Ну вот по точному давлению не скажу, если честно сам никогда не замеряю при накачивании, ориентируюсь только на прибор - "пальцы". Скажем так, при посадке на велосипед всем весом, - покрышки должны просаживаться в меру, - процентов на 75, если взять за точку отсчета максимальное накачивание, это когда при посадке резина вообще не просаживается. Сразу скажу, надо смотреть со стороны, потому как сверху всегда будет казаться, что колеса недокачаны. Можно подъехать к каким-нибудь перилам, и зацепившись рукой, отклониться в сторону и посмотреть на колеса. Да и вот совет - не стоит слишком много заморачиваться, все придет с опытом, и понимание комфортного давления в колесах - тоже.