Heavenward

Не соглашусь) Если исходить из твоей логики, то все люди, которые чего-то добились делали это не из-за любви к чему-то и желания добиться крутых результатов, а из-за отрицательных эмоций) ИМХО, как раз на отрицательных эмоциях далеко не уедешь. Разово убиться спортом - да, а вот чего-то добиться - это уже нужна сила воли с ежедневными тренировками)

Да вот я тоже думала, что будут спасать, но мозоли все равно есть, причем довольно серьезные. Хотя, да, не сомневаюсь, что без перчаток было бы намного хуже) Я по совету Seniorit'ы взяла mad max, мне очень нравятся и руки меньше скользят. Жаль, что нет таких, шоб ваще не было мозолей))

Ахха, я помню свой энтузиазм двухгодичной давности. Я тогда, правда, только пресс качала на турничке, но без перчаток. Тогда уже в первую неделю поняла, что без них никак, ибо мозоли были жуткие. Правда, они и сейчас не особо-то и спасают. Я за эти пару месяцев уже раза три обдирала мозоли, но, подозреваю, что без перчаток я бы даже и 5 секунд не провела на турничке) Они пригождаются еще и когда с гантельками занимаюсь, ибо есть некоторые упражнения, в которых надо облокотиться на гантелю, а потом ее поднять. Облокотиться больно, ибо там рифленая поверхность, ага.

Весьма амбивалентные чувства вызвало Ваше сообщение, MedicusAmicus)) Сначала подумала, мол, вот оно, вот оно то, что мне надо. Но потом прошла по ссылке, которую Вы кинули, почитала и поняла, что это не путь самурая) В общем-то, оно и ладно, буду честно учиться подтягиваться, даст Бог, когда-нибудь и научусь :) Но в любом случае спасибо, буду иметь в виду, что можно будет и ремешок приспособить, если будет совсем невмоготу :)

Сейчас опускаюсь 10 раз, но теперь у меня ограничение происходит в силе хвата. Для меня это было неожиданно) Я бы могла и еще опуститься, чувствую, что могу еще, но хват на десятый раз ослабевает :( Когда впервые опускалась десять раз, даже сорвалась, угу. Может, надо эспандер купить, шоб руки разрабатывать :unsure:

Хм... А я ваще в восторге-в восторге от книги) Я ее сейчас в оригинале читаю. Может, ей не понравилось из-за русского перевода?) Сериал принципиально не хочу смотреть, пока не прочитаю :) Вот когда дочитаю все, как раз уже будет много снято, можно будет глянуть :) Эко Вы всех под одну гребенку. Вот я, например, Гарри Поттера как-то тоже не очень, шо-та не пошло у меня, а остальное - очень даже :)

FreeLSD, спасибо, вчера попробовала, действительно чувствуется, что напрягаются другие мышцы) Пэтро, ага, я знаю про этот читеринг, но я в основном дома подтягиваюсь, а у меня шведская стенка. Там особо не размахнешься) Ахха, правда когда пыталась на улице, все равно не помогало))

А я уже несколько дней напеваю вообще одно непотребство и вот фиг знает, как от него избавиться)) Песенка Ромы ВПР "Еб@3#ть и колобродить, колобродить и еб"$@#ть"))

К своему стыду никада не слышала о нем, надо будет затестить)

Сегодня получилось сделать 9 опусканий. Девятый пошел с трудом, но ему деваться было некуда) Когда пытаюсь подтянуться, первый рывок делается не очень сильно, а потом после первого рывка, когда руки уже полусогнуты, получается сделать еще один масенький рывок и получается подняться чуть повыше. Иногда кажется, что вот-вот - и у меня все получится, но нет, пока не получается, ага.

