нулевая, т.к. она, похоже, сбербанковская, в личном кабинете сбербанка снять 10000 без подробностей, как узнать про комиссию - хз Буду писать в поддержку, а что делать. Мне не процента жалко, а определенность нужна. Подробная выписка для моей карты недоступна. Узнаю что-нибудь наверняка - отпишусь здесь.

У нас случился форс-мажор в Самаре, пришлось менять билеты, в апреле удалось купить на уже текущие сутки (заполночь дело было) аэрофлотовский эконом, забрали предпоследние места (одно после нас еще оставалось :) ). У остальных перевозчиков было уже глухо. Так это апрель, до высокого сезона еще далеко :) Правда, бизнес-класс был в ассортименте, ну так откуда ж такие бабки