Потому что для этого читерства мышцы должны очень точно чувствовать, когда включаться :) А если техника не сильно наработана, то они не успевают или наоборот, в итоге "помощь" от инерции раскачивания не складывается с мышечным усилием, а то ещё и мешать начинает. То есть если умеешь хоть чуть чуть подтягиваться, то так можно "нарастить" результат. А если ни разу - то как повезёт В этом плане гравитрон, конечно, полезней - делает то же самое, но постоянно, а не рывками. Даёт время подумать, почувствовать движение.