Не было - не было, и вот опять))
Хотелось бы написать, что прошло дофига времени, а воз и ныне там, но, к сожалению, он не то, чтобы не там, он еще и предательски поехал в другую сторону.
С каждым годом с горечью приходится констатировать, что я все дальше от своего представления о том, какой мне хочется быть в плане физического состояния.
Довольно долго здесь не появлялась, да и в целом, мало, где появлялась) Жила в своих кампухтирах, там же болела, собиралась умирать, выздоравливала, а потом по итогу уехала на Байкал, пересобрала точку сборки, сейчас потихоньку восстанавливаюсь и осторожно нащупываю свой путь))
Что однозначно хочу поменять - это репрезентацию себя в своей тушке. А то сделать во внешнем мире хочется дофига всего, но сколько бы во мне ни было желания, понимаю, что я ограничена своими физическими возможностями.
В общем, чем старше и больше становится тело, тем больше сопротивления приходится преодолевать и моему уму, чтобы я по итогу что-то клевое сделала.
В общем, как говориццо, in sana corpore sano.
Наконец пришла к тому, что не хочу выбирать как та обезьянка, к красивым или умным. Решила, что мне уже можно и в красоту, и в ум))
Я же кроме того, что сидела в кампухтирах, еще и головушку лечила. Проходила годичный курс у своего любимого психолога, много изучала себя изнутри и даже вполне в этом преуспела. Поэтому понимаю, что мне нужна и важна не только социально одобряемая мотивация К, но и мотивация ОТ.
Да и что мне, собственно остается-то. Либо ныть и причитать, вай-вай, во что я превратила свое тело, либо поднять жопку и снова и снова браться заново за то, чтобы стать стройной.
И, да, прописав апишечку к себе, я теперь знаю, что в формулировке "сбросить вес" для меня это не работает. Оно может произойти как угодно - можно заболеть, можно слишком быстро сбросить, что обвиснет кожа и еще миллион разных вариантов, которые есть в точке "А".
Поэтому мне нужна точка "Б". А в качестве точки "Б" меня вполне устраивает формулировка стать стройной, с хорошим здоровьем и красивой :) Здесь у меня однозначно есть энергия, здесь у меня и будет мотивация К.
Собственно, почему я это пишу здесь, потому что в качестве мотивации ОТ я задумала запостить здесь фоточку того, что сейчас имею. Планирую сфоткать точку, с которой начинаю, она будет мегаужасна. И если я за месяц не стану в том весе, в котором хочу стать, значит запощу ее здесь.
Понимаю, что настоящая мотивация ОТ - это слабое здоровье, отказ от амбиций и все такое, но это отсроченная шляпа. Мне нужен пугающий монстр поближе, чем для меня и будет эта фоточка))
А еще я теперь понимаю, что дофаминчик лишним не бывает, поэтому запланирую для себя и празднование, когда выполню цель. И празднованием будет в этом месяце качественная прогулка в одиночестве к морьку :)
В общем, буду это делать маленькими отрезочками по месяцу. Сейчас взвесилась, мой вес 73 кг.
1 марта планирую стать максимум 72 или меньше. И ишшо по оси энергии хочу, чтобы процесс оберетения стройности для меня прошел легко и радостно, с разными ржаками и чудесами, как я люблю :) Ну, и экологично для себя и окружающих :)
Если буду весить больше, запощу сюда позорную фоточку Ленки в 73 кг) А если 72 и меньше, поеду погулять к морьку.
А еще придумаю для себя систему денежных поощрений. Хочу накопить на браслетик на голову, он стоит капец как дорого. В целом-то можно и сейчас его купить, но сейчас испытательный срок, ипотека, съем жилья, поэтому буду копить на него полезными штуками. И чем больше полезных штук я буду делать, тем быстрей у меня будет вожделенный браслет :)