dedmoroz15 (22 февраля 2017 - 16:06) писал:
Вот вам и первые минусы вашего "водохлебства"... Выздоравливайте.
Спасибо,дело не в воде,дело в отсутствии соли,вот тут человек альпинист описывает это состояние.
Соль.
Соль очень важна для выносливости.
В зимних горных походах, сопряженных с большой опасностью, есть такое правило: нельзя потеть. И не только потому, что как только вспотел, сразу замерз. Но что ещё важнее: с потом выходит соль, а с ней силы. Поэтому в зимних горах одеваться надо максимально легко, пуховку носить в рюкзаке и одевать только на привале. Пока двигаешься, нужно чтобы было холодно, иначе сил не хватит дойти до нужного места: холод сжигает силы быстро. А упасть под кустом и уснуть не получится: разбить зимний лагерь не так просто, как летом, когда, где упал - там и дом.
После большого перехода важно пить солёную воду. Был случай, когда был долгий переход, около 16 часов зимой в горах. Все устали так, что на следующий день встать не могли. Я отпаивал людей водой с растворенными в ней бульонными кубиками. И через полчаса после выпитого литра человек просто оживал.
Также был случай: девушка - сыроедка полгода не ела соли, и в горах решила продолжить это правило. Но быстро потеряла все силы и ползала, пока не начала грызть куски соли, и силы тут же появились.
Моя диетолог не запрещала соль,она же не знала что я как сумашедший начну гонять по лесу,да ещё тепло одетым чтобы семь потов сошло,да ещё и сильно уменьшу потребление соли.а я не знал про все эти биохимические реакции,но жизнь научила что вода должна находится в балансе с солью.
Вот так получил обезвоживание на фоне приема воды
Врачи ещё все свалили на индометацин,решили что я перепил воды и посоветовали от давления меньше пить и есть соли.
Что я и делал два дня,а становилось все хуже и хуже,молодцы уроды.у меня во рту сушняк страшный,а я не пью,думаю давление подскочит опять,таблетки ещё мочегонные пью,ими назначенные .Вот так и доверяй местным врачам...