Посоветуйте физиотерапевта в Симферополе(боли в спине)

[jolyon]

Всем привет!

 

Посоветуйте хорошего физиотерапевта, массажиста или остеопата(или любого другого специалиста) в Симферополе-Севастополе,который мог бы помочь с моей проблемой:

мне 32 года, девушка, офисная сидячая работа, и как следствие гиподинамия. Месяц назад начала побаливать трапециевидная мышца(шея,плечо с правой стороны) и поясница. У невролога,ортопеда была, МРТ всего делала - небольшие протрузии есть,но по словам ортопеда,они у всех есть. А мои проблемы надо решать консервативно, с помощью упражнений.

Сама идти в спортзал сейчас не хочу, чтобы не делать неправильные упражнения и не усугубить проблему.

В идеале хотелось бы для начала несколько месяцев позаниматься со знающим физиотерапевтом-реабилитологом.

 

Или может вы дополнительно можете посоветовать иглорефлексотерапевтов,если это может помочь?

 

Буду благодарна за подсказки!

[Pretender]

не занимайтесь ерундой, идите в спортзал занимайтесь с тренером и через месяц максимум забудете про ваши боли.

[Feender]

не занимайтесь ерундой, идите в спортзал занимайтесь с тренером и через месяц максимум забудете про ваши боли.

а че, норм совет, протрузии/грыжи - в спортзал, там ведь у всех тренеров есть мед образование, необходимая квалификация и они мрт смотрят :)

 

 

 

Месяц назад начала побаливать трапециевидная мышца(шея,плечо с правой стороны) и поясница. У невролога,ортопеда была, МРТ всего делала - небольшие протрузии есть,но по словам ортопеда,они у всех есть. А мои проблемы надо решать консервативно, с помощью упражнений.

Про профилактор Евминова слышали ? Это ваш друг. С поясницей вопрос решить проще, с шейным сложнее.

1. Фроль Елена Николаевна

2. МВЦ"Олимпия" Мельникова Юлия Александровна