Похуделки

[salievan]

ой, нет, жесть какая

Ну я точно знаю, что родственница пьет перекись по несколько капель на ложку, вроде похудела на 5 кг, но там еще и диета, и оксолипен...

Соду пока не пробовала...

И активно направляет меня, но что-то стремно...

[milanetto]

Глюкофаж.. Почитайте про него. У меня - 25 килограмм за 4 месяца. С тренировками но без диет

[Aquarelle]

На мой взгляд серная кислота и едкий натр будут поэффективнее, чем сода и перекись. :lol:

 

И чего только не придумают какие-то непонятные профессора? Профессор Неумывакин - это вообще кто? Идеи пить перекись водорода и соду ложками кажутся, по правде говоря, какими-то дикими.

А если совсем в микродозах, да еще с дополнительными медицинскими препаратами, с диетой и физкультурой, то и вообще вся система "профессора" представляется кашей из топора. А в таком случае можно и что-нибудь более нейтральное в качестве "стимулирующего" употреблять. Ну, к примеру, масло виноградных косточек. Три капли за полчаса до еды. Есть умеренно, особенно ограничить мучное и сладкое, последняя еда перед сном - за три часа. Не перекусывать. С утра натощак выпивать стакан теплой воды. Можно с лимоном. Разумные физические нагрузки. Ну, чем не система? Назовем это "системой Акварель". Если верить и строго придерживаться - обязательно поможет. :)

Но вот от перекиси я бы пожалуй отказалась. Соду - исключительно в минералке, в разумных количествах.

[MamaMia]

завтра устрою разгрузочный день - есть яблоки, творог и кефир. А то чувствую себя каким-то колобком.

[старый трубочист]

На мой взгляд серная кислота и едкий натр будут поэффективнее, чем сода и перекись.

А еще эффективней цианистый калий. Все проблемы с похудением сразу исчезнут. :D

[salievan]

А еще эффективней цианистый калий. Все проблемы с похудением сразу исчезнут. :D

А у Вас есть? Мне бы пару грамм!!

[Aquarelle]

завтра устрою разгрузочный день - есть яблоки, творог и кефир. А то чувствую себя каким-то колобком.

 

Можно отличный пирог испечь из теста на кефире и начинки из яблок и творога. :D

[MamaMia]

Aquarelle, сложность в том, что в пироге будут присутствовать сахар и мука (((

[MamaMia]

булки - зло, булки - зло, булки - зло, булки - зло, булки - зло, булки - зло.

[Хипполайт]

В Метро как раз видела кристаллизированную стевию NOVASVIT- в диабетических товарах. Мне ее недавно хвалили как раз сидящие на диете, говорят, что в выпечках и десертах практически неотличима от сахара. И, в отличии от синтетических сахарозаменителей, не вредная

[Aquarelle]

булки - зло, булки - зло, булки - зло, булки - зло, булки - зло, булки - зло.

 

Булки - это клёво! В Симферополе, в ближайшем к нашему дому "Яблоке" такие вкусные булки пекут! Ням-ням. :)

Надо только их есть исключительно на завтрак. Желательно до двенадцати часов дня. С утра калории не накапливаются. :)

 

 

Aquarelle, сложность в том, что в пироге будут присутствовать сахар и мука (((

 

MamaMia, ничего сложного!

Вот вам легкий рецепт для похудения с пирогом от Акварель:

Печете вкуснющий пирог с яблоками. На кухню никого не пускаете! А пирог ароматный получается, и аромат уже по всему дому слышен. Вынимаете готовый пирог из печки, греете чай. Отрезаете себе ма-ахонький кусочек и звонким голосом кричите: "Пиро-ог гото-о-ов!" Ваше веселое, истекающее слюнками, семейство собирается за столом, и через десять минут от пирога остаются только рожки на ножки одни крошки. Всё, проблема с мукой и сахаром решена! :)

[FreeLSD]

С утра калории не накапливаются.

Миф! Правильнее будет: "с утра больше шансов их правильно использовать" (вечером уже тупо некогда потратить, если вы, конечно, не поклонник ночных марафонов ) ;)

[jonleon]

За праздники только минус 3кг,,, както это не правильно, уже даже дедлайн 90кг на весах не вытягиваю, прошлой зимой почти 100 мышечной массы было:(, не, не травился, да и не пил практически,, всёработа и нервы:(

[Инквизитор]

булки - зло, булки - зло, булки - зло, булки - зло, булки - зло, булки - зло.

 

 

Борешься со злом, истребляешь булки? =)))

[FreeLSD]

Сеть фитнес-клубов David Lloyd Clubs открыла в Лондоне кафе, в котором можно расплатиться за блюда выполнением физических упражнений.

 

Чтобы получить бесплатный ланч в заведении Run for Your Bun, расположившемся в районе Ковент-Гарден, нужно выполнить шестиминутную высокоинтенсивную программу, в которую входят приседания, упражнения для пресса, ножные выпады, отжимания, беговая дорожка и велотренажер. Допускаются передышки в 30 секунд между разными видами упражнений.

В David Lloyd Clubs задумались о необходимости перемен в стиле жизни современных людей после того, как провели собственное исследование, согласно которому служащие проводят 90 процентов времени в офисах, сидя за рабочим столом. С учетом того, что средний рабочий день составляет восемь часов, в год, по подсчетам экспертов, набегает 1576 часов (около 65 дней) сидения на стуле. Кроме того, из тысячи респондентов треть признались, что обедать также предпочитают прямо перед монитором, заказывая еду через мобильные приложения.

