Симферопольский Форум: Марафон стройности - Симферопольский Форум

Перейти к содержимому

Внимание! Для всех новых пользователей введена премодерация сообщений и тем.
  • (13 Страниц)
  • +
  • 1
  • 2
  • 3
  • Последняя »
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

Марафон стройности Минус 5 кг с 09.01 по 09.02

#1 Пользователь офлайн   Heavenward 

  • Живу здесь
  • PipPipPipPipPip
  • Перейти к галерее
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Раскрыть информацию
  • Группа: Старая гвардия
  • Сообщений: 1 709
  • Регистрация: 30 Ноябрь 10
  • Сказали спасибо раз:
  • ГородSimferopol
  • Страна:  

Отправлено 09 Январь 2018 - 17:13

Ну что, поехали? ;)

Ну, и давайте уж заодно обсудим и наказаньице, шоб дополнительный стимул был)

Перед стартом надо заполнить гуглоформу.

Вот линка на таблицу.

Помидорами не закидывайте, делалось на коленке)

People are strange when you are stranger

#2 Пользователь офлайн   kot_obormot 

  • Живу здесь
  • PipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Раскрыть информацию
  • Группа: Старая гвардия
  • Сообщений: 1 934
  • Регистрация: 19 Июль 11
  • Сказали спасибо раз:
  • ГородСимферополь
  • Страна:  

Отправлено 09 Январь 2018 - 17:28

На работу вышел. А тут не наешь. Вот орехи есть надо перестать. Тогда скачусь обратно до 65.


#3 Пользователь офлайн   jonleon 

  • Дискурсмонгер
  • PipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Раскрыть информацию
  • Группа: Активный участник
  • Сообщений: 1 414
  • Регистрация: 24 Декабрь 13
  • Сказали спасибо раз:
  • ГородСимферополь
  • Страна:  

Отправлено 09 Январь 2018 - 19:38

Знаете, это как бросить курить- можно выдумать себе массу разнообразных ухищрений, но результат от них если и будет то только кратковременный и потом вы обязательно снова закурите (наберете вес) для того чтобы бросить (сбросить) раз и на всегда нужны только характер и сила воли,,, не больше, не меньше ,,,остальное то такое...


#4 Пользователь офлайн   Heavenward 

  • Живу здесь
  • PipPipPipPipPip
  • Перейти к галерее
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Раскрыть информацию
  • Группа: Старая гвардия
  • Сообщений: 1 709
  • Регистрация: 30 Ноябрь 10
  • Сказали спасибо раз:
  • ГородSimferopol
  • Страна:  

Отправлено 09 Январь 2018 - 20:05

jonleon, в достижении благородной цели все средства хороши, ятакщетаю) Не нравится, проходите мимо :)

People are strange when you are stranger

Поблагодарили: 1

#5 Пользователь офлайн   jonleon 

  • Дискурсмонгер
  • PipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Раскрыть информацию
  • Группа: Активный участник
  • Сообщений: 1 414
  • Регистрация: 24 Декабрь 13
  • Сказали спасибо раз:
  • ГородСимферополь
  • Страна:  

Отправлено 09 Январь 2018 - 20:14

Heavenward, хорошо) но с Вашего позволения таки полюбопытствую будет ли тут хоть ктото серьезно учавствовать в столь задорном и замысловатом действе)


#6 Пользователь офлайн   Heavenward 

  • Живу здесь
  • PipPipPipPipPip
  • Перейти к галерее
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Раскрыть информацию
  • Группа: Старая гвардия
  • Сообщений: 1 709
  • Регистрация: 30 Ноябрь 10
  • Сказали спасибо раз:
  • ГородSimferopol
  • Страна:  

Отправлено 09 Январь 2018 - 20:17

Просмотр сообщенияjonleon (09 Январь 2018 - 20:14) писал:

Heavenward, хорошо) но с Вашего позволения таки полюбопытствую будет ли тут хоть ктото серьезно учавствовать в столь задорном и замысловатом действе)


Да, как минимум я)) А вообще, если по существу, по себе знаю, что когда трудно начать, вот такой марафончик подходит как нельзя лучше. Т.к. на моем любимом сайтике с достижениями цели ща нет марафончика, решила здесь запилить, а то мне шо-та на данный момент не сильно нравится мой внешний вид)

People are strange when you are stranger

Поблагодарили: 1

#7 Пользователь офлайн   kosmos 

  • космосила
  • PipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Раскрыть информацию
  • Группа: Старая гвардия
  • Сообщений: 2 879
  • Регистрация: 16 Сентябрь 10
  • Сказали спасибо раз:
  • ГородСимферополь
  • Страна:  

Отправлено 09 Январь 2018 - 22:27

Просмотр сообщенияjonleon сказал:

Знаете, это как бросить курить- можно выдумать себе массу разнообразных ухищрений, но результат от них если и будет то только кратковременный и потом вы обязательно снова закурите (наберете вес) для того чтобы бросить (сбросить) раз и на всегда нужны только характер и сила воли,,, не больше, не меньше ,,,остальное то такое...


