doctor

Вчера еще работало. Ну так, лимит однако уменьшили вот и результат. Пусть уже сделают по 100 гр в день,(что бы большим людям досталось :D) тогда очередь вообще будет только увеличиваться по экспоненте.

Это верно, только вот, обычно у людей есть какой либо запас. А не так, что к дню ЗП тратится всё под чистую. В крайнем случае можно одолжить у знакомых на неделю туже 1000, до тех пор пока не освободится очередь. Даже в крайнем случае, если у человека 0 в кармане и не у кого занять, он может прийти по раньше и снять деньги. Опыт показывает, что ранним утром на аджимушкая не такая большая очередь. Более того, если 0 в кармане, никто не мешает покупать по карте в магазине, пока не спадёт ажиотаж. Тем более эта канитель уже длится далеко не первую неделю, а ажиотаж только увеличивается, в то время как должен был спадать.

Откуда мне знать. Думаю, что в сложившейся ситуации снимают всё и сразу. Деньги закончатся разумеется раньше, но это снизит нагрузку на систему и будет уменьшать очередь с каждым днём, может медленно но зато уверенно( человек 1 раз снимет и всё, больше он не будет стоять очереди а так каждый день одни и те же лица, можно как на работу ходить и здороваться... О это вы снова !? ну че постоим ? я тут семок прихватил ) А так, человек вновь и вновь будет стоят и ждать. Вы же поймите, на сколько увеличивается нагрузка. На эти 50 000 000 / 500 = 100 000 транзакций. И так каждый день и с такими ограничениями еще будет очень долго.

Вы не правы. Вводя лимит на операции - это лишь повышает нагрузку на систему. Так бы человек за 1 транзакцию снял все деньги, а так будет ЗП снимать каждый день в течении месяца. А у кого на счетах 100000 то я вообще молчу. Выходит, что это порочный круг, люди получили зп а потом месяц стоят снимают, а потом опять зп и снова месяц стоять.

C утра перекинул с одного счет на другой. Всё отработало как обычно.

Продам абсолютно новые кроссовки Asics Gel kayano 18 размер EU 43 длина стельки 27.3см Причина продажи - промах с размером. Город: Симферополь Свзяь: 0509670695 Цена: 1200гр. Если найдете где то дешевле, пишите, договоримся. Если кому нужны реальные фотки, пишите в личку. Я не вижу смысла их выкладывать, так как кроссовки новые. http://www.lileesports.com/images/ASICSRunningShoes/ASICS%20GEL-Kayano%2018%20Running%20Shoes%20Black%20Yellow%20Silver.jpg

Ну разве что использовать какие либо пищевые добавки. Хотя я бы не доверял их качеству заявленных разработчикам.

ну у меня цель не похудеть а доехать ))

для дистанций на 100500 км желательно :) либо тащить с собой 100500 кг еды.

буду наращивать пузо для велопробега

Ура ! пойду нажрусь

Ох скока написалии... Кто мне предлагал ? Судя по вашим, вы даже не послушали. Возможно я где то не уловил Вашу мысль, но значит нужно точнее формулировать. Я так как все могу ошибиться поэтому, если видно что я ушел от той сути что Вы пытались донести, значит поправтье меня. Еще раз читаем мою фразу : "Вес может и вырости а может и упасть в зависимости сколько набрать мышц и потерять жира." Внимательно, еще раз "Вес может и вырости а может и упасть в зависимости сколько набрать мышц и потерять жира." Теперь читаем, чисто как пример использования слова "может" : "Логарифмическая функция может существовать а может и не существовать зависимости от аргумента" Ну так расскажите где я не правильно понимаю ? Так я вижу теперь вы не так опять всё понимаете. Давайте по пунктам. 1) Ролик про силовика был приведён для примера того что можно передать даже при занятиях спортом 2) Ролик выше. Его надо слушать а не смотреть на то что там качок ! Он объясняет что дополнительная еда не приведет к росту мышц. Он был выложен для того что бы вы не говорили вот этого Вот от таких нажираний человек превращается в п.1. Откуда такие выводы ? С чего это я сужу на примере чела в кресле сидящего ? я про это что то говорил ? Не нужно делать свои какие то догадки. 1) Про недоедание. Да возможно. смотря сколько недоедать, и каким видом тренинга заниматься. 2) Недоедание способствует. Но тут не так линейно как вы подумали. В сам период недоедания жир не будет накапливаться. Но как только Вы начнете нормально есть, ваше тело автоматически накопит жир, что бы в следующий раз организму в период голодовки было чем жить.

да я тоже замечал что после например футбола есть не хочется. но вот если например весь день в него долбится то на следующий день когда мышцы будут восстанавливатся кушать хочется несколько больше. Но это чисто личный опыт так что он может у других не проявлятся. Но также нужно помнить что если есть меньше чем нужно, то это тоже плохо, и это будет мешать избавится от жира.

