Перейти к содержанию
Симферопольский Форум

Грыжа позвоночника


Рекомендуемые сообщения

Здорово.

Может, доска и вправду вам поможет.

 

Мне невролог, рассматривая мои снимки, сказала, что с моими грыжами растягивать позвоночник нельзя..

 

А куда идти заниматься будете?

Планирую там же, в Олимпии. Но буквально 2-3занятия. И купить доску.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Моей знакомой доска не помогла, она ее продала потом.

Может, сначала, походить на курсы и убедиться, что оно вам действительно надо?

А сколько она ею пользовалась, что сделала такие выводы? Это ж дело не одного месяца.

У меня двое знакомых, которые после 10-ти дневного курса (одна у Фроль занималась, второй в Олимпии) купили доску и пользуются и радуются жизни.

Просто курс в 7 т.р. выйдет, а доска 15 т.р. Пока думаю доску покупать.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

А в центр Бубновского ходил кто-то?

 

У меня две подруги ходили: одна очень хвалит, у другой отзывы нейтральные.

 

Конечно, лучше б сходить самой и убедиться, но, блин, там стоимость даже одного курса прям такая недешевая..

Тут такое дело, ладно если центр, где сам Бубновский принимает (хотя и про него отзывы разные), а другое дело, когда принимают его "последователи" или как их там назвать.

А где у нас такой центр?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Действительно, зачем?

Подумаешь, ортопед-травматолог высокого класса, много лет заведовал кафедрой, больше 10 лет чинит позвоночники.

И единственный, кто ваш снимок посмотрел. Ерунда же.

Ну знаете, за 5 мин.-1.5 т.р. - такое себе удовольствие. Вот он мне прописал мовалис пить, я уточнила, не нужен ли рецепт, он ответил, что нет, однако на аптека.ру рецепт требуют.

Только вот реабилитологов в снимки смотреть не учат.

Думается мне, что не плохо было, если бы учили.

 

Еще не видела ни одного, кто бы сам дома регулярно на ней занимался .

 

Регулярно-нет. Оно ж когда попускает-так сразу расслабляешься и "да ну её, доску эту". Но так в основном даже с ЛФК. Полегчало и забили. Нужно как-то стараться сделать такие занятия образом жизни.

 

Когда резкая боль еще и не факт, что полезешь на эту доску.

Поэтому всё-таки необходима консультация перед использованием этой доски.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

на аптека.ру рецепт требуют.

Там много на что требуют, но только на словах. Только оплата наличкой - действительно обязательное требование.

 

Думается мне, что не плохо было, если бы

Ну, тут я даже затрудняюсь, что ответить.

А я хочу честных политиков и чтоб войны не было. Очень хочу.

Любые мои высказывания являются исключительно личным мнением, либо желанием выяснить мнение окружающих, и ни в коей мере не являются призывом к чему-либо, а так же не ставят под сомнение действия органов власти.
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • 1 месяц спустя...
Ну что, сегодня было 8-е занятие на профилакторе Евминова с Мельниковой Ю.А. в МЦ "Олимпия". Могу сказать, что мне намнооого лучше. Нога почти не болит, а если болит-то совсем немного. Я так понимаю эффект от этих занятий накопительный. Как впрочем и от всего, что я уже пробовала. Понимаю, что профилактор необходимо покупать домой и заниматься дома. Но блин, во-первых я ещё тот "спортсмен"((( занятия ежедневные вообще не моё((( ну и, конечно, для этой доски необходимо выделить место в доме. Места этого у меня нет. Если только во дворе, но это ж доска, дерево, вряд ли во дворе она долго "проживёт". Стоимость 11-13 т.р. Б\у пока не нашла нигде.
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Ну что, сегодня было 8-е занятие на профилакторе Евминова с Мельниковой Ю.А. в МЦ "Олимпия". Могу сказать, что мне намнооого лучше. Нога почти не болит, а если болит-то совсем немного. Я так понимаю эффект от этих занятий накопительный. Как впрочем и от всего, что я уже пробовала. Понимаю, что профилактор необходимо покупать домой и заниматься дома. Но блин, во-первых я ещё тот "спортсмен"((( занятия ежедневные вообще не моё((( ну и, конечно, для этой доски необходимо выделить место в доме. Места этого у меня нет. Если только во дворе, но это ж доска, дерево, вряд ли во дворе она долго "проживёт". Стоимость 11-13 т.р. Б\у пока не нашла нигде.

