Сытая Рысь Posted October 14, 2010 Report Share Posted October 14, 2010 Вот уже 8 лет я работаю фитнес-инструктором..и за эти годы "через меня" прошло большое количетво человек. Кто-то худел сразу, кто-то через некоторое время, некоторые занимались просто так, чтоб не сидеть дома и быть чем-то занятыми... Но!!! Что у меня всегда вызывало раздражение и недоумение, так это фраза - "Мне надо похудеть на 10 и больше килограмм, до такого-то числа!!!" Милые мои!!! Но я же не пластический хирург! Это отдельная статья))) еще были кадры которые выписывали тот же абонемент, но занимались с видом снятого с креста мученника...Так объясните мне, пожалуйста...зачем Вы ходите в спортзал? Quote Жить хорошо! Link to comment Share on other sites More sharing options...
FreeLSD Posted October 14, 2010 Report Share Posted October 14, 2010 А мы и не ходим :) Quote Или что-то случилось, или одно из двух. Link to comment Share on other sites More sharing options...
arrpoSt1m Posted October 14, 2010 Report Share Posted October 14, 2010 Я раньше ходил, чтобы форму поддерживать и чтобы не пить и не курить, но не в коем случае не для снижения веса, так как своего не хватает. Не подскажите как набрать килограмм 15? Ответы типа "Кушать хорошо, пить пиво со сметаной" не подходят. Может есть препараты какие? Только не пивные дрожжи, по малолетке переел их, не помогло. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Сытая Рысь Posted October 14, 2010 Author Report Share Posted October 14, 2010 А может стоит рискнуть и пойти?))) Quote Жить хорошо! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Сытая Рысь Posted October 14, 2010 Author Report Share Posted October 14, 2010 Набрать килограммы действительно тяжело...Но возможно, основной совет, это обязательно кушать после тренировки, а именно, в вашем рационе должны быть такие продукты как мед, шоколад, и обязательно белки... Мед и шоколад желательно употреблят сразу после занятий. Quote Жить хорошо! Link to comment Share on other sites More sharing options...
arrpoSt1m Posted October 14, 2010 Report Share Posted October 14, 2010 10 и 11 класс отходил от звонка до звонка. Потом бросил. В универе начал ходить, но уже с меньшим энтузиазмом. Потом окончательно забросил. Сейчас времени нет, а так бы с радостью. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rumlin Posted October 14, 2010 Report Share Posted October 14, 2010 Зачем Вы зодите в спортзал?мы не зодим в зал. Мы вообще не Зодим и даже не знаем как это. Quote Я детей вообще то боюсь, милостивый мой государь, - шумливы, жестоки и себялюбивы, а коли дети правят державой? ©Юлиан Семёнов Ничего не делается к лучшему © Борис РаушенбахЛюди, люди — это самое главное. Люди дороже даже денег. © Ф.М. Достоевский Link to comment Share on other sites More sharing options...
Сытая Рысь Posted October 14, 2010 Author Report Share Posted October 14, 2010 10 и 11 класс отходил от звонка до звонка. Потом бросил. В универе начал ходить, но уже с меньшим энтузиазмом. Потом окончательно забросил. Сейчас времени нет, а так бы с радостью.Мышечная память все равно остается...даже если вы "сдулись" шансов много )))) стать губернатором Калифорнии))) Quote Жить хорошо! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Сытая Рысь Posted October 14, 2010 Author Report Share Posted October 14, 2010 мы не зодим в зал. Мы вообще не Зодим и даже не знаем как это.ну уж простите за букву "З" вместо "Х" Ваша внимательность меня радует))) Quote Жить хорошо! Link to comment Share on other sites More sharing options...
arrpoSt1m Posted October 14, 2010 Report Share Posted October 14, 2010 стать губернатором Калифорниидак никто ж и не хочет становиться губернаторами, тем более я не хочу быть не на кого похожим, но набрать бы кило 15 было бы в самый раз. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Сытая Рысь Posted October 14, 2010 Author Report Share Posted October 14, 2010 Я в свое время перепробовала кучу препаратов, дабы "усушиться",но так как мне "сохнуть "было уже не куда, они на меня не подействовали(( что касается всяких белковых и протеиновых препаратов..были разные отзывы...в основном положительно . люди становились реально больше, но вот влияли ли они на различные функции организма-я не в курсе(( Quote Жить хорошо! Link to comment Share on other sites More sharing options...
