gmmmichael, Это все нарабатывается годами тренировок, как говорит знакомый мастер - прежде всего мы тренируем нервную систему (через тренировки тела). Физуха конечно развивается в ходе тренировок, но разные направления-секции предполагают свой входной порог по подготовленности, хотя конечно почти у всех можно начинать с нуля. Тем не менее, самостоятельные упражнения и тренировки (пусть даже дома) - в значительной степени могут помочь в развитии. В 90% не имеет значения, тут важен исключительно подход к тренировкам. Если у вас нет серьезных болезней, патологий и прочих бед - можно не заморачиваться, в любом случае, предполагается, если человек имеет какие-то проблемы со здоровьем мешающие физической деятельности - он об этом знает :) Но опять же - при правильном подходе, даже имея серьезные проблемы со здоровьем - можно заниматься, и вылечиваться ;) Ну зависит от секции понятное дело, тут индивидуальное дело. В целом согласен с snyper75, имеет смысл начинать с рукопашки или борцовских техник, например - карате, дзюдо, панкратион, грепплинг и тд. Если интересует более прикладные вещи и работа с оружием, можете обратить внимание на направление где занимаюсь я - http://simferopol.in/topic/11215-kombatan-arnis/ Удачи в поисках, и главное - начните хоть чем-нибудь, чтобы не забросить это дело на этапе метаний.