Лют

С цигуном хуже, потому как там всё с дыханием связано, то есть очень вопрос такой тонкий... сейчас гляну пару синема, наиболее подробных, но с цигуном всё же лучше к специалистам (к Вите не спеши)... опять же ты-ды-щь Наверное вот это единственное, что спокойно могу предложить (две части) http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2104840 http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2113823 Даже не обязательно делать всё полностью, можно и какую-то часть взять и выполнять

делаем волшебный ты-ды-щь и вуаля... самый простой утренний комплекс, которого в принципе при наличии обычной фитнес-тренировки днём вполне достаточно... http://www.youtube.com/watch?v=7-KnCZxI_4c если более серьёзно самостоятельно заниматься, то мне в своё время очень понравилась вот эта программа для девочек http://www.youtube.com/watch?v=WyKhn1Z2JXU http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3043374 В чём прикол подобного подхода к самостоятельным занятиям. По сути это фитнес-йога, где особо не надо заморачиваться с такими вопросами как дыхание, всякие визуализации и прочее, где действительно без опытного наставника скорее крыша поедет, чем здоровье появится. А тут гимнастика на основе классической хатха-йоги, просто делаешь вместе с девочками и всё получается.

Наталь, чего вот мне ответили,то и выложил. Тем более это не врач сказал, а именно специалист по всяким фитнесам. Из собственной практики (приходится по тому же поводу к этому возвращаться) хорошо помогают чуть-чуть йоги и цигун каждое утро. Но это опять же индивидуально...

Что ответил специалист...

я знакомой вопрос задал, жду что скажет...

Наталь, а что говорит лучшая подруга? Или она ещё в экскурсиях?

эвоно как... и акция заканчивается завтра... бардак однако. А цены действительно интересные, грубо говоря меньше 100$ туда-обратно летом...

опаньки... а поподробнее, почему осень? или все белеты до осени уже проданы?

В новом номере журнала Fight Magazine статья о ножевом бое руководителя Московского клуба С.П.А.С., президента Федерации Свободного Ножевого Боя Константина Воюшина. Скачать номер можно по ссылкам: http://www.fightmag.ru/nomer/13 http://simferopol.in/topic/1005-fight-magazine/page__view__findpost__p__58967

Fight Magazine Июнь (05) http://www.fightmag.ru/sites/default/files/imagecache/img_260x368/Cover_0.jpg скачать Чертова дюжина! Cover Story: Серхио Мартинес Серхио Мартинес: «Благодарю за интервью, рад, что в далекой России у меня есть поклонники, и в дальнейшем сделаю все возможное, чтобы не разочаровать их. Как я узнал, главным редактором вашего журнала является Костя Цзю. Пользуясь случаем, хочу передать ему привет. Когда он выступал на профессиональном ринге, я с интересом наблюдал за его карьерой. Это настоящий воин, а его бой против Джуды до сих пор у меня перед глазами. Если бы он сейчас выступал в среднем весе, посчитал бы за честь боксировать с Костей.» В номере: -Гурам Гугенешвили -Серхио Мартинес -Владимир Кличко vs. Дэвид Хэй -Рой Джонс vs. Денис Лебедев -Сильвио Беринг -Рынок труда -Рубрика фейк – Файт а-ля рус -Драки в бейсболе -Ножевой бой -Рейтинги Внимание: Всегда в номере - уникальные видео и фото материалы.

Fight Magazine Май (04) http://www.fightmag.ru/sites/default/files/imagecache/img_260x368/Cover.jpg скачать Журналу Fight Magazine исполняется год! Cover Story: Джефф “The Snowman” Монсон Джеф Монсон: «Привет читателям Fightmag`а и всем русским фанатам миксфайта! Я давно хочу приехать в Россию и надеюсь, что моя мечта осуществится. Мне кажется, российские фаны искренне увлечены борьбой и микс-файтом. Недавно я общался с Сергеем Харитоновым, и, возможно, мы сможем потренироваться вместе в России. Увидимся!» В номере: -Братья в спорте - явление довольно частое, и бокс здесь не исключение -Валетудо -Вячеслав Василевский -Владимир «Уборщик» Матюшенко VS. Джейсоном Брилз -Мэнни Пакьяо vs. Шейн Мосли -Рубрика фейк – правда о ниндзя -Искусство грепплинга -«Кубок ярости» - 30 лет Кудо -Эвандер Холифилд vs. Брайан Нильсен -Андре Уорд vs. Артур Абрахам -Джордж Сен-Пьер vs. Джейк Шилдз -Рэнди Кутюр vs. Лиото Мачида -Рейтинги

Fight Magazine Март (03) http://www.fightmag.ru/sites/default/files/imagecache/img_260x368/upd.jpg скачать В номере: • Infight: Главные бои в мире бокса и ММА на предстоящий месяц • Свежая кровь: Мария Шкварунец - новая звезда самбо и грепплинга • Заурбек Байсангуров - чемпиона мира по версии IBO в первом среднем весе • UFC & Strikeforce • Владимир Кличко vs. Дерек Чисора - Александр Дмитриенко vs. Альбер Сосновски - Марко Хук vs. Джакоббе Фрагомени - Inside: боксеры без правил - Рубрика Фарш: Кастеты - Fake: Миф бесконтактного боя - Рейтинги

Поздравляю руководителя Ассоциация внестилевого фехтования и Урбан-кобудо г.Одессы Руслана Матвеева, который таки добился официального продвижения спортивного ножевого боя в Украине! 11 июня 2011 года в Одессе, при поддержке Одесского спорткомитета пройдёт 3-й Кубок Чёрного моря по Внестилевому фехтованию на коротком оружии (ножевой бой), который уже получил официальный статус "Открытый чемпионат Одесской области", который со следующего года будет именоваться Чемпионатом Украины!