Вчера собрались мы с Полькой на стадион побегать, дочь накрасила ногти, губы, все дела. А когда в лифте ехали, она и говорит мне, мол, мам, а представляешь, если бы я наоборот - ногти накрасила помадой, а губы - лаком. Я и стала ей напевать: "Я крашу губы гуталином, я обожаю черный цвет...", после чего Полина мне ответила, что она тоже очень любит черный цвет. И для меня это был таки сюрприз, ибо когда мы что-то покупаем, мы покупаем это что-то розового цвета, это даже без обсуждения, по дефолту)) Ну, и таки да, я вчера тоже слушала Летова и Янку. А еще Башлачева. При том, что я в последнее время это делаю не так уж и часто. По-моему, последний раз, когда я их слушала, был пару лет назад)) Занятно совпало)

Dan, окейность, спасибо. Я знаю про гравитон, ага. Просто ваще на спортзал пока времени нет. И, наверное, если буду потом выбирать, то такой, чтобы был поближе к дому) Вот сейчас уже даже принципиально стало интересно сделать себе вызов - смогу или нет самостоятельно научиться) Пока стараюсь не пропускать ни дня без попыток. Не знаю, на сколько меня хватит, но надеюсь, что таки научусь :) Вообще - идеально было бы, если бы кто-то был в моем районе, чтобы можно было на турниках пересечься, но с этим сложней, ибо никого не знаю в районе, кто был бы не сильно занят и кого можно было бы напрячь. В общем-то, рядом есть Маша, но она в зал ходит, да и не очень удобно ее напрягать, ага)

oly, вай, спасибо большое, я учту Ваши слова :)

arrpoSt1m, ага, я заметила, что после тренировки висение на турнике дается гораздо легче, чем когда я пытаюсь повисеть после небольшой разминки) А прибегать к помощи, да, хорошо было бы, но некого просить)

Чай, я помню про тебя, а ты нигде не преподаешь, ты тока так, частным образом?) Я думала тебе позвонить, когда пройдем теорию. Ща просто везде все пробиваем с подружкой :) Var, а шо ж еще делать. Сорян за грубость, но, да, в какой-то момент поняла, что надо срочно отращивать пресловутые железные яйца)

Вроде у меня был твой номер. Если у меня будет получаться, я наберу. Еще пока не знаю что там у меня будет в Пт.)

kot_obormot, а в котором часу ты хочешь пойти?) Может, в Пт. получилось бы присоединиться, еще не знаю)

Dan, хм, странно, мне казалось, что Вы появились примерно в районе референдума на форуме и что-то такое писали, что я подумала, что Вы не из Симферополя) А Вы работаете инструктором в спортзале? И цену можете сразу озвучить, так, на всякий случай. Сейчас пока нет возможности ходить куда-то, но в будущем вполне вероятно, что и будет) Пока попробую своими силами (ахха, и в прямом, и в переносном смысле) научиться подтягиваться. После нескольких дней небольших попыток подтянуться мне даже стало казаться, что я чуток выше стала подтягиваться. Хотя кто его знает, может, это просто субъективные ощущения, но такое впечатление, что чуток повыше могу подняться, не просто повиснуть. Это так круто :)

Друзья, а подскажите, плз, актуальную инфу на данный момент по автошколам. Мы с подружкой собирались сегодня идти заключать договор в одну, а потом че-та вот поговорили и решили все-таки повременить и более ответственно подойти к этому делу. Хоть там расположение и время удобное, все же хочется получить хорошие знания и умения, ага. Я так поняла, что очень многое зависит от инструктора. Может, кто знает, в какой автошколе есть хорошие инструктора, чтобы они круто все объясняли и хорошо учили. Думаю, лучше поездить на занятия в другой конец города и чуток переплатить, но научитсья, чем походить на занятия под домом, но потом не суметь сесть за руль)

