Тренировки летом 2012!

[Лют]

Старую тему в корзину, начнём с нуля новую!

 

Итак...

 

Дамы и господа! Как представитель Отделения фехтования на короткоклинковом оружии (ножевой бой) федерации фехтования АР Крым, имею честь пригласить вас на летний курс занятий на свежем воздухе!

 

Что: современные спортивная и фитнес программы, основы самозащиты с применением подручных предметов.

Где: Симферополь, ул.Гайдара 8, стадион 39-й школы http://wikimapia.org/743769/ru/%D0%A8%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B0-%E2%84%96-39

Когда: суббота и воскресенье

Во сколько: с 9.00

Что нужно: желание. Оно и одежда соответствующая физическим занятиям (обувь желательно лёгкая, без рефлённой подошвы). В целях эффективности и безопасности тренировок, во избежание лишних никому не нужных синяков, небольшой набор защитной экипировки и тренировочных снарядов (минимальный): защитные накладки чулочного типа, нож резиновый, два отрезка пластиковой трубки длиной 65см (см. прикреплённое изображение). Не забывайте что всё таки лето, потому кепка/бандана/панама на голову и негазированная вода обязательно!

Сколько: 25грн одно занятие (первое занятие бесплатное).

 

 

http://a7.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/388167_305345956162859_1350521472_n.jpg

[sevrusik]

Первое занятие понравилось. Однозначно буду посещать.

[Лют]

алё, спортсмены! вы живые?

 

кстати, честное пионерское, обещаю, что все занимающиеся к концу лета будут "вытворять" вот такое...

 

http://www.youtube.com/watch?v=gu_R8gorCPc

 

http://www.youtube.com/watch?v=Ge-tMSJBX7A

 

...и не только... поскольку основной упор у нас всё же на фитнесе и самозащите, а не на спорте. Соответственно к чему стремимся (пример, не более)

 

для девочек

 

http://www.youtube.com/watch?v=pISaNhnuocw

 

для мальчиков

 

http://www.youtube.com/watch?v=xRDJrtzDJa0

[Andreios]

кстати, честное пионерское, обещаю, что все занимающиеся к концу лета будут "вытворять" вот такое...

 

Главное чтобы ребята реально оценивали свои возможности, и не возомнили себя мастерами ножевого боя ;)

[Туся]

Потренируйте меня кто-нибудь,летом....А то осенью по-ходу носить совсем нечего будет....

Ем много,но только раз в день(ночером,раньше не получается)двигаюсь постоянно,но не помогает почему-то...Лифтами и общественным транспортом почти не пользуюсь.Хэлп ми,плииииз

[Лют]

так я специально для тебя практически готовую программу тренинга сегодня выкладывал

http://simferopol.in/topic/48-prikolnie-kartinki/page__view__findpost__p__147611

[Туся]

Лют,гардеробчик тоже сам мне обновлять будешь???

[Туся]

Оффтопик:
Картинко опять поменял?

[Seniorita]

Туся, у тебя еще аж целых 47 минут, чтоб успеть на тренировку!! :) присоединяйся!!

 

Лют, а есть варианты?:) конечно, живые, даже два дня рождения подряд не оказались помехой, так что ждите :)

[sevrusik]

Маша, палки-копалки не забудь пожалуйста. С меня минералка или шоколадка :)

[Seniorita]

sevrusik, сорри, сообщения не увидела, уже уехала к тому времени.. А свои отдать после занятия как-то не сообразила сразу

[Лют]

пока не мы...

 

http://www.youtube.com/watch?v=mBkKzsPGXUY

[Лют]

пока то же не наша...

 

http://img250.imageshack.us/img250/3244/ambernewsticksyi0.jpg

[Лют]

Леди и джентльмены, кому кажется что не хватает нагрузки в течение недели между тренировочными выходными! На ближайшее время предлагаю вам попробовать дополнительно два раза в неделю занять себя вот таким вот фитнесом http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3025329

 

http://www.youtube.com/watch?v=GyFJx-zeVpk

[kot_obormot]

Вместо пластиковых бамбуковые можно? Где взять резиновый нож и защитные накладки?

[Лют]

Вместо пластиковых бамбуковые можно? Где взять резиновый нож и защитные накладки?

1. можно

2. спорттовары

[kot_obormot]

Я так понимаю, что по любому нужен спарринг партнер...

[Лют]

можно... нет, значит найдём

[Лют]

http://a6.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/309827_318507454842849_1150597412_n.jpg

[sevrusik]

Глядя на фото, сразу подумал про себя и Машу :lol:

 

Стало страшно.

[Лют]

http://a1.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/384132_232618096808488_1041069763_n.jpg

[MedicusAmicus]

Хочу.

Нож хочу, если какие иные мысли. Он ей явно не по руке. А мне в самый раз будет.

[Лют]

Дамы и господа!

 

Поступило несколько предложений о проведении занятий по вечерам, для тех, кто по каким-то причинам не может по выходным или мало. Потому данный вопрос обсуждается до конца этой недели! Есть ли желающие позаниматься вторник, четверг с 18.00 следующие 2,5-3 месяца?

[sevrusik]

а есть вариант заниматься и на выходных и в будни?

[Лют]

а есть вариант заниматься и на выходных и в будни?

да не вопрос.