Симферопольский Форум: Бросил курить - Симферопольский Форум

Перейти к содержимому

Внимание! Для всех новых пользователей введена премодерация сообщений и тем.
  • (2 Страниц)
  • +
  • 1
  • 2
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

Бросил курить Поддержите

#1 Пользователь офлайн   nick1980n 

  • Пользователь
  • PipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Раскрыть информацию
  • Группа: Пoльзователь
  • Сообщений: 25
  • Регистрация: 18 Март 14
  • Сказали спасибо раз:
  • ГородМосква
  • Страна:  

Отправлено 24 Апрель 2014 - 00:47

Напишите плюсы кто уже бросил курить
И можно также минусы описать
Читал и смотрел Аллен Карра, на том месте где он предлагал последнюю сигарету выкурить переставал смотреть слушать.
Может просто не курить и не смотреть / слушать дальше, а просто взять и не курить.
И посоветуйте как потом на праздниках с горячительным не закурить

Сообщение отредактировал nick1980n: 24 Апрель 2014 - 00:58

 ME294/RU 15" MBP Retina Late 13/16 RAM/512 SSD/GT750M/OS X 10.10.3/100 Mbit
 iPhone 4s/8/iOS 8.3/sennheiser ie60  apple tv3

#2 Пользователь офлайн   MamaMia 

  • Тихий омут
  • Перейти к галерее
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Раскрыть информацию
  • Группа: Команда форума
  • Сообщений: 6 737
  • Регистрация: 16 Сентябрь 10
  • Сказали спасибо раз:

Отправлено 24 Апрель 2014 - 06:45

nick1980n, я бросала без пластырей, леденцов и Карра. Просто выработала в себе силу воли. Когда не курила месяц-два, ощутила стыд, что я так зависима была от сигарет, что меня ломало от того, как курить хотелось.По себе скажу: трудно бросить, если в твоей компании курят. Я на какое-то время перестала выходить с подругами в свет, стала больше времени уделять мужу (он не курит. Кстати, бросил в один момент). Поначалу постоянно хотелось курить. Но тут важно переключить свои мысли на более важное, на что-то другое. Важно не думать о том, что хочется покурить, гоните от себя эту мысль, займите себя чем-то другим. Сейчас у меня девочки-коллеги курят, могу раз в месяц-два-три выкурить с ними сигаретку и не побежать тут же в магазин за пачкой.
И еще - хотется будет всегда. Вы будете видеть курящего человека и будете думать: а не покурить ли и мне? Ну, тут только выработать в себе стойкость, определить приоритеты. Я, как видите, иногда позволяю себе слабину, после сигареты обычно убеждаюсь, что ну его - вонь, затраты, нервотрепка.
А плюсы у каждого свои. Для меня главным плюсом стало освобождение и возможность контролировать свои желания. Ну и дышать стало легче, конечно.

Во всем есть положительные моменты!

#3 Пользователь офлайн   Odin 

  • Злопастный Брандашмыг
  • PipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Раскрыть информацию
  • Группа: Старая гвардия
  • Сообщений: 5 706
  • Регистрация: 15 Сентябрь 10
  • Сказали спасибо раз:
  • ГородСимферополь
  • Страна:  

Отправлено 24 Апрель 2014 - 06:53

Не курю почти пол года. Иногда тянет, на работе там, после ругани и т.д. Книжки, фильмы и т.д. побарабану как то были, пока сам не решил окончательно.
+ здоровье, деньги, кончики пальцев так не мерзнут, нет потребности бегать в поисках места для курения. Про свободу дыхания не заметил, как и анонсированный взрыв вкусов и запахов.
- не обнаружено
Что бы не сорваться во время употребления спиртного жевал зубочистки и держал себя в руках с мыслью "да ну нафиг портить такой рекорд", ну и реально понимал, что если закурю, то все, опять начну. Ломало сильно конечно.
В общем все от настроя и силы воли зависит.



Поблагодарили: 4 :

#4 Пользователь офлайн   Mikle 

  • Mega poster
  • PipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Раскрыть информацию
  • Группа: Активный участник
  • Сообщений: 145
  • Регистрация: 25 Январь 12
  • Сказали спасибо раз:
  • ГородСимферополь
  • Страна:  