У меня снова синхронистичности) На тех выходных ездили с ребенкой в Ялту. Надо было попасть на прием к хорошему доктору, ну, и с друзьями увидеться) Доктор после консультации пригласил нас с Полькой посмотреть собачек. Но собачками мы не ограничились - его жена отвела нас на балкон, где были крутые красивейшие попугаи. Дочь впечатлилась, и когда я на следующий день пришла домой, меня на столе ждал рисунок попугайчика в Полинкином исполнении. И вот сегодня около 5 утра я сижу и перечитываю книгу по тестированию. Автор расчехляет какие-то понятия на примере с попугаем, я поворачиваюсь к подоконнику, чтобы взять водичку, а на улице птыць необычный летит. Я высунулась из окна, чтобы глянуть шо там за птыць был, и таки да, это был попугайчик :) Он сел рядом с окном и с умным видом стал что-то клевать в штукатурке. Я попыталась его приманить хлебушком и звуками попугаев на телефоне, но он не повелся. Только чуть-чуть со мной поговорил, а потом устроился поудобней на этой стенке и задрых)) Забавные попугайные совпадения :D

Огромное спасибо всем, почерпнула много полезной информации :) Выбирать время тренировок пока для меня, к сожалению, не очень реально. Когда есть свободная минутка, тогда и стараюсь заниматься) С удивлением прочитала, что кошерней заниматься силовыми вечером. По сути так и получается, потому что в большинстве случаев есть возможность чуток потренироваться только после работки. Но почему-то у меня было стойкое убеждение, что лучшее время для занятий - около 11 часов. Но это уже так, только мечты пока, ибо пока я завишу от обстоятельств. По поводу корреляции отжиманий и подтягиваний - ее нет)) И сотню я ж не за раз делаю, обычно делаю подходы по 20 раз, потом перерыв. Да я и сама думала, мол, че там подтягиваться, отжиматься же умею, разок уж точно подтянусь, но где там. По факту как сосиска на турнике болтаюсь - и все) Согласна с FreeLSD, там задействованы такие группы мышц, которые по отдельности особо не разовьешь. Ну, или можно развить, но тогда нужен спортзал как минимум) И, да, FreeLSD, круто, что ты так много написал в этой темке. Я знаю, что ты тоже на всяком таком заморачиваешься и мне было интересно увидеть твое мнение. Вот уже много лет замечаю, что ты пишешь всегда какие-то вещи, которые синхронизируют с тем, о чем я думаю, это так здорово) А вообще, с чего стоило начинать - это с того, что все осложняет избыточный вес, ахха. Я в какой-то из статей читала, что девушкам и так сложней научиться подтягиваться, но если есть лишний вес, то даже и пытаться не стоит, ибо бесполезно. Но я ж упертая. Не, я, конечно, параллельно стараюсь заниматься, чтобы и от этого избавиться, но и подтягиваться хочу научиться. А в целом, да, я в очередной раз согласна с FreeLSD, самые крутые вещи и самые важные изменения происходят тогда, когда ты двигаешься именно в том направлении, где сложно) Да и с детства помню фразу из Стругацких "Сказали мне, что эта дорога меня приведет к океану смерти, и я с полпути повернул обратно. С тех пор всё тянутся передо мною кривые глухие окольные тропы...". Бросить мечту и не научиться подтягиваться? Не, не слышала) Из-за того, что ты пока жиробас имеешь избыточный вес бросать мечту - это не путь самурая) Все равно буду укреплять мышцы спины и каждый день работать над собой) Dan, а Вы разве не на материке?) Помню Вас по политическим темам, мне почему-то казалось, что Вы где-то не в Крыму обитаете) А по сабжу, ото оно вам надо - учить жиробасов подтягиваниям и тратить на меня время Я ваще стараюсь никого особо не напрягать своими траблами) Воот. А прочитав эту темку, поговорив с друзьями и послушав здравый смысл, я теперь решила таки все равно пробовать и подтягиваться. До этого я делала только негативы. И все это время меня не покидало ощущение, что что-то идет не так. Ведь когда я училась отжиматься, я начинала с трех раз на коленях. Потом довела примерно до 20 раз с коленей и стала переходить на нормальные отжимания. Но там хоть было понятно, что делаешь те же вещи, но облегченный вариант. Т.е. физика такая же. А здесь я опускаюсь и что? И ничего. Не, ну, что-то это, конечно, дает. Теперь дольше могу провисеть на турнике. Но вот не было ощущения, что я приближаюсь к цели. Уже пару дней не ограничиваюсь негативами, пробую подтянуться и зависнуть в этом положении. Меня, конечно, огорчает, что пока я поднимаю себя процентов на 30, зато появилось ощущение, что я хотя бы как-то приближаюсь к цели. Вот подтянусь я так, зависну, а самой так обидно, что слабая и дальше не получается, но я стараюсь не зацикливаться на этом чувстве, ага. Еще качнула клевую приложуху, называется 50 Pullups. Там клево все расписано и запилена разминка. Вот когда хотя бы разок научусь подтягиваться, буду по ней дальше заниматься) А вообще - спасибо большое всем, кто здесь отписался, я вам реально благодарна за ценные заметки и советы) Вы реально крутые :)

