Симферопольский Форум: Хочу бросить курить - Симферопольский Форум

Мне табекс не помогает, но думаю все дело в отсутствии желания бросить курить или в отсутствии силы воли!

Всё дело в том, что заставить себя НЕ делать что-то - вещь очень трудная, иногда невозможная. Как не думать о белом медведе ) Надо, наоборот, заставлять себя что-то ДЕЛАТЬ. Что-то, исключающее то, что вы делать НЕ хотите. В случае курения можно порекомендовать кроссфит, например. Просто взять и что-то бросить - почти невозможно. Даже в носу ковыряться ) Не говоря уже о занятиях с физиологической зависимостью.

«Я счастлив!»
В.Маяковский

Граждане,
у меня
огромная радость.
Разулыбьте
сочувственные лица.
Мне
обязательно
поделиться надо,
стихами
хотя бы
поделиться,
Я
сегодня
дышу как слон,
походка
моя
легка,
и ночь
пронеслась,
как чудесный сон,
без единого
кашля и плевка.
Неизмеримо
выросли
удовольствий дозы.
Дни осени -
баней воняют,
а мне
цветут,
извините,-
розы,
и я их,
представьте,
обоняю.
И мысли
и рифмы
покрасивели
и особенные,
аж вытаращит
глаза
редактор.
Стал вынослив
и работоспособен,
как лошадь
или даже -
трактор.
Бюджет
и желудок
абсолютно превосходен,
укреплен
и приведен в равновесие.
Стопроцентная
экономия
на основном расходе -
и поздоровел
и прибавил в весе я.
Как будто
на язык
за кусом кус
кладут
воздушнейшие торта -
такой
установился
феерический вкус
в благоуханных
апартаментах
рта.
Голова
снаружи
всегда чиста,
а теперь
чиста и изнутри.
В день
придумывает
не меньше листа,
хоть Толстому
ноздрю утри.
Женщины
окружили,
платья испестря,
все
спрашивают
имя и отчество,
я стал
определенный
весельчак и остряк -
ну просто -
душа общества.
Я
порозовел
и пополнел в лице,
забыл
и гриппы
и кровать.
Граждане,
вас
интересует рецепт?
Открыть?
или...
не открывать?
Граждане,
вы
утомились от жданья,
готовы
корить и крыть.
Не волнуйтесь,
сообщаю:
граждане -
я
сегодня -
бросил курить.

[1929]

GoodLack (10 октября 2016 - 15:43) писал:

Все гораздо проще-курил больше 40 лет.И с фильтром и без и папиросы.Три года назад буквально на пустом месте/не считая сигарет/ случился инфаркт.Одной ногой побывал ТАМ...
Бросил на следующее утро ЛЕГКО.Просто улетучилось само желание курить НАВСЕГДА.
А до этого бросал один раз и не курил 13 лет.Но это такая гадость,что после 13 лет " "некурения" сорвался и закурил,и все на следующий день вернулось на круги своя,как будто и не было эти счастливых 13 безтабачных лет.
Бросил с помощью одного раствора,из ЛОР практики,у которого есть побочное действие -помогает отказаться от никотина.Если кому интересно,то могу написать в личку

Прочтите книгу Аллена Карра.у меня получилось

GoodLack (10 октября 2016 - 15:43) писал:

Табекс мне помог в 13м, практически пол года не курил, сейчас потихоньку душу себя чтоб в 45 сделать себе подарок - нахрен послать эту дрянь повторно и окончательно, с концами

Я сейчас мрачненько скажу.
Два моих не слабо курящих товарища умерли от рака легких. Причем один младше меня лет на 5, в прошлом спортсмен, КМС. А вот его некурящий папа до сих пор жив.

У меня дед курил всю жизнь в огромных количествах, знакомые говорили: "Видишь, столько лет прожил, курение не помешало". А потом он умирал от рака пищевода несколько месяцев в жутких мучениях. Курение там один из основных факторов, еще острая пища, которую он тоже ел постоянно и "вроде ничего".

Я почти год как не курю. Стаж был 15 лет.

Без всяких книг, кодировок и снижений доз.

Просто в какой-то момент решила, что это ужасно неженственно и вульгарно (наконец-то!))

Вот не женственно - это однозначно. Но хз, что должно послужить поводом бросить курить((( Иногда и сама задумываюсь бросить, но пока как-то бесполезно...

А не надо думать.Надо решаться и чем быстрее-тем выгоднее для себя. На сегодня не курю 1164 дня Х 20 =23280 сигарет не выкурено.Про материальный эквивалент не говорю.

КМК, проблема в том, что постановка вопроса неверная. Надо спрашивать себя не "зачем мне бросать курить?", а "зачем я курю?"

Славная (17 января 2017 - 19:30) писал:

Женственно- не женственно-это все туманно. Вкусно или не вкусно? Я так себе и не дала статус курильщика.Курю, когда есть о чем, спокойно к этому отношусь. Раз в месяц могу с завмагом по одной сигарете. Могу пять штук за один вечер с бабушкой, а она курит с 47-го года. Могу пачку с подругой пополам раз в полгода. Еще двенадцать лет не виделись с друзьями- не считали водку и пачки сигарет в дорогом ресторане. "Кэптан Блэк" вишневый очень даже был.

Какой то умник из ученого клана в свое время опубликовал заключение,что по степени привыкания обыкновенный никотин приравнивается к тяжелым наркотикам.Отсюда и все трудности с "отвыканием".
Исходя из собственного не ималого курительного опыта,полностью поддерживаю вывод своего товарища /уже он увы .../ который курил до последних своих минут.Так он как то сказал:" Бросить курить было бы куда легче,если бы мы курили только КОГДА захочется.А на самом деле выходит-как проснулся,и пошло...Перед завтраком покурил.После завтрака кофе выпил-покурил.Перед троллейбусом выкинул -а с троллейбуса вышел через две остановки-снова закурил.Перед магазином покурил-выкинул.В магазине нахамили-тут же психанул вышел и снова закурил и так до глубокой ночи,а то и ночью...

Сегодня 1 289 дней как "в завязке",а кажется вчера...до того все в деталях помнится...

Без комментов-они в видео уже есть-кто еще не решился-время не ждет...

первые 3 дня чешутся легкие

чешутся

невыносимо

и

все

Все зависит от нас. У желания - тысяча возможностей, у нежелания - тысяча причин.

Protasov78 (19 февраля 2018 - 10:25) писал:

В этой теме актуальны конструктивные предложения для достижения цели.

Хм, месяц один день сегодня, как не курю.