Teoss

У меня была грыжа, мрт показало 14мм. Мучался сильно. Помогли занятия в реабилитационном центре Здоровье нации в Симферополе на Дм. Ульянова, было это в 14 году. Там были занятия на тренажерах направленные на поясничный отдел позвоночника, растяжение с физ нагрузкой, вначале немного, потом по нарастающей, еще позже - гимнастика. Дорого было, но не жалею, здоровье дороже. Потом еще с пол-года -год восстанавливался дома. Больше мрт не делал и новых данных нет. Сейчас не беспокоит. Но каждое утро делаю минут на 5 упражнения для поясницы в положении лежа. Кроме того почти полностью исключил нагрузки на позвоночник, например, перенос тяжестей в руках, подъем тяжестей. Но рюкзак туристический носить могу за счет поясного ремня.

Государственному предприятию требуется инженер. Требования: Высшее образование. Навыки работы с компьютером на уровне уверенного пользователя. Понимание принципов работы цифровых сетей передачи данных. Желание и способность к обучению. Внимательность, ответственность. Желательно понимание принципов работы сетевых коммутаторов 2-го уровня. Обязанности: Мониторинг работы цифровой сети передачи данных и состояния оборудовани, восстановление работоспособности при сбоях. Сбор информации и составление сводок о нарушениях в работе оборудования и сети. Взаимодействие с подразделениями и сторонними организациями для решения оперативно-технических вопросов. Условия работы: Работа на гос предприятии согласно КЗОТ. Полный социальный пакет. Посменная работа - день, ночь, отсыпной, выходной. Зарплата примерно 17 тыс. руб. По всем вопросам обращаться по тел: +7978-938-04-01

Есть в наличии ненужные коробки от компакт-дисков, толстые, около 20 шт. Если кому нужны - обращайтесь. Через неделю собираюсь утилизировать.