Сытая Рысь

Раздражают мужеподобные женщины и женственные мужчины. Раздражают жеманство и неуместное кокетство , и ярковыраженная "колхозность"

Вот я и говорю про шалости))) не надо мыслить стереотипами)))

Вот она , моя недороботка, как тренера))))) машины и девушки-явно не мой конек)))))

Еще мысля пришла...хочу (да Богу в уши мои желания) сняться в рекламе "Баунти"...вон там, на Сейшелах)))и шоколадку..ну и чтоб мужик за попец пощупывал))) так что Lara, мысли сходятся))))

НАШ бассеин работает круглосуточно)))))))))))))))))))))

Мысли то есть..остались наличные))))

ООО !!! Сейчас вот подумала...хочу на шашлыки, чтоб без пафоса..чтоб была водка и гитара, чтоб обязательно вывалить мясо в золе, а потом есть его и жмуриться от удовольствия))) а еще картошки жареной с луком))) ММММ!!! где оно счастье))))

Не один))) УРА!

Вот лежу я с ноутбукам на пузе..в руке сигарета , а на столе бокал виски...завтра в Киев еду гулять на три дня, с подругами, ну разве с мужем доступна такая свобода??? Конечно нет))) говорю с точки зрения опытной кошки...поэтому мы и не хотим замуж...не хотим спрашивать разрешеня на наши небольшие шалости)))

Не недо искать причин, которые убивают брак, если он "умер" то его уже никак не восстановить, ну разве что оба постараются. Но , как правило, старатся только один. Поэтому..если Ваш брак изжил себя, то не бойтесь, эксперементируйте, создайте НОВЫЙ!

Денюх хочу(((( и не думать ни о чем(((((((((((

консультация тренера в этих вопросах крайне важна))

Я в свое время перепробовала кучу препаратов, дабы "усушиться",но так как мне "сохнуть "было уже не куда, они на меня не подействовали(( что касается всяких белковых и протеиновых препаратов..были разные отзывы...в основном положительно . люди становились реально больше, но вот влияли ли они на различные функции организма-я не в курсе((

ну уж простите за букву "З" вместо "Х" Ваша внимательность меня радует)))

Мышечная память все равно остается...даже если вы "сдулись" шансов много )))) стать губернатором Калифорнии)))

Набрать килограммы действительно тяжело...Но возможно, основной совет, это обязательно кушать после тренировки, а именно, в вашем рационе должны быть такие продукты как мед, шоколад, и обязательно белки... Мед и шоколад желательно употреблят сразу после занятий.

А может стоит рискнуть и пойти?)))

Вот уже 8 лет я работаю фитнес-инструктором..и за эти годы "через меня" прошло большое количетво человек. Кто-то худел сразу, кто-то через некоторое время, некоторые занимались просто так, чтоб не сидеть дома и быть чем-то занятыми... Но!!! Что у меня всегда вызывало раздражение и недоумение, так это фраза - "Мне надо похудеть на 10 и больше килограмм, до такого-то числа!!!" Милые мои!!! Но я же не пластический хирург! Это отдельная статья))) еще были кадры которые выписывали тот же абонемент, но занимались с видом снятого с креста мученника...Так объясните мне, пожалуйста...зачем Вы ходите в спортзал?

Как тренер, я могу Вам сказать одно...кол-во употребляемых киллокалорий должно равняться кол-ву истраченных-ничего нового, но это основная формула)