Хочу бросить курить

[BHyK]

У кого, как получилось?

Попытка №1. Курю 35 лет.

Здоровье нормальное . Причина не в этом. Хочу попытаться жить без никотина.

[Le_mur]

ссылка Изменено 30 апреля, 2016 пользователем Le_mur

[NeBarbi]

Хотя Табекс и ругают, бывший муж бросил на нем за две недели, не курит девять лет. Из ста таблеток использовал пятьдесят, больше не понадобилось. Две недели ходил зелененький, тахикардия вылезла, обмен веществ меняется. Главное- поддержка близких.

[BeTep_c_ceBepa]

Бросил пол года назад. Стаж курения 10 лет. Никаких заменителей никотина не использую. Никаких положительных/отрицательных изменений в здоровье не обнаружил)

[kosmos]

когда бросаешь курить очень быстро набирается вес.

[Местный Сусанин]

Бросил курить с полгода назад. Причина - постоянный запах рук, одежды, ротовой полости. Просто устал вонять. Надоело покупать фирменный недешевый парфюм и при этом тупо забивать запах никотина с одежды. Теперь даже не тянет. Как вспомню - аж вздрогну. Чего-то наверное в голове перемкнуло.

[forum]

Хорошее желание.

Мне помогла Вера Григорьевна. Час делов, никаких таблеток, кодировок и т.д., уже почти три года как. До этого лет 20 курил.

Первая неделя слегка напрягала, но вполне сносно, мог спокойно в курилке находиться без соблазнов.

Рекомендую.

 

Есть только городской номер 24-15-31

 

зы: и насчёт набора веса, таки да, причём ой как ой. Теперь другие проблемы вырисовываются :(

[NnN]

Получилось. Дважды.

Первый и второй раз - Алиен Карр - Лёгкий способ бросить курить.

 

Сорвался и закурил заново по очень большим личным причинам, и до сих пор виню себя в слабости. Но, слава Богу, второй раз "зазомбировал себе мозг" и уже почти год не курю.

[BeTep_c_ceBepa]

  В 30.04.2016 в 18:14, NnN сказал:

Алиен Карр - Лёгкий способ бросить курить.

 

Лет 5 назад прослушал его аудиокнигу - мне показалась она излишне распиаренной, действует только на впечатлительных людей. Прослушал и закурил сигарету, как говорится)

[alexmaj467]

С пачки - 30 сигарет , слез на 6-8 в сутки,бросил курить на улице, и так уже 3 месяца а дальше не движется дело. Больше 8 выкуриваю если проснулся в 6 утра а спать в 3 ночи.

Тоесть дозу снизил но .

Были попытки снизить до 4 в день выдержал только 3 дня.

Стаж 22 года.

[БАФ]

  В 30.04.2016 в 20:13, alexmaj467 сказал:

С пачки - 30 сигарет , слез на 6-8 в сутки,бросил курить на улице, и так уже 3 месяца а дальше не движется дело. Больше 8 выкуриваю если проснулся в 6 утра а спать в 3 ночи.

Тоесть дозу снизил но .

Были попытки снизить до 4 в день выдержал только 3 дня.

Стаж 22 года.

Не надо просто покупать сигареты. Решили бросать, так бросайте. А все эти снижения просто баловство.

[Le_mur]

https://www.youtube.com/watch?v=Fdtq7g-6qmg

[GSMmaster]

Когда загремел в больницу под капельницу и понял, что уже сутки не курю, сказал себе "Ух ты! Бросить, что ли?" И все, просто не стал больше курить. Стаж 29 лет. На удивление легко, уже больше года не курю.

[VladiZlav]

Стаж курения 12 лет, бросил 10 лет назад. Просто взял и бросил. Ни таблеток, ни конфеток, главное желание и сила воли.

[tenb]

У меня стаж был 14 лет, просто бросил и уже 16 лет не курю

[GSMmaster]

Мне и силы воли не понадобилось. Я ж говорю - неожиданно легко получилось.

[FreeLSD]

  kosmos сказал:

когда бросаешь курить очень быстро набирается вес.

Только если бросать "на силе воли". Что. впрочем, при большом стаже почти неизбежно. Заедание стресса

У меня в свое время стаж был небольшой, обошлось без этого. Никаких таблеток и клятв кровью - просто заставил легкие работать. Желание пропало незаметно и само собой.

[Feender]

  BHyK сказал:

У кого, как получилось?Попытка №1. Курю 35 лет.Здоровье нормальное . Причина не в этом. Хочу попытаться жить без никотина.

