FreeLSD

"Последние килограммы" вообще сгонять не стоит. Без жирового запаса организму тяжело, он все равно будет их добирать. Читал как-то откровения фитнес-моделей, в основном жалуются, что постоянно хочется жрать :) На хрена такое счастье? Внизу живота складочка у меня была даже когда три раза в неделю по залу гоняли Не в кинозвёзды же собираюсь :lol:

А проблема и возникла из-за спешки. Гуляли бы как Гаррик по десятку км в умеренном темпе и не пришлось бы спорить, как соли пополнять - на таком уровне они сами неплохо восстанавливаются из обычного рациона И для начала после полугода бездействия это очень хорошая нагрузка, должен сказать. Обычно меньше рекомендуют. Особенно учитывая цифры избыточного веса - это все равно как я бы со штангой гулял. Суставы, они ведь тоже не казённые :angry: Нагрузку увеличивать пропорционально сбросу веса. И без самодеятельности типа потогонных забегов! За месяц минус двадцать кг без последствий - это только липосакция. Ну и в рекламе :)

Худеть на диетах - бесполезная бесполезняшка. Правда, пытаться сгонять вес физкультурой, предаваясь чревоугодию - не лучше :) Режим питания и физнагрузок должен идти параллельно. Другое дело, что надо как-то поспокойней менять образ жизни, что ли, а не как в анекдоте, когда за неделю до отпуска нужно пресс накачать Надо понимать, что проблемы будут решаться не быстрее, чем накапливались. Перебор - кратчайший путь на больничную койку (в лучшем случае). Начинаешь понимать, как люди на йоге зарабатывают проблемы с суставами, собираясь оздоровиться и тому подобные страшные истории.

Ну если менялось ВСЁ, кроме корпуса, то осталось только поменять место. Может, и правда, розетки у соседей или торсионные электромагнитные поля в квартире

— Дорогой, ты меня сегодня обидел и я тебе этой ночью не дам! — Не дашь cекcа? — Не дам поспать! Ишь, уже обрадовался, гад.

Кандидат от правой партии "Истинные финны" - 2017: Консервативная и евроскептическая партия «Истинные финны» является второй по популярности политической силой Финляндии. В 2015 году её кандидаты получили на парламентских выборах 17% мест в сейме, а за год до этого — 2 из 13 мест, отведённых для Финляндии в Европарламенте. В 2011 году издание The Guardian назвало «Истинных финнов» последователями «популистского национализма».

Смотря что за тренировка. Порой без воды сдохнуть недолго :) Есть такие виды спорта, что без попить по дороге никуда. Те же вело, триатлеты, марафон, включая пловцов. Ясно, что на пике взрывной нагрузки (при спарринге и т.п.) пить нельзя, но такие нагрузки очень кратковременные, и чем быстрее пополнишь запас, тем лучше. Но есть одна проблема - организм в критических ситуациях не успевает реагировать на насыщение/утоление жажды и в результате можно выпить очень много, из ушей польется, пока поймешь, что хватит. Отсюда и требования пить по чуть-чуть. Да и не бросаться к столу, когда голоден

Не, ну это ни в какие ворота! Так с уважаемыми людьми не разговаривают...

Подниму тему. Есть у кого обновленные контакты проверенных мастеров?

Я тоже не спешу. Во-первых, еще холода обещают впереди. Во-вторых, не исключено, придется выехать в края, где до весны ещё далеко :) Ну и в-третьих, летняя у меня сильно шумная, а новую неохота пока покупать

Вы что, правда не понимаете или не читаете просто? Пот на вкус попробуйте. Солёный, правда? Если просто выпить воды, организм будет поддерживать солевой баланс и выбросит туда накопленные с таким трудом "минералы". Если вода будет достаточно соленая - не выбросит. Все просто, школьный курс естествознания. Ну и выше вам более по-умному разжевали.

Гаррик Афонариди, пополнение минералов после физ нагрузок не имеет отношения к перечисленным проблемам. Там именно и нужно подогнать в кровь хлорид натрия, хлорид калия и цитрат натрия в чистом виде, без дальнейшей переработки и усвоения. Потому что должна быть определенная концентрация, (это мы еще в школе учили), а с потом много солей уходит без толку наружу.

У меня место выдачи - Крым, причем на момент получения еще стояла пугающая многих надпись "выдано Федеральной миграционной службой", без указания отделения. В Сбербанке это ни разу не вызвало даже традиционного вопроса "ну чё там у хохлов в Крыму?". Паспорт подлинный - получите и распишитесь. Остальное не важно.

Это надо чтобы Чумак его зарядил :)

Фигня какая-то, у меня две Сбербанковских карты, у многих знакомых есть. Насчет депозитов не в курсе, но никаких вопросов при создании и обслуживании карт ни разу не возникло. Одну оформлял в Самаре, другую в Москве.

Так влиять и плацебо может :) Самовнушение и саморегуляцию организма ещё никто не отменял

Выше писали, что и от кокса худеют неплохо, да ещё и вштыривает

Собственно, я ссылку процитировал.

Люди неудержимы в желании поэкспериментировать, хорошо хоть только над собой )

А где там восстанавливать? Сквер сносить или окружающие здания?