Отправлено 24 Апрель 2014 - 08:26

Не курил, даже не пробовал, и не собираюсь.
Плюсы, Odin часть отразил.
Да еще глядя на курящих людей как-то жалко их становится, осознавая последствия вредной привычки.
Особенно раздражают девушки (создается впечатление, что их больше курит, чем мужчин), которые чуть ли не с 6 класса с сигаретой не разлучаются, наверное, с их точки зрения, это все круто. Потом только, как время приходит, начинается паника типа "ой, а чего это у меня проблемы с беременностью/ребенком". У самого почти все друзья курят, неприятно, конечно, дымом дышать. Приходится немного в стороне находиться).
К чему это я все (тут вроде как поддержать надо): курение надо искоренять (было бы все так просто), плохое это занятие и толку никакого. А если там стресс или еще что (увы, не могу понять истинной причины по которой людям хочется курить), скушайте лучше ... конфетку шоколадную, например) (или что очень нравится, фрукты там). И польза и не так противно как сигарета.
Немного добавлю ложку дёгтя). У курения я заметил только один плюс: на работе кто на перекур бегает, тот намного меньше других работает). Даже если это раз в час (а то и чаще) по 10 мин, то за день они один час рабочей деятельности сокращают)


#5 Пользователь офлайн   Nico 

  • Alea jacta est
  • PipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Раскрыть информацию
  • Группа: Активный участник
  • Сообщений: 1 189
  • Регистрация: 10 Февраль 13
  • Сказали спасибо раз:
  • ГородСимферополь
  • Страна:  

Отправлено 24 Апрель 2014 - 08:31

Просмотр сообщенияMikle (24 Апрель 2014 - 08:26) писал:

У курения я заметил только один плюс: на работе кто на перекур бегает, тот намного меньше других работает). Даже если это раз в час (а то и чаще) по 10 мин, то за день они один час рабочей деятельности сокращают)


Я не курю, но вместо перекуров хожу на турники-брусья, которые у нас рядом с офисом, дважды в день - вот как раз тот самый час и получается )

Тем более, что по закону установлено, что человек, работающий с компьютером, имеет право каждый час делать перерыв на 10 минут.

1991 - 2014. Украина. R.I.P. Изображение

Поблагодарили: 3 :

#6 Пользователь офлайн   forum 

  • _
  • PipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Раскрыть информацию
  • Группа: Старая гвардия
  • Сообщений: 6 875
  • Регистрация: 28 Сентябрь 10
  • Сказали спасибо раз:
  • ГородМестный)
  • Страна:  

Отправлено 24 Апрель 2014 - 08:37

Просмотр сообщенияMikle сказал:

кто на перекур бегает, тот намного меньше других работает


Я с ними иду, хотя бы даже по той причине, что на перекурах много рабочих моментов, как раз таки и обсуждается, да и жеппу размяться заодно.
зы: 9 месяцев не курю уже

_

Поблагодарили: 2 :

#7 Пользователь офлайн   Andreios 

  • Kill them all
  • PipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Раскрыть информацию
  • Группа: Старая гвардия
  • Сообщений: 6 385
  • Регистрация: 28 Июль 11
  • Сказали спасибо раз:
  • ГородСимферополь
  • Страна:  

Отправлено 24 Апрель 2014 - 08:58

nick1980n, мотивацию должны вы сами себе найти, только тогда получится возможно бросить.


#8 Пользователь офлайн   S-Class 

  • Mega poster
  • PipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Раскрыть информацию
  • Группа: Активный участник
  • Сообщений: 253
  • Регистрация: 02 Ноябрь 12
  • Сказали спасибо раз:
  • ГородСимферополь-Краснодар
  • Страна:  

Отправлено 24 Апрель 2014 - 09:43

Бросил курить уже более четырех лет назад.Очень рад этому,т.к. курил около 20 лет.Бросал с болгарскими таблетками ТАБЕКС по схеме,указанной в инструкции.Достаточно безболезненно.Через 2-3 дня после полного отказа от сигарет,спецом попал на серьезное застолье и просидел там все время ,сжав кулаки,т.к. все курили и мне хотелось.Сдержался.И после этого уже так прям сильно не тянуло.И еще.Главное, после того как бросил,-понимать,что одна затяжка,и все-ты сорвался.Всем курильщикам желаю скорейшего выздоровления от этой беды!!!

Россия священная наша держава!!!