a0xff Posted October 14, 2010 Report Share Posted October 14, 2010 хожу на верёвки по настроению для поддержания формыно лучше на живой местности Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
chacker Posted October 14, 2010 Report Share Posted October 14, 2010 хожу чтобы не терять форму, еще с тренером пообщаться :( Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Сытая Рысь Posted October 14, 2010 Author Report Share Posted October 14, 2010 хожу чтобы не терять форму, еще с тренером пообщаться :(консультация тренера в этих вопросах крайне важна)) Quote Жить хорошо! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Лют Posted October 14, 2010 Report Share Posted October 14, 2010 ну вот... нашего полку прибыло :) а то всё один да один... :) А мы и не ходим :)Лентяй! :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Сытая Рысь Posted October 14, 2010 Author Report Share Posted October 14, 2010 ну вот... нашего полку прибыло :) а то всё один да один... :) Лентяй! :)Не один))) УРА! Quote Жить хорошо! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lara Kroft Posted October 14, 2010 Report Share Posted October 14, 2010 я тоже лентяйка... хотя раньше ходила и в тренажерку, и на фитнес, и результаты были неплохие. А сейчас просто ленюсь. Ходила когда чувствовала что "плыву". А щас плыву в другом направлении :))))))))))))) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Сытая Рысь Posted October 14, 2010 Author Report Share Posted October 14, 2010 я тоже лентяйка... хотя раньше ходила и в тренажерку, и на фитнес, и результаты были неплохие. А сейчас просто ленюсь. Ходила когда чувствовала что "плыву". А щас плыву в другом направлении :)))))))))))))НАШ бассеин работает круглосуточно))))))))))))))))))))) Quote Жить хорошо! Link to comment Share on other sites More sharing options...
chacker Posted October 14, 2010 Report Share Posted October 14, 2010 консультация тренера в этих вопросах крайне важна))да не, мы с тренером восновном про машины и девушек общаемся :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Seniorita Posted October 14, 2010 Report Share Posted October 14, 2010 Так объясните мне, пожалуйста...зачем Вы ходите в спортзал?Точно не ради похудеть, чем больше выкладываешься за тренировку - тем больше в итоге стрескаешь, организм сам будет стремиться восполнить "отработанное". Поэтому скорее ради тонуса, настроения, если мне не поднимает настроение толпа прыгающих или медитирующих под музыку девок - я туда и не пойду. Вот тренажерный зал - другое дело, он дисциплинирует, стимулирует и результат не заставляет себя долго ждать, и результат не в виде сантиметров, а в виде тренированного тела, которым владеть легче.По независящим от меня причинам, за последние 8 лет пришлось сменить 3 зала, все очень разные, разные "железки", тренера, отличался и в целом уровень спортзала, но было в них одно общее - атмосфера, ради которой ты себя НЕ заставляешь, а ты просто искренне НЕ хочешь пропустить очередную тренировку Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Сытая Рысь Posted October 15, 2010 Author Report Share Posted October 15, 2010 да не, мы с тренером восновном про машины и девушек общаемся :DВот она , моя недороботка, как тренера))))) машины и девушки-явно не мой конек))))) Quote Жить хорошо! Link to comment Share on other sites More sharing options...
FreeLSD Posted October 15, 2010 Report Share Posted October 15, 2010 Лентяй! А кто виноват? :) Quote Или что-то случилось, или одно из двух. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Лют Posted October 15, 2010 Report Share Posted October 15, 2010 А кто виноват? а действительно, кто? :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
chacker Posted October 15, 2010 Report Share Posted October 15, 2010 Вот она , моя недороботка, как тренера))))) машины и девушки-явно не мой конек)))))не переживай, все в твоих руках Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest dwor Posted October 15, 2010 Report Share Posted October 15, 2010 В спортзал хожу играть в футбол два раза в неделю. Просто для удовольствия ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.