Семья от А до Я. Подготовка к родам http://www.youtube.com/watch?v=mIdnytwr2xE Физические упражнения укрепляют организм женщины, обеспечивая полноценное насыщение его кислородом, что так необходимо для развивающегося плода, и улучшают работу сердечно-сосудистой и других систем. Регулярные занятия снижают вероятность возникновения токсикоза, родовых осложнений. Будущие мамы не пренебрегают гимнастикой легче рожают и быстрее восстанавливают формы. Специальные упражнения подобраны так, чтобы поддерживать тонус мышц тех частей тела, которые из-за недостаточно активный образ жизни во время беременности становятся слабее, спины, живота, промежности. Психологическая подготовка отца к участию жизни беременной в период беременности. И ответы на другие вопросы, которые возникают у женщин во время беременности.