Это растяжка? В чем принцип?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Это растяжка? В чем принцип?

Естественная растяжка позвоночника и укрепление мышечного корсета.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Естественная растяжка позвоночника и укрепление мышечного корсета.

В чем разница между доской и домашней растяжкой и упражнениями?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

В чем разница между доской и домашней растяжкой и упражнениями?

Не медик, не буду рассуждать в деталях и сравнивать, но скажу одно - оно работает. Там эффект дает именно комплекс упражнений + амортизация доски + она разгружает позвоночник во время занятий.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

В чем разница между доской и домашней растяжкой и упражнениями?

Это и есть доска для домашних упражнений

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Это и есть доска для домашних упражнений

Нужна именно доска ? Эспандеры, турник с набором не подходят?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Ну есть разработанные наборы упражнений для разных ситуаций, эти упражнения рассчитаны на эту доску, их назначают для реабилитации после разнличных травм позвонончика. Если уж решили ими заняться, то проще купить доску, чем что-то пытаться изобрести.
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Это растяжка? В чем принцип?

Получается да, растяжка+вибрация (доска на резинке крепится)+ специальный комплекс упражнений. Как говорит Юлия Александровна "Доска лечит, даже если просто на ней лежать")))

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

А вы предоставляли какие-то МРТ? Или как там лечение на доске универсальное, каждому подойдёт?

 

Сколько стоит и какая продолжительность лечения?

У нас земля такая! Кроме цен ничего не растёт (с))
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Славная, спасибо, что подняли такую тему, многое проясняется.
Счастье можно найти даже в тёмные времена, если не забывать обращаться к свету.
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

А вы предоставляли какие-то МРТ? Или как там лечение на доске универсальное, каждому подойдёт?

 

Сколько стоит и какая продолжительность лечения?

Да, я сначала пришла на приём к ортопеду с результатами МРТ. Приём - 1500, он и написал назначение на упражнения на профилакторе с инструктором ЛФК. Там, конечно, без опытного инструктора можно и хуже спине сделать. Первое занятие с инструктором - 1000 р., остальные - 600 р. Занятия в среднем 30 мин. Можно ежедневно ходить, можно через день-два. У меня каждый день не получается, хожу 2-3 раза в неделю. В остальные дни стараюсь самостоятельно делать упражнения, которые рекомендовала инструктор. Лечение - от 10 занятий обычно. Можно больше. После всего курса дома необходимо делать упражнения на постоянной основе. Лечение не универсальное, думаю. Смотря какие у кого проблемы со спиной. Курс желательно проходить хотя бы дважды в год. Поэтому и говорю, что в идеале-купить профилактор домой и заниматься с его помощью, укрепляя мышечный корсет.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

И цены нормальные на терапию , и доску можно купить, но где же взять время .( это мысли вслух ))).., , сижу и думаю , как 10 занятий втиснуть в график . Допустим , пресс и руки я качаю утром и на работе , эспандеры в мешке с собой вожу, а как 10 дней выделить на поход « на доску « - совсем не знаю!
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Значит спина еще не болит

Золотые слова.

Мы любить Россию не просили, ваша не любовь к нам - не беда,

Если вам не нравится Россия, Есть дорога на х** господа!

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • 1 месяц спустя...

После всего курса дома необходимо делать упражнения на постоянной основе

 

Как дела? :)

Как состояние? Что-то делаете со спиной?

У нас земля такая! Кроме цен ничего не растёт (с))
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • 1 месяц спустя...

Походила я месяц на занятия с доской Евминова.

 

Увы, мне как мёртвому припарка..(

Видимо, не всем это помогает.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • 2 недели спустя...

Как дела? :)

Как состояние? Что-то делаете со спиной?

Вы знаете, вполне не плохо. Прям не нарадуюсь. ЛФК не делаю, ну не моё эта физкультура((( Иногда лежу на аппликаторе Кузнецова. В общем пока радуюсь жизни. Посмотрим, как будет дальше.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.
Примечание: Ваш пост будет проверен модератором, прежде чем станет видимым.

Гость
Ответить в этой теме...

×   Вставлено с форматированием.   Вставить как обычный текст

  Разрешено использовать не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

Загрузка...

Чат

Чат

Please enter your display name

×
×
  • Создать...