Посмотрите здесь: Мои посылки - ГдеПосылка
А у Почты РФ свой сайт отслеживания: Отслеживание отправлений по трек номеру Почта России
Когда я заказывала на маркетплейсах при отправке Почтой (из Китая, кстати, тоже номер отправления пишут и он отслеживается), они дают трек-номер, который отслеживается очень подробно.
Насчет скорости не помню уже, тем более ваш регион особенный.