Может, помогу кому-нибудь таки решиться начать работу над собой =) В эти выходные, 7 и 8 сентября, в нашей студии TанцPOLE пройдут Дни открытых дверей. 7 сентября - в Северном зале на Ростовской 19 б; 8 сентября - в Южном зале, ул.Трубаченко, 7, начало в 17.00. В 17.00 начнётся открытая тренировка, которая будет состоять из четырёх последовательных блоков, для каждого тренера по 30 минут времени. Вы сможете либо выбрать интересующую вас часть, либо потренить два часа с разными тренерами. Между блоками будут небольшие перерывы для восстановления сил) В программе тренировки общая разминка, околопилонная хореография, пластические элементы, разминка для рук, грудного отдела, плечевого пояса, крутки и облёты, динамика полёта, начальные элементы на пилоне, подъёмы на пилон, подкачка, растяжка. Примерно в 19.00 - показательные выступления тренеров. Вы можете побыть на полном дне открытых дверей или побывать у выбранных тренеров, или появиться только к показательным выступлениям - мы оставляем выбор за вами) От себя могу добавить: полдэнс сам по себе прекрасен, а девочки в ТанцPole ещё и умеют его преподавать, что немаловажно =)