.Была бы цель. желание.
И причина.

Глупостей у нас тут нет. Есть мнения. Есть особые мнения, есть плюрализм мнений - (Pat)
Так охуеть, чтобы потом всю жизнь гордиться этим - (Инквизитор)

Поблагодарили: 3 :

#8 Пользователь офлайн   Dan 

  • Живу здесь
  • PipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Раскрыть информацию
  • Группа: Активный участник
  • Сообщений: 4 257
  • Регистрация: 17 Март 12
  • Сказали спасибо раз:
  • ГородСимферополь
  • Страна:  

Отправлено 09 Январь 2018 - 23:24

Просмотр сообщенияHeavenward (09 Январь 2018 - 20:17) писал:

мне шо-та на данный момент не сильно нравится мой внешний вид)


Для улучшения внешнего вида одна диета не поможет (

Изображение


Поблагодарили: 1

#9 Пользователь офлайн   MamaMia 

  • Тихий омут
  • Перейти к галерее
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Раскрыть информацию
  • Группа: Команда форума
  • Сообщений: 7 624
  • Регистрация: 16 Сентябрь 10
  • Сказали спасибо раз:

Отправлено 10 Январь 2018 - 07:03

Dan, так никто и него говорит об одной диете.

The show must go on

Поблагодарили: 1

#10 Пользователь офлайн   MamaMia 

  • Тихий омут
  • Перейти к галерее
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Раскрыть информацию
  • Группа: Команда форума
  • Сообщений: 7 624
  • Регистрация: 16 Сентябрь 10
  • Сказали спасибо раз:

Отправлено 10 Январь 2018 - 07:06

Heavenward, чувствую, что будем ты да я.

П.с. отлично, девушка с весом 58 кг считает себя жиробасом. Самое время впадать в отчаяние.

The show must go on

Поблагодарили: 2 :

#11 Пользователь онлайн   arrpoSt1m 

  • Я не пью, я отмечаю
  • PipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Раскрыть информацию
  • Группа: Старая гвардия
  • Сообщений: 6 160
  • Регистрация: 17 Сентябрь 10
  • Сказали спасибо раз:
  • ГородСимферополь
  • Страна:  

Отправлено 10 Январь 2018 - 08:27

Девушка на левой фотографии просто в неправильной позе


#12 Пользователь офлайн   kot_obormot 

  • Живу здесь
  • PipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Раскрыть информацию
  • Группа: Старая гвардия
  • Сообщений: 1 934
  • Регистрация: 19 Июль 11
  • Сказали спасибо раз:
  • ГородСимферополь
  • Страна:  

Отправлено 10 Январь 2018 - 09:19

Просто сбросить вес - не то что реально нужно. Надо мышцы накачать.


Поблагодарили: 2 :

#13 Пользователь офлайн   MamaMia 

  • Тихий омут
  • Перейти к галерее
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Раскрыть информацию
  • Группа: Команда форума
  • Сообщений: 7 624
  • Регистрация: 16 Сентябрь 10
  • Сказали спасибо раз:

Отправлено 10 Январь 2018 - 09:25

Просмотр сообщенияarrpoSt1m сказал:

Девушка на левой фотографии просто в неправильной позе


совершенно верно, встать на цыпочки - любая опа подтянется. Первая стоит на полу пятками, вторая - на каблуках. Но это мало кто знает. Ну и, конечно, сравнивать любительское фото на телефон с профессиональным, да и любая среднестатистическая фигура будет проигрывать профессиональной фитнессистке. Вот только почему-то фитнесс-богини у нас по улицам толпами не ходят. Все ленивые задницы?