MamaMia, спасибо за обнадеживающие слова)) Я с тобой абсолютно согласна :) Просто у меня получилось так, как получилась, зато теперь есть жизненный опыт, ага) Пусть для меня это было днище, но те качества, которые я вынесла, благодаря этим обстоятельствам, кмк, бесценны :) А книгу, ага, почитай, очень рекомендую :)

Так совпало, что я только на этих выходных подруге рассказывала о Д. Гранине и о том, как его книга мне помогла не сойти с ума в один из самых тяжелых периодов моей жизни. Я ведь никогда не писала на форуме о себе и только парочка человек, кто знал меня лично, были в курсе кто я и что я) А тут проявила слабость духа, понаписала всякого в закрытом разделе, что и стало в некоторой мере судьбоносным. Из-за потока сознания, который я тогда вылила, меня не взяли, ну, можно сказать, на работу мечты. Но че уж там, сама виновата, как говорится, сам дурак, что делаешь такие поступки. Я никогда не забуду этот день. Мне было дико обидно от осознания того, что я наделала и написала. Ведь я на форуме уже, наверное, овер 10 лет и вообще не было ничего личного обо мне, а тут надо было именно в этот момент понаписать всего. Видимо, просто несудьба была. В этот день было так паршиво на душе, я попросила родителей посидеть с Полинкой, а сама выбежала на стадион. Бегала там почти до потери сознания. Бежала, плакала, останавливалась, заливалась слезами, потом снова бежала. Как-то так совсем было нехорошо мне. После этого своеобразного катарсиса мне полегчало. Все-таки я не деструктивный человек, а наоборот - очень даже созидательный, хоть иногда и приходится что-то рушить. В очередной раз, как со мной всегда бывает в самых фиговых ситуациях, я стала думать о том, что бы мне почитать. Вспомнила, что в инглиш-клабе мы когда-то разговаривали о продуктивности и тайм-менеджменте. Пришел на встречу один парень, менеджер проектов из какой-то IT-конторы. Он тогда сказал, мол, все то фигня что вы говорите о тайм-менеджменте. И все ваши книги, помидорки, таймеры и т.д. - полная хрень. Есть, мол, одна книга, которая всем книга книга. И книга по большому счету не попсовая мотивационная, а такая себе книга о жизни одного ученого. И автор у нее не коуч, а простой русский писатель, но принципы, которые там описаны - вот что важно. Я тогда очень заинтересовалась, скачала, но времени на чтение не было. А вот когда это все произошло, я поняла, что в моей жизни явно что-то не так. Не хватает упорядоченности и системности. Я тут же нашла книгу, о которой говорил Иван, закинула ее в ридер и стала читать. Там всего-то чуть больше 50 страниц, но это и правда крутая книга. Когда стала читать, я вспомнила, что еще когда была на практике с геофаком, пошла прогуляться на плато и встретила там одного дедушку. Он мне тогда много говорил про эту книгу. Мы с этим дедушкой еще долго потом общались в Симферополе, периодически гуляли и он мне рассказывал много всякого интересного по физике) Но каждая книга приходит в тот момент, когда она нужна. Так случилось и сейчас. Именно в тот момент, когда я себя как барон Мюнхгаузен вытаскивала из болота за волосы и пришла эта книга. Она-то мне и помогла. Сейчас это все вылилось в то, что у меня есть гуглошитовский документик, где запилены те виды активности, которые я запланировала делать в течение месяца. Там расписано в минутах какая активность и в каком количестве у меня должна присутствовать. Ну, и каждый раз отмечаю, сколько я сделала за день, а внизу все это суммируется в фактический результат. Дабы не забывать отмечаться, через планировщик задач подключила этот гуглошит, чтобы он запускался вместе с загрузкой ОСи. Чувствую себя молодцом теперь. Выработка такой стратегии заняла некоторое время, но благодаря этому появилось какое-то ощущение контроля над своей жизнью, а это дорогого стоит. Ну, и когда смотрю каждый день на этот гуглошит, если на что-то потратила меньше времени, чем запланировала, начинаю подгонять, т.е. меня это еще и стимулирует. Это все очень круто. Так что лично для меня книга Гранина о Любищеве стала спасательным кругом, когда у меня был тяжелый период в жизни. И я бесконечно благодарна за то, что есть такие замечательные люди и такие замечательные книги. Да-да, понимаю, что КЭП, но такие люди и правда не умирают, они живут в своих трудах и в наших сердцах. Светлая память, R.I.P.

