Симферопольский Форум: Посоветуйте физиотерапевта в Симферополе(боли в спине) - Симферопольский Форум

Всем привет!

Посоветуйте хорошего физиотерапевта, массажиста или остеопата(или любого другого специалиста) в Симферополе-Севастополе,который мог бы помочь с моей проблемой:
мне 32 года, девушка, офисная сидячая работа, и как следствие гиподинамия. Месяц назад начала побаливать трапециевидная мышца(шея,плечо с правой стороны) и поясница. У невролога,ортопеда была, МРТ всего делала - небольшие протрузии есть,но по словам ортопеда,они у всех есть. А мои проблемы надо решать консервативно, с помощью упражнений.
Сама идти в спортзал сейчас не хочу, чтобы не делать неправильные упражнения и не усугубить проблему.
В идеале хотелось бы для начала несколько месяцев позаниматься со знающим физиотерапевтом-реабилитологом.

Или может вы дополнительно можете посоветовать иглорефлексотерапевтов,если это может помочь?

Буду благодарна за подсказки!

не занимайтесь ерундой, идите в спортзал занимайтесь с тренером и через месяц максимум забудете про ваши боли.

Pretender сказал:

а че, норм совет, протрузии/грыжи - в спортзал, там ведь у всех тренеров есть мед образование, необходимая квалификация и они мрт смотрят

jolyon сказал:

Про профилактор Евминова слышали ? Это ваш друг. С поясницей вопрос решить проще, с шейным сложнее.
1. Фроль Елена Николаевна
2. МВЦ"Олимпия" Мельникова Юлия Александровна