The show must go on

Поблагодарили: 1

#14 Пользователь онлайн   Andreios 

  • Kill them all
  • PipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Раскрыть информацию
  • Группа: Старая гвардия
  • Сообщений: 6 915
  • Регистрация: 28 Июль 11
  • Сказали спасибо раз:
  • ГородСимферополь
  • Страна:  

Отправлено 10 Январь 2018 - 09:43

Как по мне, девушка справа - ПЕРЕкачана.
Но то такое, на вкус и цвет.

Цитата

Вот только почему-то фитнесс-богини у нас по улицам толпами не ходят. Все ленивые задницы?

В основном да, и это касается обоих полов.
Также и во всем остальном - чаще всего люди предпочитают НЕ прилагать усилий, а если и пытаются, то хватает их ненадолго. Иначе бы 80% населения были стройными, подтянутыми, успешными людьми с хорошим достатком и набором хобби/увлечений.


Поблагодарили: 1

#15 Пользователь офлайн   Dan 

  • Живу здесь
  • PipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Раскрыть информацию
  • Группа: Активный участник
  • Сообщений: 4 257
  • Регистрация: 17 Март 12
  • Сказали спасибо раз:
  • ГородСимферополь
  • Страна:  

Отправлено 10 Январь 2018 - 10:23

Просмотр сообщенияMamaMia (10 Январь 2018 - 09:25) писал:

совершенно верно, встать на цыпочки - любая опа подтянется. Первая стоит на полу пятками, вторая - на каблуках. Но это мало кто знает.


:rolleyes: не буду разрушать последнюю надежду большинства девушек, поэтому воздержусь от комментариев )

Просмотр сообщенияMamaMia (10 Январь 2018 - 09:25) писал:

Вот только почему-то фитнесс-богини у нас по улицам толпами не ходят. Все ленивые задницы?


Во первых, на улице вы не отличите спортсменку от обычной девушки в большинстве случаев, если дело происходит не летом и не на пляже.
Ну а дальше - не обязательно лень - кто-то не ставит перед собой такую цель, у кого-то нет возможности столько времени и сил отдавать тренировкам и ПП. Но, в большинстве случаев, увы - да(
Чтобы иметь классную фигуру недостаточно посидеть на диете какое-то время, или походить на тренировки. Это нужно делать всегда :( Нужно всё время следить за питанием, сильно ограничивать себя в выборе продуктов, не позволять себе очень много из того, что хочется. Также нужно постоянно тренироваться, стоит только пропустить несколько тренировок и сразу же мышцы теряют тонус и форму. Поэтому у нас и нет такого количества "фитнес-богинь") Если бы это было так просто...


Поблагодарили: 2 :

#16 Пользователь офлайн   Heavenward 

  • Живу здесь
  • PipPipPipPipPip
  • Перейти к галерее
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Раскрыть информацию
  • Группа: Старая гвардия
  • Сообщений: 1 709
  • Регистрация: 30 Ноябрь 10
  • Сказали спасибо раз:
  • ГородSimferopol
  • Страна:  

Отправлено 10 Январь 2018 - 10:32

Просмотр сообщенияDan (09 Январь 2018 - 23:24) писал:

Для улучшения внешнего вида одна диета не поможет (


Знаете, Dan, у меня вот все наоборот. Я могу заниматься хоть до полусмерти, после силовых тренировок футбу можно хоть выжимать, ну, и люблю заниматься, прям кайфую) Кайфую, правда, не столько в процессе треньки, сколько после ее окончания, когда без сил валяюсь на полу и радуюсь, что хорошо позанималась... и когда в душ иду, вай-вай, как я люблю эти моменты :)

Но вот с едой у меня бяда. Не со всей, конечно) Преимущественно с шоколадом. Могу его хоть тоннами есть и люблю дико. Ну, и все производные, всякие там шоколадные вафельки, которые любит приносить начальник, печенечки и всьо такое прочее. Вот где мне предстоит поработать, так это с силой воли к вкусняхам, но я готова принять этот вызов)

Еще, анализируя свое поведение, заметила, что у меня траблы перед приездом тети Ирмы. Вот прям конкретные. Дней за пять начинаются зажоры, причем шо хавать не имеет значения. На днях вообще поймала себя на кухне с куском батона на работке. И это примерно через часик после плотного обеда, бо кормят тут нас на убой) Буду учиться и в эти дурацкие дни себя контролировать, а шо делать.

Просмотр сообщенияMamaMia (10 Январь 2018 - 07:06) писал:

П.с. отлично, девушка с весом 58 кг считает себя жиробасом. Самое время впадать в отчаяние.