Календарик :) http://ic.pics.livejournal.com/gorky_look/72383536/124631/124631_600.jpg http://ic.pics.livejournal.com/gorky_look/72383536/124674/124674_600.jpg http://ic.pics.livejournal.com/gorky_look/72383536/124975/124975_600.jpg http://ic.pics.livejournal.com/gorky_look/72383536/125357/125357_600.jpg http://ic.pics.livejournal.com/gorky_look/72383536/125503/125503_600.jpg http://ic.pics.livejournal.com/gorky_look/72383536/125885/125885_600.jpg http://ic.pics.livejournal.com/gorky_look/72383536/125965/125965_600.jpg http://ic.pics.livejournal.com/gorky_look/72383536/126458/126458_600.jpg http://ic.pics.livejournal.com/gorky_look/72383536/126488/126488_600.jpg http://ic.pics.livejournal.com/gorky_look/72383536/126875/126875_600.jpg

Дожили Савченко: "ДНР-овцы отличные ребята - и лучше бы Украиной управлял Путин, а не Порошенко" Надежда Савченко побывала в колонии в Макеевке, где находятся украинские военнопленные, и убедилась, что у них вполне сносные условияФото: REUTERS Летчица-наводчица, депутат Верховной Рады Украины Надежда Савченка снова побывала в ДНР. И, хотя ее поездка не увенчалась каким-то успехом или договоренностями, она вызвала жуткую истерику у персонажей, называемых нынешними украинскими властями, и укропатриотов. Предложения Савченко по обмену пленными в Донецке отвергли, сочтя их неприемлемыми. Уполномоченная по правам человека ДНР Дарья Морозова пояснила, что Украина готова передать ДНР 250 пленных, хотя по спискам, которые подтвердил сам Киев, таковых 475 человек. Однако, сказанное Савченко украинским журналистам по возвращении из Донецка, обрушило на нее шквал ответной критики, очередные обвинения в измене Украине, служении Кремлю и пожелания посадить и расстрелять. Советник главы МВД Украины Зорян-йог Шкиряк-Катмандуйский квалифицировал действия Савченко именно как госизмену. Что же такое наговорила Савченко? Во-первых, она побывала в колонии в Макеевке, где находятся украинские военнопленные, и убедилась, что у них вполне сносные условия: «Удалось увидеть наших пленных. Ребята чувствуют себя хорошо. Условия обычные, тюремные. Отношение к ним, говорят, нормальное. В камере по три, прогулка — час в сутки, телевизор смотреть выводят, каналы преимущественно российские, из украинских ловит «1+1» и «5 канал». Верят, что скоро будут на свободе, и надежды не теряют! Боремся за наших собратьев!» Во-вторых, выяснила, что ряд пленных укровоинов совершенно не хотят, чтобы их обменяли, и предпочитают остаться в ДНР. В-третьих, она опять не нашла войск Путина на Донбассе, но зато нормально пообщалась с бойцами ДНР из числа местных жителей: «Я постреляла с ДНРовцами на учебных стрельбах. Они прекрасные ребята. Мы вполне можем дружить и прекрасно сосуществовать в рамках единого государства». Оставим за скобками, что думают по поводу «единого государства» в самой ДНР, отметим только тот факт, что позиция Савченко принципиально отличается от точки зрения киевских начальников, мечтающих заполучить Донбасс с его производственными и инфраструктурными активами, но без населения. Ну а в конце пресс-конференции она позволила себе нечто уже совсем невообразимое. - Лучше бы Украиной управлял Путин, а не Порошенко, - разоткровенничалась она. И тем самым перевела в реальную плоскость свое возможное новое тюремное заключение. На этот раз, на Украине. Поскольку такое откровение ей вряд ли простят, а от депутатской неприкосновенности Савченко сама на днях отказалась. Остается лишь пожалеть Украину, в которой сейчас самые адекватные мысли озвучивает преступница (не будем об этом забывать!), справедливо осужденная в России за соучастие в убийстве и помилованная позже президентом РФ.

Регидрон не зря спортсмены применяют. Организм берет натрий из всего, что ему доступно. Что серьёзно бы посоветовал - похудение через пот - очень хреновый способ Не знаю, почему он так популярен. Это форменное издевательство над организмом. Предполагаю, способ взят из арсенала бодибилдеров, которые так "сушатся" перед соревнованиями. Но надо понимать, что они не к долгосрочному результату движутся, а к покрасоваться полчаса на сцене. И быстро восстанавливают все "параметры" взад после того, как поставят кубок на полку.

Эээ, а вот тут немного другая картина вырисовывается: Диетолог не знала, врачи нее знали.... Что ещё они не знают? Без полной картины как-то трудно не то что лечить - советовать даже. А телепатии в институтах нынче не обучают Это только доктор Хаус полезет к вам в квартиру и установит наблюдение, чтобы разобраться, а у нормального специалиста есть только 1) результаты анализов 2) показания пациента. И если что-то из этого неполное, то тут уж извините - начинается русская рулетка Тем более что и диетологи, и врачи крайне редко сталкиваются с высоконагруженными пациентами. Попробуйте найти грамотного спортивного врача - это их епархия. Хотя это очень трудно. Ну или снижайте нагрузки, чтобы привести картину в соответствие с зоной квалификации доступных специалистов.

Неплохая статья от американского аналитика про особенности применения силы современной Россией: Русские врываются, вразумляют по сусалам и удаляются, поставив точку