MamaMia

+1, у меня тоже первый килограмм! Вчера физкультуру прогуляла, занята была работой по дому, закончила в 23:30((( Да и ноги болели, присесть на табуреточку и то тяжко :lol: Но отвес всё равно есть.

а вот целый выводок таких богинь

это на втором фото. К примеру http://c-fit.ru/img/s2_big.jpg Заодно и мотивашка ))

это та система, про которую FreeLSD писал

ну кагбэ я всю жизнь холила и лелеяла комплекс, что большая попа это не есть хорошо и с этим надо бороться, а теперь это мейнстрим и все к таким попам стремятся, и мне, получается, гордиться надо, что генетика меня не обделила И ладно бы для мотивации выкладывали спортивные подтянутые попки с ямочками, а то ж такое, что на лавочку прям раскладывают ровным слоем

NeBarbi, и сам, и корни. Я ж говорю, он живёт работой, всё остальное ему мало интересно. Но при этом очень отзывчивый человек, никому в помощи не откажет, как связями и авторитетом, так и финансово. Любит порядок. 2 высших, мозги есть. Деньги есть, но излишеств за ним не наблюдалось.

я с небольшим отчётом. Я сегодня молодец, физкультуру свою отпрыгала, пока что чувствую себя бочкой. Выползла из спальни - в душ. Там массаж с жёсткой мочалкой, а потом - контрастный душ. Даже мышцы после него перестали болеть, очень клёвые ощущения. Ряженку свою выпила ещё до физ-ры, стойко держусь подальше от сосисок. В сравнении со вчерашним - минус 300 гр. Ещё сегодня замерила свои объёмы, но скажу их только через месяц

Айболит, слава небесам! это очень здорово! Пусть болезнь уходит без следа.

мммм, завидуюююю... На завтрак забабахаю. Обожаю их, только ещё корицу добавляю. :rofl: ах, какая система!!!

этому товарищу не прокатит, в шахматы не играет, пылесборники не любит и вообще он гиперактивный холерик. Такие шахматы точно бы кому-нить отдал, были у него ониксовые штучки, даже знаю, кому передарил ))

боссу до 40, он весьма занятой, весь в работе. Мы не настолько близки, чтоб дарить парфюм или носки, и он очень богат. В том и проблема, что такому человеку трудно подарить что-то для души, хобби у него - работа, а сам он ни в чём не нуждается, да и по характеру минималист. Метёлки для пупка не предлагать ))) Рассчитываю тыщ до 3. Тот случай, когда надо подарить, чисто чтобы оказать внимание. Как понимаете, круг сужается ))) Видимо до коньяка. У меня был вариант купить подарочных травяных чаёв и заказать набор расписных пряников, они сейчас бывают просто офигенские. В таком случае была вероятность, что пряники доедут домой хотя бы детям, а не будут розданы сотрудникам Соседняя тема натолкнула на мысль о визитнице... Карточек сейчас у каждого миллион штук.

Что подарить большому боссу? Всякую дребедень не любит, типа картин, статуэток, посуды - всегда после раздаёт - что-то в приёмную, картины висят по коридорам организации, ничего этого домой не забирает. Хотелось бы что-то подарить такое, чтоб для души. Ломаю голову. В прежние годы дарили коньяки.

Leprecon, ай, молодец! добро пожаловать в ряды водителей!

Dan, например и везде эти оттопыреные жопы. Не оттопырила заднюю часть на фото - день прошёл зря.

утренняя мотивашка

Наш юный стоматолог

неужто у них всех накачанные? Аж не верится, такие неестественные жопы...

Пробежалась по фитоняшным группам и вот на что обратила внимание. Хрупкие, худенькие и даже анорексичные барышни нынче не в моде. Сейчас в моде мясистые бабы с жопами как бампер. Что-то я пропустила... У меня у самой немаленькая, но почему-то я всегда считала это скорее недостатком. Теперь надо гордиться, получается.

Мотивашки пост

Heavenward, что такое утренняя х...? Мне просто интересно, новый термин :lol:

У меня сегодня тоже 1:0 в пользу вкусняшек. День интеллектуального труда, а я как улитка, то ли давление низкое, то ли... Даже не знаю. У меня бывает на перемену погоды такое. В общем, добрая женщина с работы накормила конфетами. А ближе к вечеру сотрудник сбегал в магазин, принёс и положил передо мной шоколадку... Видать, я совсем плохо выглядела ))))) Ну, мы её умяли вместе. А так завтрак, обед и ужин у меня были правильные ))))))) Если это при всех сладких косяках имеет значение )))) Достала из загашника видео с Джиллиан Майклз, начинаю любимый первый уровень. Притащила из беседки слегка поржавевшие гантели. В принципе, язык знать не надо, чтобы всё выполнять. Но чёто мне совсем тяжко пока, да и малые всё время дёргали, отвлекали. Так что из 27 минут выполнила 20. Но и то, чувствую, завтра мои мышцы дадут понять, что где-то они есть :lol: Ничего, утром догонюсь зарядкой. То ли я такой физкультурный нуб, то ли лыжи не едут, но Джиллиан Майклз с её упражнениями меня выматывает наизнанку. Лиха беда начало. Опытные физкультурники, эксперимента ради, попробуйте сделать эти 27 минут и поделитесь впечатлениями, как оно. https://www.youtube.com/watch?v=AtFth4pyGU0 5 килограмм, 5 килограмм, 5 килограмм, 5 килограмм...

чем клеил?

Ахахаха, Лена, увидела фотку тебя в твоём любимом трудовом коллективе, ржу и завидую ))))))) Выглядит отпадно, маленькая и хрупкая Лена всем по плечо и вокруг толпа крепких бугаёв ))))))))))))) Я б тоже так работала