Какое отношение это имеет к ножевому бою? Очень даже интересное... По имеющейся информации 29 мая на Красной площади будет представлено командное троеборье (5 человек в команде), которое объединяет в себя сразу три современные дисциплины: пейнтбол, ножевой бой и стрельба из пневматического/малокалиберного оружия в тире...

не знаю как сейчас, а с Сельпо и похуже проблемы бывали...

Самое интересное, что таки это имеет место быть. Причём не виртуальное, мы вас штрафать будем, а со ссылкой на распоряжение из главного офиса. Вот и приходилось по приезду народу и объяснять реалии, что максимум их полномочий - остановить и вызвать нас. На этом их полномочия заканчиваются. Особенно Фуршет такими делами любил заниматься. А вот с кем никогда подобного не было, так это с СБ Рэйнфорда.

Легко. статья 38 УК Украины.

Ну насчёт Кентавра не знаю. Я в принципе у других не бывал, а здесь уже 13 лет и вроде как нормально. Хотя читал достаточно отзывов именно негативного плана. Сейчас туда редко заглядываю. Сам уже с основными проблемулинами "руку набил" лечить.

это я просто по старой привычке любили мы такой вопрос задавать охране наших супермаркетов, которые всё норовили оштрафовать кого-нибудь, типа ребёнок схватил пакетик орешков каких-нибудь, а родители не заметили, а тут бравые хлопцы: извольте штраф заплатить 200грн или мы милицию вызовем...

да вон крайний пример, 8 мая перед праздником в парк Гагарина завезли кучу мусорных баков, расставили их... утром 10-го иду по парку, баки или пустые, или перевёрнутые, по озеркам куча бутылок и пакетов плавает... и черепаха на бревне греется... кстати, а товарищи юристы не напомнят, а город что имеет право устанавливать штрафы? или это прерогатива суда всё таки?

ну счас по телеку сказали, что инсульт...

http://www.youtube.com/watch?v=9skvtFbhEHc

В субботу, 14 мая, в Симферополе задержали известного крымского бизнесмена, экс-депутата Симферопольского горсовета Иосифа Файнгольда в рамках расследования уголовного дела по факту мошенничества. В прокуратуре Крыма сообщают, что кроме экс-депутата под следствием оказались также его представитель и директор некоего ООО. Согласно сообщению прокуратуры, Файнгольд и два его доверенных лица в первой половине 2010 года собрали более 600 тыс грн с предпринимателей под обещание выделить помещения в торговом центре, который якобы будет строиться на месте торговых палаток. "При этом выполнение обязательств в планы подозреваемых не входило", – утверждает пресс-служба. Действия бизнесмена и его представителя квалифицированы по ч.4 ст.190 УК Украины как мошенничество. Директор ООО обвиняется по двум статьям – по ч.4 ст.190, ч.2 ст.364 УК (мошенничество и злоупотребление служебным положением). Подозреваемые задержаны, решается вопрос об избрании меры пресечения в виде содержания под стражей. Следствие по делу проводит следственный отдел прокуратуры АР Крым. Фигурирующее в деле ООО – предположительно фирма Автодом, арендующая привокзальную площадь Симферополя под размещение автостоянки. Фирма принадлежит Иосифу Файнгольду. Как сообщает издание Новый Регион, Иосифа Файнгольда взяли под стражу в субботу, 14 мая, в одной из больниц Симферополя, куда он лег в четверг, в связи с ухудшением здоровья. В рамках расследования уголовного дела вчера в доме Файнгольда был проведен обыск. http://korrespondent.net/ukraine/events/1217486-v-simferopole-zaderzhali-izvestnogo-biznesmena-za-moshennichestvo

ничё, продолжения ждать не долго осталось... "свобода" собралась 23 мая провести свой марш в Одессе...

интересно, а чего чуваки из Львова не вспоминают как даже не один год они ездили в Севастополь с бендеровскими и прочими флагами учить незалежности и свидомости? Какого х... за пару недель до этого пан Яценюк собрал толпу студентов с Западной Украины и устраивал митинги в Севастополе против ЧФ? Это как? Нормально? Или им это можно и нужно? Я не оправдываю РЕ и прочих решивших попиариться и устроить провокации во Львове, их счастье что ни у кого из ветеранов которых они везли не случился инфаркт или ещё чего в тот момент. И это было бы именно на их совести. Но в принципе всё в духе самостийной и незалежной, тогда они к нам ездили с подобными шествиями, теперь отсюда поехали к ним...