Помощь
Heavenward (28 октября 2022 - 23:08) писал:
С переходом малышанской в первую смену и с моими заморочками по нейрофизиологии, решила, что мне прям сильно-сильно нужно солнце, воздух, утро и прочие вещи, которые происходят за дверями моей квартиры)
Я и до этого особо не выходила на улицу, а когда это все произошло, нагребла себе еще обучения по бэк-разработке, ну, и фактически выпала из окружающей меня реальности. Долго в себе все переживала, да и до сих пор переживаю и плачу, когда читаю разные новости… и вот я прям остро поняла, что я по сути вообще не живу. Захотелось как-то что-то физически чувствовать и ощущать, что-то такое делать, что доставляло бы мне радость)
И в этот момент я вспомнила упражнение, которое делала, когда училась принимать и любить себя. Там нужно было написать что вообще любила Ленко, когда была маленькой. Тогда за пару-тройку минут у меня появился списочек с незатейливыми любимыми делами пятилетнего ребенка. И как-то вот неожиданно стало очевидным, что этот списочек вполне себе даже валидный спустя почти 35 лет))
В общем, к чему я это все) Теперь я провожаю малышанскую в школу, потом делаю лайтовую пробежечку, обязательно навстречу солнышку, щурясь и улыбаясь, а потом разуваюсь и иду домой босиком
И именно ощущение каждого камешка, каждой травинки, каждой лужицы дает мне те сенсорные приятности, которых мне сейчас не хватает.
У меня по дороге есть 2 любимых места - это трава за стадионом и пятачок возле подъезда. Трава просто сама по себе там очень приятная и как будто живая, длинная и без колючек. А возле дома мне нравится, что там есть теплые пятнышки, когда светит солнце
Я уж не знаю, долго ли я так буду ходить, ведь будет холодать, но пока мне нравится
И еще интересно наблюдать за своими внутренними ощущениями и мыслями) Мне кажется, что когда я так делаю, я прям как было у Летова - летаю снаружи всех измерений))
Из подъездов выходят и идут мне навстречу люди, которые спешат по своим важным делам. Дяди одеты в строгие костюмы, тети тоже очень красивые - красиво одеты и красиво накрашены, а я кагбэ тоже иду на работу, но в обратную сторону - в сторону дома. Меня это очень забавляет
А еще я серьезно призадумалась, в ту ли сторону я живу, слушая очередную guided meditation во время обеденного перерыва. Там был вопрос, мол, а вспомните что у вас было сегодня, что вам понравилось делать. И когда я, поискав среди себя, нашла, что мне понравилось только идти босичком к дому, мне стало как-то вот грустненько.
В общем, решила, что уже пора бы себя вытаскивать за волосы как барон Мюнхгаузен)
А еще, если вы на своем пути встретите странного человека, парящего над землей, идущего босиком, можете меня поприветствовать, Ленко будет рада
Я и до этого особо не выходила на улицу, а когда это все произошло, нагребла себе еще обучения по бэк-разработке, ну, и фактически выпала из окружающей меня реальности. Долго в себе все переживала, да и до сих пор переживаю и плачу, когда читаю разные новости… и вот я прям остро поняла, что я по сути вообще не живу. Захотелось как-то что-то физически чувствовать и ощущать, что-то такое делать, что доставляло бы мне радость)
И в этот момент я вспомнила упражнение, которое делала, когда училась принимать и любить себя. Там нужно было написать что вообще любила Ленко, когда была маленькой. Тогда за пару-тройку минут у меня появился списочек с незатейливыми любимыми делами пятилетнего ребенка. И как-то вот неожиданно стало очевидным, что этот списочек вполне себе даже валидный спустя почти 35 лет))
В общем, к чему я это все) Теперь я провожаю малышанскую в школу, потом делаю лайтовую пробежечку, обязательно навстречу солнышку, щурясь и улыбаясь, а потом разуваюсь и иду домой босиком
И именно ощущение каждого камешка, каждой травинки, каждой лужицы дает мне те сенсорные приятности, которых мне сейчас не хватает.У меня по дороге есть 2 любимых места - это трава за стадионом и пятачок возле подъезда. Трава просто сама по себе там очень приятная и как будто живая, длинная и без колючек. А возле дома мне нравится, что там есть теплые пятнышки, когда светит солнце
Я уж не знаю, долго ли я так буду ходить, ведь будет холодать, но пока мне нравится
И еще интересно наблюдать за своими внутренними ощущениями и мыслями) Мне кажется, что когда я так делаю, я прям как было у Летова - летаю снаружи всех измерений))
Из подъездов выходят и идут мне навстречу люди, которые спешат по своим важным делам. Дяди одеты в строгие костюмы, тети тоже очень красивые - красиво одеты и красиво накрашены, а я кагбэ тоже иду на работу, но в обратную сторону - в сторону дома. Меня это очень забавляет
А еще я серьезно призадумалась, в ту ли сторону я живу, слушая очередную guided meditation во время обеденного перерыва. Там был вопрос, мол, а вспомните что у вас было сегодня, что вам понравилось делать. И когда я, поискав среди себя, нашла, что мне понравилось только идти босичком к дому, мне стало как-то вот грустненько.
В общем, решила, что уже пора бы себя вытаскивать за волосы как барон Мюнхгаузен)
А еще, если вы на своем пути встретите странного человека, парящего над землей, идущего босиком, можете меня поприветствовать, Ленко будет рада
Супер радость! Я аж сама представила и обзавидовалась.
А тут курорт и прям берегут сотрудников...
