Лют

Будем считать что это мы только размялись... :D Ну и песня на утро... http://www.youtube.com/watch?v=zZNHpkKUNeQ

http://www.youtube.com/watch?v=smEIWao1nJw

короче песня на ночь... http://www.youtube.com/watch?v=LUA2QviWExo

мне сейчас очень знающие люди пояснили, что это не дзэн, это кашмирский шиваизм а дзэн - это когда мозги сами себе е@@т...

тююю... чё его гуглить, я, было время, достаточно его поизучал... так что немного знаком. или ты об этом? http://www.youtube.com/watch?v=wximwxljHKY

хочу поправить, что главное действующее лицо было одно... точнее одна

ПВ просто ещё об этом не знаете...

так мы это... мы только начинаем приглядываться ещё... просить потом будем тем более такое фото симпатишное... и Судак я люблю по старой памяти (служил я там)...

та нет, просто любимому на нервы давила...

неее... я пока подожду следующие чего скажут... здесь-то я уже знал, что мимо... хотя уже заготовил http://www.blogcdn.com/www.urlesque.com/media/2011/02/pickuplinepandasm.jpg

угу... а потом ещё чему-то удивляются... Как говорил старина Мюллер: в наше время верить нельзя никому. Мне можно... (с)

Всё? Вечер наступил и все девчёнки на свиданки поубегали?

я понимаю, что соседка... но... тут я уже из соревнования выпал... Юля была вторая, то есть раньше аж на страниц 10, правда у Гелы есть одно неоспоримое преимущество - мы с ней уже лет 6 виртуально знакомы, если не больше, ешо аж со старого аванетовского форума...

это радует! чесслово

Ученики Соннона взялись за дело и выпустили собственные уже программы физической подготовки, ну ооочень различные по содержанию. Начну с программы Shane Heins - Clubbell Mass Evolution, то есть программы продолжающей развитие темы булав в фитнесе. http://www.youtube.com/watch?v=b313OFYPDSY кому сие интересно, но весь вопрос упирается в: где взять эти самые булавы? Вариант, как сделать их самостоятельно (на несколько порядков дешевле, чем покупать в буржуйских интернет-магазинах): http://www.youtube.com/watch?v=XpQOL4Xnjfo Следующее... ну тут во многом можно сказать что, с одной стороны, и более необычно, а с другой, здесь приложена только сама концепция Потока от Соннона... От Ryan Hurst, Andy Fossett и Jarlo Ilano сразу три программы основанные на спортивной гимнастике. Да, вот парни взяли и перевели спортивную олимпийскую гимнастику в систему фитнеса для всех. Причём выдали сразу три программы: - Гимнастические упражнения без снарядов - Гимнастические упражнения на маленьких брусьях - Гимнастические упражнения на кольцах http://www.youtube.com/watch?v=AzEgYvyoEc4 Опять же, для тех кому интересно, но непонятно где взять те же маленькие брусья... как их сделать своими руками (.pdf) или так: http://www.youtube.com/watch?v=SkA2RpvHHDU

а ты уже не желаешь?

такое

не только... профессиональное

Когда в 2007 году я писал небольшой материал касательно вопросов тренинга с точки зрения условных и безусловных рефлексов, то совершенно не предполагал, что когда-нибудь это дело получит своё продолжение. Тем более исходя уже из каких-то научных работ и прочего. Ну да, я тогда и слова такого ещё не знал, как Бихевиоризм, а если и знал, то особо не придавал ему какого-то значения и вообще никак не собирался двигаться в этом направлении (ну, просто, начиная с 2002 года, я это использовал в тренинге, основываясь на тех теориях которые изучал в училище). Но, как обычно, всё течёт - всё меняется, и вот те раз, появился интерес влезть в эту тему поглубже... И что из этого получилось (опять же исходя из вопросов служебной подготовки милиционеров). Сразу предупреждаю, очень много теории, точнее практически она одна и есть. И опять же, не претендую на сколь-нибудь научность и прочее, исключительно моё личное понимание вопроса. http://uglach.blogspot.com/2011/11/blog-post_9149.html

а мы такие... наблюдательные :)

Юлечка, а с этого момента насчёт детей можно поподробнее?

так может оно это время как раз и пришло?.. и он уже практически встретился?.. такими вещами так просто разбрасываться нельзя...

верю...

тссс... не пали контору...

весёлые тренировки по выживанию... http://a5.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/291838_252169474813841_100000623703314_832752_6755260_n.jpg http://a5.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/293470_252170068147115_100000623703314_832759_8137748_n.jpg http://a3.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/311646_252169974813791_100000623703314_832758_7209777_n.jpg http://a4.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/294063_252169891480466_100000623703314_832757_3094268_n.jpg