Поблагодарили: 2 :

#9 Пользователь офлайн   scan 

  • Mega poster
  • PipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Раскрыть информацию
  • Группа: Активный участник
  • Сообщений: 259
  • Регистрация: 14 Декабрь 12
  • Сказали спасибо раз:
  • ГородСимферополь
  • Страна:  

Отправлено 24 Апрель 2014 - 09:47

Не курю чуть больше года (был стаж 8-9лет). Надо всего ничего - ЗАХОТЕТЬ бросить, всего делов то) В качестве вспомогательных средств использовал "табэкс" (хватило 2 пластины)
Из плюсов. Спустя месяц как бросил долгое время не покидала мысль - "а какого хрена я не сделал этого раньше?" .... И вообще какие могут быть плюсы от вредной привычки??

http://art-crimea.blogspot.com/ -будь ярче
ГРАФФИТИ РЕКЛАМА +7 978 880 4244 WATERPAINT.RU- Смываемая аэрозольная краска

Поблагодарили: 2 :

#10 Пользователь офлайн   MamaMia 

  • Тихий омут
  • Перейти к галерее
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Раскрыть информацию
  • Группа: Команда форума
  • Сообщений: 6 737
  • Регистрация: 16 Сентябрь 10
  • Сказали спасибо раз:

Отправлено 24 Апрель 2014 - 09:49

Просмотр сообщенияforum сказал:

Я с ними иду, хотя бы даже по той причине, что на перекурах много рабочих моментов, как раз таки и обсуждается, да и жеппу размяться заодно.

аналогично, хожу с девочками на улицу просто постоять, подышать воздухом и обсудить какие-то вопросы без лишних ушей

Во всем есть положительные моменты!

#11 Пользователь офлайн   scan 

  • Mega poster
  • PipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Раскрыть информацию
  • Группа: Активный участник
  • Сообщений: 259
  • Регистрация: 14 Декабрь 12
  • Сказали спасибо раз:
  • ГородСимферополь
  • Страна:  

Отправлено 24 Апрель 2014 - 09:53

Просмотр сообщенияnick1980n (24 Апрель 2014 - 00:47) писал:

И посоветуйте как потом на праздниках с горячительным не закурить


По истечению определенного срока табачный дым становится настолько противен, что и тяги не хочется делать, пропадает желание при любых состояниях))

http://art-crimea.blogspot.com/ -будь ярче
ГРАФФИТИ РЕКЛАМА +7 978 880 4244 WATERPAINT.RU- Смываемая аэрозольная краска

Поблагодарили: 1

#12 Пользователь офлайн   MamaMia 

  • Тихий омут
  • Перейти к галерее
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Раскрыть информацию
  • Группа: Команда форума
  • Сообщений: 6 737
  • Регистрация: 16 Сентябрь 10
  • Сказали спасибо раз:

Отправлено 24 Апрель 2014 - 10:09

Просмотр сообщенияscan сказал:

По истечению определенного срока табачный дым становится настолько противен, что и тяги не хочется делать, пропадает желание при любых состояниях))

это кому как :rolleyes: но вместе с тем очень не люблю, когда меня обкуривают на улице.

Во всем есть положительные моменты!

#13 Пользователь офлайн   Ole4ka16 

  • Mega poster
  • PipPipPipPip
  • Перейти к галерее
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Раскрыть информацию
  • Группа: Активный участник
  • Сообщений: 264
  • Регистрация: 27 Март 14
  • Сказали спасибо раз:
  • ГородKenitra
  • Страна:  

Отправлено 24 Апрель 2014 - 13:25

Просмотр сообщенияMamaMia сказал:

я бросала без пластырей, леденцов и Карра.

Завидую Вашей силе воли!!! У меня ее нет. Курила по 2 пачки в день, понимала что убиваю сама себя, но бросить не могла,раза 3 перечитала алена Карра, потом и видео смотрела много раз. 15 января 2013 года бросила курить, вот уже можно сказать второй год не курю. Угнетала рабская зависимость от сигарет и паника когда небыло возможности закурить.

Плюсы очевидны, нет зависимости, не травишь себя и окружающих. Минусов никаких пока не вижу, ностальгии по сигаретам никакой нет, есть радость что больше не курю. Курящих не осуждаю а жалею. Да, и самое главное, чего боятся курящие дамы,лишнего веса не набрала ни грамма


Поблагодарили: 4 :

#14 Пользователь офлайн   MamaMia 

  • Тихий омут
  • Перейти к галерее
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Раскрыть информацию
  • Группа: Команда форума
  • Сообщений: 6 737
  • Регистрация: 16 Сентябрь 10
  • Сказали спасибо раз:

Отправлено 24 Апрель 2014 - 14:55

Просмотр сообщенияOle4ka16 сказал:

Угнетала рабская зависимость от сигарет

вот-вот, это больше всего!

Во всем есть положительные моменты!

