Всё это неплохо, конечно, но как вот, например, тяжести не носить? Вроде ограничиваешь себя, но всё равно приходится. Огород этот еще дибильный. И упражнения не могу себя заставить делать. Ну не моё это. Хотя, тьфу-тьфу-тьфу, спина не беспокоит уже больше полугода. Но моя спина ещё болела по причине, связанной с психосоматикой.