[Aquarelle]

Идея хорошая, но ведь не рекомендуется заниматься физическими упражнениями сразу после еды, а также есть сразу после физических упражнений.

И конечно вопрос, с каких доходов в таком случае существует кафе, если посетители не платят денег за еду.

[FreeLSD]

Полагаю, сеть клубов может позволить себе такую рекламу ) Кроме того, в источнике упоминается некая благотворительная организация. На постоянной основе, конечно, так делать не стоит. Но если не привязываться к еде - помню, была акция по оплате поездки в метро приседаниями и т.п.

[Aquarelle]

[MamaMia]

да-да, достаем из загашников гречечку...

[Fermers]

Решился,четыре дня веду здоровый образ жизни )

План на год жуткий, со 138 надо дойти до 90 и при этом получать все необходимые элементы что предполагает физ нагрузки .

Халявный дружеский диетолог снабдил кулевой тучей таблиц из которых я понял что придётся есть овсянку,грудку курицы,молоки,печень трески,зеленую фасоль с брокколи и ещё кучу невкусного.

Я правда упоротый в начатых делах,так что постараюсь довести до конца и отчитаться что смог до конца года.

Толстота у меня какая-то странная,ноги прокачаны как у культуриста,руки так себе и весьлишний вес на туловище с концентрацией на животе.

Крайний раз худел в армии(подневольно) )сбросил за год 43 кило.но то Воркута,перестройка,и голодные обмороки в части.

И все эти лишние килограммы пришли не сразу а понемногу год от года.

[jonleon]

Fermers, Если все же сделать упор при похудении не на диеты, а на физ нагрузки, то можно с грамотно подобранным спортпитом достаточно быстро ссушиться,,,- там гейнеры, аминокислоты, L-карнитин,,, Ну это такое, канеш лучше внатуралку, но Вы то хотите сбросить достаточно много...

[Fermers]

Fermers, Если все же сделать упор при похудении не на диеты, а на физ нагрузки, то можно с грамотно подобранным спортпитом достаточно быстро ссушиться,,,- там гейнеры, аминокислоты, L-карнитин,,, Ну это такое, канеш лучше внатуралку, но Вы то хотите сбросить достаточно много...

У меня график работы не нормальный,шесть месяцев в году я очень активен,а шесть нет.

При своём весе я в легко могу проити километров двадцать и не сдохнуть там где не всякий худой выдержит,но ноги от этого перекачиваются,реальный оксюморон,колобок на ногах культуриста,худею в сезон за месяц кило на 15 за два на 25 и так каждый год,но до нормы не дохожу.

Диетолог не диету подобрала,другой метод жизни,питания.

Диеты с временным лагом думаю от лукаваго.

На счёт спортпита,у меня отличный реликтовый сосновый парк у порога,думаю последовать примеру бабок и ходить по скандинавски с палками,сегодня дал километров 10,вроде не сильно устал.

Было откровением,что ходя с палками теряеш больше колорий чем без.

[FreeLSD]

Толстота у меня какая-то странная

весьлишний вес на туловище с концентрацией на животе.

Ничего странного:

шесть месяцев в году я очень активен,а шесть нет.

худею в сезон за месяц кило на 15 за два на 25 и так каждый год

 

По-другому и быть не может. Организм в курсе, что его рано или поздно ждут нагрузки, и нехилые. Поэтому в спокойные времена все лишнее запасает. А где же ему запасы откладывать, как не на животе? Они там меньше всего мешают Выхода два:

1. Стабилизировать нагрузки, избегать длительных перерывов;

2. В период "отдыха" радикально пересматривать питание (но это лишний удар по организму, конечно).

[NeBarbi]

Решился,четыре дня веду здоровый образ жизни )

План на год жуткий, со 138 надо дойти до 90 и при этом получать все необходимые элементы что предполагает физ нагрузки .

Халявный дружеский диетолог снабдил кулевой тучей таблиц из которых я понял что придётся есть овсянку,грудку курицы,молоки,печень трески,зеленую фасоль с брокколи и ещё кучу невкусного.

Я правда упоротый в начатых делах,так что постараюсь довести до конца и отчитаться что смог до конца года.

Толстота у меня какая-то странная,ноги прокачаны как у культуриста,руки так себе и весьлишний вес на туловище с концентрацией на животе.

Крайний раз худел в армии(подневольно) )сбросил за год 43 кило.но то Воркута,перестройка,и голодные обмороки в части.

И все эти лишние килограммы пришли не сразу а понемногу год от года.

Молоко и печень трески- ни о чем, там микродозы, хоть ведрами ешьте. Витамин Д3 и Омега с айхерба. (Там же спортпит для любителей) В сутки от 5 тыс.МЕ. и сдать анализ на витамин Д. И лучше не халявного диетолога, а платного эндокринолога посетить . На общий тестостерон, если вы старше 40 -км, проверьтесь, без него жир никуда не уйдёт.

[FreeLSD]

Эндокринолог - это, конечно, хорошо и нужно бы, но если видно, что вес приходит/уходит в зависимости от нагрузки, и помногу, то ясно, что тут имеет место дисбаланс поступления/расхода калорий. Так что диетолог, которая

не диету подобрала,другой метод жизни,питания.

мыслит в правильном направлении Организм стабильность любит, а не скачки. И с возрастом это всё сильнее сказывается.