Ну почему же не получится ? Может Вы сравниваете с силовыми тренировками ? если да, то силовые тренировки действительно сильнее гонят метаболизм и организм требует больше еды. Совмещать не то что можно а даже рекомендуется. Тем более для здоровья. (Исключение наверное проф Бодибилдинг - потому что там всё дело в веществах )

Тут я с Вами согласен. Только, хочу поправить, что жир как таковой не может перейти в мышцы. Это совсем другая ткань. Жирок уходит и приходит красивая мышца ))

Да ладно прям другие. Вот от таких "нажираний" и пузо растёт, а потом люди пытаются его убрать. Судя по вашим словам что бы набрать мышц надо обжарится до усеру. Нет не нужно ! Но лучше послушайте умных людей : http://www.youtube.com/watch?v=lf1DCJ1xIdU Почему это не компетентно ? слово "может" употребляется когда вариантов исходов больше одного. В данном случае так и есть. И я думаю тут и так все осведомлены от чего завесит результат. Это вообще к чему ? Ага, ну повторяйте. Я уже привел пример силовика который жмет под 500 и выглядит как туша. Да зачем далеко ходить, зайдя в любой спорт зал, там найдутся люди которые тоже имеют неплохие результаты в силовых упражнениях а также вкалывают на беговой дорожке часами и не понимают почему у них пузо вместо 6 кубиков на животе. Опять же смотрим ролик который я выложил. Исключения лишь составляют люди у которых генетически запрограммировано иметь хорошую фигуру.

Это я и говорил постом выше. Вес может и вырости а может и упасть в зависимости сколько набрать мышц и потерять жира. Любая нагрузка будет стимулировать аппетит. Поскольку Вы будите тратить доп калории а организм будет их стараться возместить, что бы в следующий раз была энергия побегать или там поперетягивать авоську. Но, как я уже говорил, если стараться съесть столько сколько нужно не больше и не меньше + исползовать хорошую пищу то организм будет избавляться от лишних килограммов.

Высокоинтенсивной нагрузкой по определению, считается такая нагрузка при которой основным источником энергии в мышце служит гликоген и креатин-фосфат. Тяжелая атлетика хороший тому пример. Вы ошибаетесь что не сгонет. Рост дополнительной мускулатуры сжигает весьма много жировой ткани. Причем сжигают даже тогда когда Вы спите, или лежите на диване, а также она ускоряет метаболизм.

хотя... я думаю автор уже забыл или забил)

Я предполагаю что автор всё таки хочет избавится от лишнего жирка. Потому как глупо сбрасывать вес, если обладаешь солидной мускулатурой и малым % жира. А поэтому было два пути как я описал выше, которые ускоряют сжигание жира.

Переедать получится даже если тренируешься. Пруф : http://www.youtube.com/watch?v=asOODw3qsNo

1. Естественно не сможет. Поэтому я и говорил что именно с питания надо начинать, а не наоборот. Правда я не совсем понимаю как Вы что то проверяли. То что Вам не хочется есть или хочется но меньше это не нормализация. Под нормализацией я подразумеваю съедать необходимое количество пищи из полезных продуктов. А также регулярный приём пищи каждые 2-3 часа для ускорения метаболизма. И я не знаю как тренировки заставят Вас сделать это. 2. Разумеется что небольшие отклонения вполне допустимы. Потому что невозможно точно узнать сколько тебе нужно съесть. Раз в пол года побаловать себя в макдональдсе тоже можно, это не повлияет. Я про это ничего не говорю. Я даже рекомендовал бы иногда себя баловать, потому что на первых порах можно сойти с сума при резком переходе. Но только иногда. 3. В первом согласен. Но вот насчет того что само придёт тут я не уверен. Возможно у кого то само придёт, но на это не стоит наедятся.

Нет не нормализует. Если есть больше калорий чем потребляешь то никакой спорт не поможет. А то что у Вас в животе плохое ощущение это сугубо индивидуально и у других людей может не проявятся. И если например съесть сникерс, то я сильно сомневаюсь что Вы сможете почувствовать что у вас поднялся уровень сахара в крови. Разве что у Вас сахарный диабет и приступ сообщит о том, что не то съели. Это далеко не для пенсионеров. Достаточно тяжело в начале пробегать в целевой зоне пульса 50 минут.

Что бы сбросить вес нужно прежде всего правильно питаться. Без правильного питания ничего не получится. В крайнем случае если себя загоняете получите временный эффект. После того как питание будет нормализованно можно помочь своему телу ускорить сжигание жира за счет физ нагрузки. Тут есть два варианта высокоинтенсивные тренировки и низкоинтенсивные. Я бы рекомендовал высокоинтенсивные. Ну учитывая что Вы купили вел, то вам больше подойдут низкоинтенсивные. Для сжигания жира вам нужно работать(ехать на велосипеде) так что бы частота ваших сердцебиений была в целевой зоне пульса. (Что это такое и как считается можно спросить у гугла). Обычно такая тренировка должна быть не меньше 50 минут. Слишком много тоже не стоит.

Я согласен с тем что после окончания карьеры футболист может стать не только тренером. Да и вообще после окончания любой карьеры профессионального спорта человек может стать не только тренером. Всё зависит от него самого + обстоятельств. Я считаю что только малая часть из тех профессиональных спортсменов находят хорошее продолжение карьеры, будь то кино, бизнес и тд. А другие идут в неизвестном направлении...