 

Не курю больше 8 лет, до этого курил 10 лет, дошел до 3х пачек в сутки.

Появилось желание бросить, именно желание было, слушал аудиокнигу Аллена Карра, причем слушал отрывками по пути на работу и домой, слушал и курил, курил и слушал...в итоге в один из дней сгреб все сигареты(вроде пару блоков было), зажигалки, пепельницы и прочую требуху - и выкинул. С тех пор не курю...Но потом пил пиво месяца два подряд, так как бросил летом и пиво, сцуко стало вкусным, не, реально вкус настолько изменился, что я его пил и пил и пил, по бутылочке - две, не для алкоголя, а ради вкуса, но каждый день. Самый большой минус - со временем начинаешь ощущать вонь от курящих, курящие, сцуко, воняют, воняют мерзко...

[FreeLSD]

  Feender сказал:

реально вкус настолько изменился

Может быть, это одна из причин набора веса - все становится вкуснее :)

[Vladius]

Почитал тему и понял, как же охрененно что я никогда не курил :D

[GoodLack]

Мне табекс не помогает, но думаю все дело в отсутствии желания бросить курить или в отсутствии силы воли!

[FreeLSD]

Всё дело в том, что заставить себя НЕ делать что-то - вещь очень трудная, иногда невозможная. Как не думать о белом медведе ) Надо, наоборот, заставлять себя что-то ДЕЛАТЬ. Что-то, исключающее то, что вы делать НЕ хотите. В случае курения можно порекомендовать кроссфит, например. Просто взять и что-то бросить - почти невозможно. Даже в носу ковыряться ) Не говоря уже о занятиях с физиологической зависимостью.

[MamaMia]

«Я счастлив!»

В.Маяковский

 

Граждане,

у меня

огромная радость.

Разулыбьте

сочувственные лица.

Мне

обязательно

поделиться надо,

стихами

хотя бы

поделиться,

Я

сегодня

дышу как слон,

походка

моя

легка,

и ночь

пронеслась,

как чудесный сон,

без единого

кашля и плевка.

Неизмеримо

выросли

удовольствий дозы.

Дни осени -

баней воняют,

а мне

цветут,

извините,-

розы,

и я их,

представьте,

обоняю.

И мысли

и рифмы

покрасивели

и особенные,

аж вытаращит

глаза

редактор.

Стал вынослив

и работоспособен,

как лошадь

или даже -

трактор.

Бюджет

и желудок

абсолютно превосходен,

укреплен

и приведен в равновесие.

Стопроцентная

экономия

на основном расходе -

и поздоровел

и прибавил в весе я.

Как будто

на язык

за кусом кус

кладут

воздушнейшие торта -

такой

установился

феерический вкус

в благоуханных

апартаментах

рта.

Голова

снаружи

всегда чиста,

а теперь

чиста и изнутри.

В день

придумывает

не меньше листа,

хоть Толстому

ноздрю утри.

Женщины

окружили,

платья испестря,

все

спрашивают

имя и отчество,

я стал

определенный

весельчак и остряк -

ну просто -

душа общества.

Я

порозовел

и пополнел в лице,

забыл

и гриппы

и кровать.

Граждане,

вас

интересует рецепт?

Открыть?

или...

не открывать?

Граждане,

вы

утомились от жданья,

готовы

корить и крыть.

Не волнуйтесь,

сообщаю:

граждане -

я

сегодня -

бросил курить.

 

[1929]

[ТУТ Я 64]

  В 10.10.2016 в 12:43, GoodLack сказал:

Мне табекс не помогает, но думаю все дело в отсутствии желания бросить курить или в отсутствии силы воли!

 

Все гораздо проще-курил больше 40 лет.И с фильтром и без и папиросы.Три года назад буквально на пустом месте/не считая сигарет/ случился инфаркт.Одной ногой побывал ТАМ...

Бросил на следующее утро ЛЕГКО.Просто улетучилось само желание курить НАВСЕГДА.

А до этого бросал один раз и не курил 13 лет.Но это такая гадость,что после 13 лет " "некурения" сорвался и закурил,и все на следующий день вернулось на круги своя,как будто и не было эти счастливых 13 безтабачных лет.

Бросил с помощью одного раствора,из ЛОР практики,у которого есть побочное действие -помогает отказаться от никотина.Если кому интересно,то могу написать в личку ;)

Изменено 24 декабря, 2016 пользователем ТУТ Я 64

[OlgaLeez]

Прочтите книгу Аллена Карра.у меня получилось