Помощь
Вот уже 8 лет я работаю фитнес-инструктором..и за эти годы "через меня" прошло большое количетво человек. Кто-то худел сразу, кто-то через некоторое время, некоторые занимались просто так, чтоб не сидеть дома и быть чем-то занятыми... Но!!! Что у меня всегда вызывало раздражение и недоумение, так это фраза - "Мне надо похудеть на 10 и больше килограмм, до такого-то числа!!!" Милые мои!!! Но я же не пластический хирург! Это отдельная статья))) еще были кадры которые выписывали тот же абонемент, но занимались с видом снятого с креста мученника...Так объясните мне, пожалуйста...зачем Вы ходите в спортзал?
Зачем Вы ходите в спортзал?
#1
- Mega poster
-
- Группа: Старая гвардия
- Сообщений: 179
- Регистрация: 12 октября 10
- ГородСимферополь
Отправлено 14 октября 2010 - 20:53
Жить хорошо!
#2
- Живу здесь
-
- Группа: Старая гвардия
- Сообщений: 12 534
- Регистрация: 16 сентября 10
-
Страна:
Отправлено 14 октября 2010 - 21:40
А мы и не ходим 
Или что-то случилось, или одно из двух.
#3
- Я не пью, я отмечаю
-
- Группа: Старая гвардия
- Сообщений: 8 019
- Регистрация: 17 сентября 10
- ГородСимферополь
-
Страна:
Отправлено 14 октября 2010 - 21:59
Я раньше ходил, чтобы форму поддерживать и чтобы не пить и не курить, но не в коем случае не для снижения веса, так как своего не хватает. Не подскажите как набрать килограмм 15? Ответы типа "Кушать хорошо, пить пиво со сметаной" не подходят. Может есть препараты какие? Только не пивные дрожжи, по малолетке переел их, не помогло.
#4
- Mega poster
-
- Группа: Старая гвардия
- Сообщений: 179
- Регистрация: 12 октября 10
- ГородСимферополь
Отправлено 14 октября 2010 - 22:00
А может стоит рискнуть и пойти?)))
Жить хорошо!
#5
- Mega poster
-
- Группа: Старая гвардия
- Сообщений: 179
- Регистрация: 12 октября 10
- ГородСимферополь
Отправлено 14 октября 2010 - 22:03
Набрать килограммы действительно тяжело...Но возможно, основной совет, это обязательно кушать после тренировки, а именно, в вашем рационе должны быть такие продукты как мед, шоколад, и обязательно белки... Мед и шоколад желательно употреблят сразу после занятий.
Жить хорошо!
#6
- Я не пью, я отмечаю
-
- Группа: Старая гвардия
- Сообщений: 8 019
- Регистрация: 17 сентября 10
- ГородСимферополь
-
Страна:
Отправлено 14 октября 2010 - 22:04
10 и 11 класс отходил от звонка до звонка. Потом бросил. В универе начал ходить, но уже с меньшим энтузиазмом. Потом окончательно забросил. Сейчас времени нет, а так бы с радостью.
#7
- Добрый волшебник
-
- Группа: Старая гвардия
- Сообщений: 42 233
- Регистрация: 16 сентября 10
- ГородHavana
-
Страна:
Отправлено 14 октября 2010 - 22:08
Сытая Рысь сказал:
Зачем Вы зодите в спортзал?
мы не зодим в зал. Мы вообще не Зодим и даже не знаем как это.
Я детей вообще то боюсь, милостивый мой государь, - шумливы, жестоки и себялюбивы, а коли дети правят державой? ©Юлиан Семёнов
Ничего не делается к лучшему © Борис Раушенбах
Люди, люди — это самое главное. Люди дороже даже денег. © Ф.М. Достоевский
#8
- Mega poster
-
- Группа: Старая гвардия
- Сообщений: 179
- Регистрация: 12 октября 10
- ГородСимферополь
Отправлено 14 октября 2010 - 22:10
arrpoSt1m (14 октября 2010 - 22:04) писал:
10 и 11 класс отходил от звонка до звонка. Потом бросил. В универе начал ходить, но уже с меньшим энтузиазмом. Потом окончательно забросил. Сейчас времени нет, а так бы с радостью.
Мышечная память все равно остается...даже если вы "сдулись" шансов много )))) стать губернатором Калифорнии)))
Жить хорошо!
#9
- Mega poster
-
- Группа: Старая гвардия
- Сообщений: 179
- Регистрация: 12 октября 10
- ГородСимферополь
Отправлено 14 октября 2010 - 22:14
Rumlin (14 октября 2010 - 22:08) писал:
мы не зодим в зал. Мы вообще не Зодим и даже не знаем как это.
ну уж простите за букву "З" вместо "Х" Ваша внимательность меня радует)))
Жить хорошо!
#10
- Я не пью, я отмечаю
-
- Группа: Старая гвардия
- Сообщений: 8 019
- Регистрация: 17 сентября 10
- ГородСимферополь
-
Страна:
Отправлено 14 октября 2010 - 22:16
Сытая Рысь сказал:
стать губернатором Калифорнии
дак никто ж и не хочет становиться губернаторами, тем более я не хочу быть не на кого похожим, но набрать бы кило 15 было бы в самый раз.
