MamaMia

он сам мне его подарил

пока бодибилдеры разбираются, мы, толстяки, марафоним! Хотя, конечно, если посмотреть таблицу, толстяк там один - это я. Физкультура и процедуры для кожи сегодня в зачёт, по питанию тоже норм, держала себя в руках, как могла, но сегодня дома был день пирогов, так что... Посмотрим, что скажут весы. Участники марафона, не пропадайте, отписывайтесь, как дела! А то тишина от вас. Марафонить в одиночку грустно. Не-участникам: такие марафоны и нужны, чтобы дать организму пня и начать вырабатывать привычку регулярных физических упражнений, правильного питания, режима дня - тут кому чё надо. И не значит, что с окончанием марафона всё будет заброшено. ;)

дык я ж не себе лично я ж для дела, так сказать, для мотивации, мол - вот он, человек, сделавший себе красивое и здоровое тело.

я уже хочу ваши фотографии

да лаааадно! Вот недавно бутилочку прикончили и ещё хочется.

меня спросили, что такое есть фитнес-богиня, я проиллюстрировала. Своё к ним расположение я не выражала К тому же в обычной жизни они выглядят не так, как на соревнованиях. Dan, нашла ссылку, откуда фото http://info-crimea.info/plyazhnyiy-bodibilding-i-fitnes-bikini-v-sevastopole/ И если что - девушки на этом фото очень даже хороши. Вот это уже моё к ним отношение. ;) фитнес-бикини это вам не бодибилдинг. Разницу видно? http://info-crimea.info/wp-content/uploads/2014/08/fitness-bikini.jpg

надо же, как совпало!

серьёзно? :blink: Первое попавшееся с просторов интернета.

+1, у меня тоже первый килограмм! Вчера физкультуру прогуляла, занята была работой по дому, закончила в 23:30((( Да и ноги болели, присесть на табуреточку и то тяжко :lol: Но отвес всё равно есть.

а вот целый выводок таких богинь

это на втором фото. К примеру http://c-fit.ru/img/s2_big.jpg Заодно и мотивашка ))

это та система, про которую FreeLSD писал

ну кагбэ я всю жизнь холила и лелеяла комплекс, что большая попа это не есть хорошо и с этим надо бороться, а теперь это мейнстрим и все к таким попам стремятся, и мне, получается, гордиться надо, что генетика меня не обделила И ладно бы для мотивации выкладывали спортивные подтянутые попки с ямочками, а то ж такое, что на лавочку прям раскладывают ровным слоем

NeBarbi, и сам, и корни. Я ж говорю, он живёт работой, всё остальное ему мало интересно. Но при этом очень отзывчивый человек, никому в помощи не откажет, как связями и авторитетом, так и финансово. Любит порядок. 2 высших, мозги есть. Деньги есть, но излишеств за ним не наблюдалось.

я с небольшим отчётом. Я сегодня молодец, физкультуру свою отпрыгала, пока что чувствую себя бочкой. Выползла из спальни - в душ. Там массаж с жёсткой мочалкой, а потом - контрастный душ. Даже мышцы после него перестали болеть, очень клёвые ощущения. Ряженку свою выпила ещё до физ-ры, стойко держусь подальше от сосисок. В сравнении со вчерашним - минус 300 гр. Ещё сегодня замерила свои объёмы, но скажу их только через месяц

Айболит, слава небесам! это очень здорово! Пусть болезнь уходит без следа.

мммм, завидуюююю... На завтрак забабахаю. Обожаю их, только ещё корицу добавляю. :rofl: ах, какая система!!!

этому товарищу не прокатит, в шахматы не играет, пылесборники не любит и вообще он гиперактивный холерик. Такие шахматы точно бы кому-нить отдал, были у него ониксовые штучки, даже знаю, кому передарил ))

боссу до 40, он весьма занятой, весь в работе. Мы не настолько близки, чтоб дарить парфюм или носки, и он очень богат. В том и проблема, что такому человеку трудно подарить что-то для души, хобби у него - работа, а сам он ни в чём не нуждается, да и по характеру минималист. Метёлки для пупка не предлагать ))) Рассчитываю тыщ до 3. Тот случай, когда надо подарить, чисто чтобы оказать внимание. Как понимаете, круг сужается ))) Видимо до коньяка. У меня был вариант купить подарочных травяных чаёв и заказать набор расписных пряников, они сейчас бывают просто офигенские. В таком случае была вероятность, что пряники доедут домой хотя бы детям, а не будут розданы сотрудникам Соседняя тема натолкнула на мысль о визитнице... Карточек сейчас у каждого миллион штук.

Что подарить большому боссу? Всякую дребедень не любит, типа картин, статуэток, посуды - всегда после раздаёт - что-то в приёмную, картины висят по коридорам организации, ничего этого домой не забирает. Хотелось бы что-то подарить такое, чтоб для души. Ломаю голову. В прежние годы дарили коньяки.

Leprecon, ай, молодец! добро пожаловать в ряды водителей!

Dan, например и везде эти оттопыреные жопы. Не оттопырила заднюю часть на фото - день прошёл зря.

утренняя мотивашка

Наш юный стоматолог

неужто у них всех накачанные? Аж не верится, такие неестественные жопы...