Угу, если учесть, что росту у той девушки - метр в прыжке ;)

УПД. Из вчерашнего:

Минусы:

- маленькая шоколадочка часов в 5 утра
- кусочек торта, ыы, около 9 утра

Плюсы:

+ на работку прошлась пешком
+ сделала небольшое кардио
+ 100 приседаний
+ 100 пресса
+ 100 отжиманий

Ха, вчера я просто еще не готова была, что марафончик начался, решение было принято днем, а сладусики съедены утром) Сегодня уже все учла)

People are strange when you are stranger

#17 Пользователь офлайн   MamaMia 

  • Тихий омут
  • Перейти к галерее
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Раскрыть информацию
  • Группа: Команда форума
  • Сообщений: 7 624
  • Регистрация: 16 Сентябрь 10
  • Сказали спасибо раз:

Отправлено 10 Январь 2018 - 11:08

Просмотр сообщенияHeavenward сказал:

Угу, если учесть, что росту у той девушки - метр в прыжке ;)


я щаззз заплачу :sorry:

The show must go on

#18 Пользователь офлайн   Dan 

  • Живу здесь
  • PipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Раскрыть информацию
  • Группа: Активный участник
  • Сообщений: 4 257
  • Регистрация: 17 Март 12
  • Сказали спасибо раз:
  • ГородСимферополь
  • Страна:  

Отправлено 10 Январь 2018 - 11:26

Просмотр сообщенияHeavenward (10 Январь 2018 - 10:32) писал:

Знаете, Dan, у меня вот все наоборот. Я могу заниматься хоть до полусмерти, после силовых тренировок футбу можно хоть выжимать, ну, и люблю заниматься, прям кайфую) Кайфую, правда, не столько в процессе треньки, сколько после ее окончания, когда без сил валяюсь на полу и радуюсь, что хорошо позанималась... и когда в душ иду, вай-вай, как я люблю эти моменты :)


По тренировкам - лучше позаниматься хотя бы пару месяцев с тренером, для понимания процесса того, что нужно делать, что вы делаете правильно, а что нет, и что происходит в результате ваших действий и почему. Иначе, можно заниматься всю жизнь практически безрезультатно ( в зале большинство таких людей, которые годами ходят, успокаивают себя тем, что им "просто поддержать форму", которой нет) а на самом деле, они могли бы добиться отличных результатов за это же время, если бы понимали, что они делают не так.

Просмотр сообщенияHeavenward (10 Январь 2018 - 10:32) писал:

Но вот с едой у меня бяда. Не со всей, конечно) Преимущественно с шоколадом. Могу его хоть тоннами есть и люблю дико. Ну, и все производные, всякие там шоколадные вафельки, которые любит приносить начальник, печенечки и всьо такое прочее. Вот где мне предстоит поработать, так это с силой воли к вкусняхам, но я готова принять этот вызов)


Повторюсь - главное, это понимание, что на диете придётся сидеть всё то время, пока вы хотите, чтобы у вас была хорошая фигура - то есть, всегда )
Нужно постоянно контролировать, что вы едите и в каком количестве, считать БЖУ и калории - и тогда всё получится)


#19 Пользователь офлайн   kot_obormot 

  • Живу здесь
  • PipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Раскрыть информацию
  • Группа: Старая гвардия
  • Сообщений: 1 934
  • Регистрация: 19 Июль 11
  • Сказали спасибо раз:
  • ГородСимферополь
  • Страна:  

Отправлено 10 Январь 2018 - 11:29

Хм. Я тоже люблю шоколад. Да только не получается есть его сколько хочется. И тортики как то мимо пролетают.
Утром 2 мелких бутерброда с сыром и кружка цикория без сахара. Это каждый день. Обед - то что с собой взял. Вот работа сидячая ... да .


Поблагодарили: 2 :

#20 Пользователь офлайн   MamaMia 

  • Тихий омут
  • Перейти к галерее
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Раскрыть информацию
  • Группа: Команда форума
  • Сообщений: 7 624
  • Регистрация: 16 Сентябрь 10
  • Сказали спасибо раз:

Отправлено 10 Январь 2018 - 12:39

Прикрепленное изображение: m8Y8JKyuusc.jpg

The show must go on

Поблагодарили: 3 :

Поделиться темой:


  • (13 Страниц)
  • +
  • 1
  • 2
  • 3
  • Последняя »
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

1 человек читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых пользователей