#11
- Mega poster
-
- Группа: Старая гвардия
- Сообщений: 179
- Регистрация: 12 октября 10
- ГородСимферополь
Отправлено 14 октября 2010 - 22:22
Я в свое время перепробовала кучу препаратов, дабы "усушиться",но так как мне "сохнуть "было уже не куда, они на меня не подействовали(( что касается всяких белковых и протеиновых препаратов..были разные отзывы...в основном положительно . люди становились реально больше, но вот влияли ли они на различные функции организма-я не в курсе((
Жить хорошо!
#12
- Живу здесь
-
- Группа: Старая гвардия
- Сообщений: 2 473
- Регистрация: 27 сентября 10
- Городsimferopol
-
Страна:
Отправлено 14 октября 2010 - 22:24
хожу на верёвки по настроению для поддержания формы
но лучше на живой местности
но лучше на живой местности
#13
- bike-crimea.com
-
- Группа: Старая гвардия
- Сообщений: 700
- Регистрация: 17 сентября 10
Отправлено 14 октября 2010 - 22:53
хожу чтобы не терять форму, еще с тренером пообщаться 
#14
- Mega poster
-
- Группа: Старая гвардия
- Сообщений: 179
- Регистрация: 12 октября 10
- ГородСимферополь
Отправлено 14 октября 2010 - 23:02
chacker (14 октября 2010 - 22:53) писал:
хожу чтобы не терять форму, еще с тренером пообщаться
консультация тренера в этих вопросах крайне важна))
Жить хорошо!
#15
- Живу здесь
-
- Группа: Старая гвардия
- Сообщений: 4 202
- Регистрация: 18 сентября 10
- ГородСимферополь
-
Страна:
Отправлено 14 октября 2010 - 23:45
ну вот... нашего полку прибыло 
а то всё один да один... 
Лентяй!
а то всё один да один... FreeLSD (14 октября 2010 - 21:40) писал:
А мы и не ходим
Лентяй!
#16
- Mega poster
-
- Группа: Старая гвардия
- Сообщений: 179
- Регистрация: 12 октября 10
- ГородСимферополь
Отправлено 15 октября 2010 - 00:09
Лют (14 октября 2010 - 23:45) писал:
ну вот... нашего полку прибыло а то всё один да один...
Лентяй!
а то всё один да один... Лентяй!
Не один))) УРА!
Жить хорошо!
#17
- Живу здесь
-
- Группа: Команда форума
- Сообщений: 7 702
- Регистрация: 14 сентября 10
Отправлено 15 октября 2010 - 00:41
я тоже лентяйка... хотя раньше ходила и в тренажерку, и на фитнес, и результаты были неплохие. А сейчас просто ленюсь. Ходила когда чувствовала что "плыву". А щас плыву в другом направлении ))))))))))))
))))))))))))
#18
- Mega poster
-
- Группа: Старая гвардия
- Сообщений: 179
- Регистрация: 12 октября 10
- ГородСимферополь
Отправлено 15 октября 2010 - 00:52
Lara Kroft (15 октября 2010 - 00:41) писал:
я тоже лентяйка... хотя раньше ходила и в тренажерку, и на фитнес, и результаты были неплохие. А сейчас просто ленюсь. Ходила когда чувствовала что "плыву". А щас плыву в другом направлении ))))))))))))
))))))))))))НАШ бассеин работает круглосуточно)))))))))))))))))))))
Жить хорошо!
#19
- bike-crimea.com
-
- Группа: Старая гвардия
- Сообщений: 700
- Регистрация: 17 сентября 10
Отправлено 15 октября 2010 - 01:39
Сытая Рысь сказал:
консультация тренера в этих вопросах крайне важна))
да не, мы с тренером восновном про машины и девушек общаемся
#20
- ___
-
- Группа: Старая гвардия
- Сообщений: 3 113
- Регистрация: 22 сентября 10
Отправлено 15 октября 2010 - 02:04
Сытая Рысь (14 октября 2010 - 20:53) писал:
Так объясните мне, пожалуйста...зачем Вы ходите в спортзал?
Точно не ради похудеть, чем больше выкладываешься за тренировку - тем больше в итоге стрескаешь, организм сам будет стремиться восполнить "отработанное". Поэтому скорее ради тонуса, настроения, если мне не поднимает настроение толпа прыгающих или медитирующих под музыку девок - я туда и не пойду. Вот тренажерный зал - другое дело, он дисциплинирует, стимулирует и результат не заставляет себя долго ждать, и результат не в виде сантиметров, а в виде тренированного тела, которым владеть легче.
По независящим от меня причинам, за последние 8 лет пришлось сменить 3 зала, все очень разные, разные "железки", тренера, отличался и в целом уровень спортзала, но было в них одно общее - атмосфера, ради которой ты себя НЕ заставляешь, а ты просто искренне НЕ хочешь пропустить очередную тренировку
