[Сытая Рысь]

Вот уже 8 лет я работаю фитнес-инструктором..и за эти годы "через меня" прошло большое количетво человек. Кто-то худел сразу, кто-то через некоторое время, некоторые занимались просто так, чтоб не сидеть дома и быть чем-то занятыми... Но!!! Что у меня всегда вызывало раздражение и недоумение, так это фраза - "Мне надо похудеть на 10 и больше килограмм, до такого-то числа!!!" Милые мои!!! Но я же не пластический хирург! Это отдельная статья))) еще были кадры которые выписывали тот же абонемент, но занимались с видом снятого с креста мученника...Так объясните мне, пожалуйста...зачем Вы ходите в спортзал?

[FreeLSD]

А мы и не ходим

[arrpoSt1m]

Я раньше ходил, чтобы форму поддерживать и чтобы не пить и не курить, но не в коем случае не для снижения веса, так как своего не хватает. Не подскажите как набрать килограмм 15? Ответы типа "Кушать хорошо, пить пиво со сметаной" не подходят. Может есть препараты какие? Только не пивные дрожжи, по малолетке переел их, не помогло.

[Сытая Рысь]

А может стоит рискнуть и пойти?)))

[Сытая Рысь]

Набрать килограммы действительно тяжело...Но возможно, основной совет, это обязательно кушать после тренировки, а именно, в вашем рационе должны быть такие продукты как мед, шоколад, и обязательно белки... Мед и шоколад желательно употреблят сразу после занятий.

[arrpoSt1m]

10 и 11 класс отходил от звонка до звонка. Потом бросил. В универе начал ходить, но уже с меньшим энтузиазмом. Потом окончательно забросил. Сейчас времени нет, а так бы с радостью.

[Rumlin]

Сытая Рысь сказал:

Зачем Вы зодите в спортзал?

мы не зодим в зал. Мы вообще не Зодим и даже не знаем как это.

[Сытая Рысь]

arrpoSt1m (14 Октябрь 2010 - 22:04) писал:

10 и 11 класс отходил от звонка до звонка. Потом бросил. В универе начал ходить, но уже с меньшим энтузиазмом. Потом окончательно забросил. Сейчас времени нет, а так бы с радостью.

Мышечная память все равно остается...даже если вы "сдулись" шансов много )))) стать губернатором Калифорнии)))

[Сытая Рысь]

Rumlin (14 Октябрь 2010 - 22:08) писал:

мы не зодим в зал. Мы вообще не Зодим и даже не знаем как это.

ну уж простите за букву "З" вместо "Х" Ваша внимательность меня радует)))

[arrpoSt1m]

Сытая Рысь сказал:

стать губернатором Калифорнии

дак никто ж и не хочет становиться губернаторами, тем более я не хочу быть не на кого похожим, но набрать бы кило 15 было бы в самый раз.

[Сытая Рысь]

Я в свое время перепробовала кучу препаратов, дабы "усушиться",но так как мне "сохнуть "было уже не куда, они на меня не подействовали(( что касается всяких белковых и протеиновых препаратов..были разные отзывы...в основном положительно . люди становились реально больше, но вот влияли ли они на различные функции организма-я не в курсе((

[a0xff]

хожу на верёвки по настроению для поддержания формы
но лучше на живой местности

[chacker]

хожу чтобы не терять форму, еще с тренером пообщаться

[Сытая Рысь]

chacker (14 Октябрь 2010 - 22:53) писал:

хожу чтобы не терять форму, еще с тренером пообщаться

консультация тренера в этих вопросах крайне важна))

[Лют]

ну вот... нашего полку прибыло а то всё один да один...

FreeLSD (14 Октябрь 2010 - 21:40) писал:

А мы и не ходим

Лентяй!

[Сытая Рысь]

Лют (14 Октябрь 2010 - 23:45) писал:

ну вот... нашего полку прибыло а то всё один да один...


Лентяй!

Не один))) УРА!

[Lara Kroft]

я тоже лентяйка... хотя раньше ходила и в тренажерку, и на фитнес, и результаты были неплохие. А сейчас просто ленюсь. Ходила когда чувствовала что "плыву". А щас плыву в другом направлении ))))))))))))

[Сытая Рысь]

Lara Kroft (15 Октябрь 2010 - 00:41) писал:

я тоже лентяйка... хотя раньше ходила и в тренажерку, и на фитнес, и результаты были неплохие. А сейчас просто ленюсь. Ходила когда чувствовала что "плыву". А щас плыву в другом направлении ))))))))))))

НАШ бассеин работает круглосуточно)))))))))))))))))))))

[chacker]

Сытая Рысь сказал:

консультация тренера в этих вопросах крайне важна))

да не, мы с тренером восновном про машины и девушек общаемся

[Seniorita]

Сытая Рысь (14 Октябрь 2010 - 20:53) писал:

Так объясните мне, пожалуйста...зачем Вы ходите в спортзал?

Точно не ради похудеть, чем больше выкладываешься за тренировку - тем больше в итоге стрескаешь, организм сам будет стремиться восполнить "отработанное". Поэтому скорее ради тонуса, настроения, если мне не поднимает настроение толпа прыгающих или медитирующих под музыку девок - я туда и не пойду. Вот тренажерный зал - другое дело, он дисциплинирует, стимулирует и результат не заставляет себя долго ждать, и результат не в виде сантиметров, а в виде тренированного тела, которым владеть легче.
По независящим от меня причинам, за последние 8 лет пришлось сменить 3 зала, все очень разные, разные "железки", тренера, отличался и в целом уровень спортзала, но было в них одно общее - атмосфера, ради которой ты себя НЕ заставляешь, а ты просто искренне НЕ хочешь пропустить очередную тренировку