У меня вот тут очередная мечта идиота образовалась - принять участие в гонке героев. Дабы не быть обузой, понимаю, что пришло время научиться подтягиваться. Вот вроде отжиматься я отлично умею. Уже почти в течение года делаю овер 100 отжиманий, ну, как получится. А вот с подтягиваниями ну прямо совсем беда пока, даже раза не могу подтянуться. Может, кто что расскажет из собственного опыта, как можно научиться подтягиваться. Я так поняла, самый лучший метод - это кого-то эксплуатировать, чтобы тебя поддерживали, когда ты висишь, но с этим у меня трабла, ибо никого утруждать не хочу. Прочитала, что можно делать т.н. негативы. Т.е. научиться опускаться. Пока были с малой на обследовании, мы каждый день выходили на турнички неподалеку и я пробовала опускаться. Сначала мне было тяжело даже 2 раза опуститься. Вчера уже получилось 6 раз. Правда, пока с трудом. Пока решила довести негативы до 15 раз, а потом пробовать подтягиваться. Правда, понятия не имею,получится ли) Что-то мне подсказывает, что негативов не совсем достаточно для подтягивания. Еще немного читала о резинках. Может, их купить? Ну, или может еще какой действенный способ есть?

А мы с ребенкой были на обследовании в больничке и у нас исключили болячку, которую ставили в прошлом году. У нас была третья степень и, как я поняла, она обычно либо регрессирует в первую-вторую, либо перерастает в четвертую-пятую и надо делать операцию. Так, чтобы вообще исчезло - такое бывает очень редко. Я ваще теперь самый счастливый человек на свете)) Правда, в следующем году еще надо будет разок обследоваться, чтобы навсегда исключить эту болячку, но, думаю, все будет хорошо :) А в целом в какой-то момент я стала с Полькой делать упражненьки на сокращение мышц. Просто каждый вечер перед сном Полька делала эти задания. Ну, и массажик ей каждый день делала. Хм... ну, массажик - это, конечно, громко сказано, ибо я его делать не умею, но шо-та делала на спинке каждый день. Ну, и приговаривала заодно, что почки у Поли здоровенькие, ткань регенерировалась и т.д. Вот как бы я ни уставала, все равно старались каждую ночь сделать упражненьки и массажик. Мне кажется, что именно это нам и помогло :) Теперь в течение года так и будем продолжать. Я готова хоть по сто раз на день делать эти массажики, лишь бы ребенка росла здоровой =) Этим летом, наверное, уже повременю, а вот со следующего сезона, думаю, уже можно будет Польку по походикам таскать :) Куплю палатку с хорошим спальником - и в путешествия =))