Простейшее блюдо, но вкусно шокапец, а главное не знаю как вам, но мне жрать не хотелось до вечера
Берем
2 банана
2 киви
2 мандарина
1 грейпфрут
горсть грецких орехов
все это режем кубиками, орехи чуть-чуть измельчаем, заливаем буквально тремя столовыми ложками обезжиренного йогурта.
питаясь этим два раза в день, можно совсем не ощущать голода
Берем
2 банана
2 киви
2 мандарина
1 грейпфрут
горсть грецких орехов
все это режем кубиками, орехи чуть-чуть измельчаем, заливаем буквально тремя столовыми ложками обезжиренного йогурта.
питаясь этим два раза в день, можно совсем не ощущать голода