#15 Пользователь офлайн   ris 

  • Mega poster
  • PipPipPipPip
  • Перейти к галерее
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Раскрыть информацию
  • Группа: Активный участник
  • Сообщений: 240
  • Регистрация: 16 Сентябрь 10
  • Сказали спасибо раз:
  • ГородСимферополь

Отправлено 24 Апрель 2014 - 15:11

Поздравляю)
хотя не могу понять почему трудно не курить?!
я могу курить неделю\месяц - потом год не смотрю на цыбарки... как то по настроению)
вообще не вижу в этом проблемИзображение

Изображение

#16 Пользователь офлайн   Славная 

  • ...и счастливая
  • PipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Раскрыть информацию
  • Группа: Активный участник
  • Сообщений: 722
  • Регистрация: 26 Июнь 11
  • Сказали спасибо раз:
  • ГородСимферополь
  • Страна:  

Отправлено 24 Апрель 2014 - 15:51

Просмотр сообщенияris сказал:

я могу курить неделю\месяц - потом год не смотрю на цыбарки... как то по настроению)

Завидую)


Поблагодарили: 1

#17 Пользователь офлайн   БАФ 

  • Живу здесь
  • PipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Раскрыть информацию
  • Группа: Активный участник
  • Сообщений: 434
  • Регистрация: 10 Январь 13
  • Сказали спасибо раз:
  • ГородСергиев Посад
  • Страна:  

Отправлено 27 Апрель 2014 - 16:28

Бросил курить 4 года назад. На тот момент стаж курильщика составлял 22 года. Бросал без таблеток, пластырей и прочей химии. В один прекрасный день сказал себе: "Докуриваю, всё что есть и бросаю. В конце концов мужик я или тряпка". На тот момент дома было 5 пачек сигарет, а среднесуточная норма составляла одну пачку. Чесно скажу эти оставшиеся пачки тянул безбожно, последнюю вобще растянул почти на неделю. Но всё рано или позно заканчивается. И выкурив последнюю сигарету боьше ни разу не закурил. По начлу (в течении 2-3х месячцев) ещё тянуло, но потом отпустило. На сегодняшний момент при обострившейся чувствительности табачного дыма не чуствую ни какого отвращения к курящим в моём присутствии.
+ отсутствия зависимости от сигарет и всё с этим связанное. Возможность показать подчиненым личный пример. У меня в отоделе на момент, когда я брсоал курить, курило процентов 90 сотрудников. Колеги шутили:"Тебе даже не надо отдел на совещание собирать. Достаточно просто зайти в курилку." Сегодня в отделе осталось только два курильшика, и один из них то хе пытается бросить, при этом после того как бросил ни каких репресий в отношении курильшиков. Просто брал на слабо. И всё.
- немного поправился, нопотом вернул норму (свою). Приходится собирать сотрудников отдела на совещание.Изображение

Будем жить - будем посмотреть..
Бог любит пехоту.

#18 Пользователь офлайн   kapelka_vodu 

  • Живу здесь
  • PipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Раскрыть информацию
  • Группа: Активный участник
  • Сообщений: 662
  • Регистрация: 11 Февраль 11
  • Сказали спасибо раз:
  • ГородСимферополь
  • Страна:  

Отправлено 27 Апрель 2014 - 16:43

Бросила курить 7 лет назад ( в 28 лет), а курила то со студенческих времен :whistle: Долго об этом подумывала, но как-то стимула не було, друзья-подружки все курили, на работе с девчонками сходить с чашкой кофе покурить-поболтать святое дело :) Подтолкнуло знакомство с будущим супругом, он не курил никогда. Собственно мне он тоже ничего не сказал , но то что ему сей факт неприятен было заметно. И.. в общем бросила. Просто перестала курить. Сначала было тяжко, потом как-то забылось курение совсем. Сейчас вообще странно вспоминать :)


#19 Пользователь офлайн   Всеволод Борисович 

  • Вечный гастарбайтер
  • PipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Раскрыть информацию
  • Группа: Активный участник
  • Сообщений: 7 418
  • Регистрация: 18 Июль 13
  • Сказали спасибо раз:
  • ГородЛондон
  • Страна:  

Отправлено 27 Апрель 2014 - 16:52

Цитата

Бросила курить 7 лет назад...


Ну вот зачем напомнила.
Пойду покурю. :unsure:

Сообщение отредактировал Всеволод Борисович: Завтра- 24:59.

#20 Пользователь офлайн   Инквизитор 

  • Vexilla regis prodeunt inferni
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Раскрыть информацию
  • Группа: Модераторы
  • Сообщений: 10 765
  • Регистрация: 20 Сентябрь 10
  • Сказали спасибо раз:

Отправлено 10 Декабрь 2014 - 11:51

Чёй-та понравилось =)

Изображение

Форум скатывается в сраный аванет?

Поблагодарили: 6 :

Поделиться темой:


  • (2 Страниц)
  • +
  • 1
  • 2
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

1 человек читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых пользователей